Mori cinema Аренда
Реклама

Про здоровье: Волгоградцам рассказали, как правильно поститься и кому пост противопоказан

выпуск от 12 марта 2019

Автор и ведущая программы «Про здоровье» Любовь Яковлева предупредила телезрителей МТВ: к воздержанию от пищи следует подходить осознанно и согласуясь со своим состоянием здоровья.

Отказ от продуктов животного происхождения может быть некоторым людям категорически противопоказан по медицинским или возрастным причинам. Дело в том, что мясо содержит необходимые для построения клеток белок и аминокислоты, витамины группы В и железо, нужные для роста и формирования эндокринной системы. От поста должны быть освобождены:

  • дети до 7 лет и девочки-подростки в период полового созревания.
  • пожилые люди — им рекомендуется скорее повышать количество белка в рационе до 110–120 граммов, так как в пожилом возрасте процесс воспроизводства клеток затухает, и для поддержания жизнеспособности клеток животного белка требуется значительно больше;
  • люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, имеющие язву, гастрит, холецистит, панкреатит.
  • люди с сахарным диабетом, с повышенной функцией щитовидной железы или анемией из-за недостатка железа, подагрой;
  • кормящие матери;
  • беременные женщины, особенно при токсикозе, болезненном состоянии и при плохом самочувствии. Им нужно есть то, что требует организм;
  • люди, занятые напряжённым физическим или умственным трудом;

Держать пост с осторожностью рекомендуется людям с артериальной гипертонией, сердечной недостаточностью, а также тем, кто недавно перенёс душевную травму или психическое заболевание, и тем, кто проживает в тяжёлых климатических условиях.

Не стоит резко начинать поститься, так как внезапный переход от одного вида питания к другому — нежелателен и вреден для здоровья. В первые дни поста большое количество сырых овощей и фруктов может вызвать изжогу расстройство пищеварения. Чтобы этого избежать, в начале Великого поста отдайте предпочтение отварным, тушёным и приготовленным на пару овощам.

Еще больше подробностей — в очередном выпуске программы «Про здоровье» на МТВ

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Выпуски программы:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Звание «Ветеран труда» в Волгоградской области смогут получить еще 2 категории граждан
23:00, Общество

Звание «Ветеран труда» в Волгоградской области смогут получить еще 2 категории граждан


В Волгограде обсудили актуальные вопросы в сфере обращения с ТКО
22:45, ЖКХ

В Волгограде обсудили актуальные вопросы в сфере обращения с ТКО


«МТВ» за Сталинград

В Волгоградской области пресекли сбыт 65 килограммов синтетического вещества
22:35, Криминал

В Волгоградской области пресекли сбыт 65 килограммов синтетического вещества


В Тракторозаводском районе Волгограда ликвидирую свалки
22:25, Общество

В Тракторозаводском районе Волгограда ликвидирую свалки


Супруги Шведовы из Волгограда отметили 50-летие совместной жизни
22:02, Общество

Супруги Шведовы из Волгограда отметили 50-летие совместной жизни


Музыкальная сказка «Этикет и Ко», выставка посвященная жизни и творчеству Александры Пахмутовой и премьера спектакля: афиша Волгограда 20-21 апреля
21:54, Культура

Музыкальная сказка «Этикет и Ко», выставка посвященная жизни и творчеству Александры Пахмутовой и премьера спектакля: афиша Волгограда 20-21 апреля


Что запрещено делать волгоградцам 19 апреля, чтобы беды обошли стороной
21:49, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что запрещено делать волгоградцам 19 апреля, чтобы беды обошли стороной


Как взламывают аккаунты на Госуслугах и уровень счастья Россиян
21:29, Общество

Как взламывают аккаунты на Госуслугах и уровень счастья Россиян


Волгоградских участников СВО будут обучать госуправлению
21:14, Общество
«Время Героев»

Волгоградских участников СВО будут обучать госуправлению


В Волгограде открыли «Парту Героя» в школе № 91 в честь Александра Юшкова
21:06, Общество

В Волгограде открыли «Парту Героя» в школе № 91 в честь Александра Юшкова


Архив новостей