Mori cinema Аренда
Реклама

Вкус счастья: волгоградцам назвали 6 продуктов для поднятия настроения

Вкус счастья: волгоградцам назвали 6 продуктов для поднятия настроения
Фото: freepik.com

Полезная и правильная еда поможет улучшить настроение. В волгоградском Роспотребнадзоре рассказали, какое счастье на вкус.

Источником приятных ощущений и радости, которую мы испытываем, являются гормоны – серотонин и дофамин. Активизировать их выработку организмом непросто. Для этого нужны витамины и микроэлементы, источник которых – фрукты и овощи.

Так, для поднятия настроения рекомендуется есть фрукты и овощи с ярким окрасом: это свекла, тыква, цитрусовые, морковь, персики. Бананы – известные «антидепрессанты», в них содержится харман – алкалоид, который вызывает эйфорию. Орехи снижают нервное напряжение, рыба богата витаминами D и В6.

Употреблять сыр вечером нужно для хорошего сна, а какао и шоколад – для бодрости и энергии.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Почетное звание «Рубеж Сталинградской доблести» присвоили рабочему поселку Городище
00:22, Общество

Почетное звание «Рубеж Сталинградской доблести» присвоили рабочему поселку Городище


Звание «Ветеран труда» в Волгоградской области смогут получить еще 2 категории граждан
18 Апр, Общество

Звание «Ветеран труда» в Волгоградской области смогут получить еще 2 категории граждан


«МТВ» за Сталинград

В Волгограде обсудили актуальные вопросы в сфере обращения с ТКО
18 Апр, ЖКХ

В Волгограде обсудили актуальные вопросы в сфере обращения с ТКО


В Волгоградской области пресекли сбыт 65 килограммов синтетического вещества
18 Апр, Криминал

В Волгоградской области пресекли сбыт 65 килограммов синтетического вещества


В Тракторозаводском районе Волгограда ликвидирую свалки
18 Апр, Общество

В Тракторозаводском районе Волгограда ликвидирую свалки


Супруги Шведовы из Волгограда отметили 50-летие совместной жизни
18 Апр, Общество

Супруги Шведовы из Волгограда отметили 50-летие совместной жизни


Музыкальная сказка «Этикет и Ко», выставка посвященная жизни и творчеству Александры Пахмутовой и премьера спектакля: афиша Волгограда 20-21 апреля
18 Апр, Культура

Музыкальная сказка «Этикет и Ко», выставка посвященная жизни и творчеству Александры Пахмутовой и премьера спектакля: афиша Волгограда 20-21 апреля


Что запрещено делать волгоградцам 19 апреля, чтобы беды обошли стороной
18 Апр, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что запрещено делать волгоградцам 19 апреля, чтобы беды обошли стороной


Как взламывают аккаунты на Госуслугах и уровень счастья Россиян
18 Апр, Общество

Как взламывают аккаунты на Госуслугах и уровень счастья Россиян


Волгоградских участников СВО будут обучать госуправлению
18 Апр, Общество
«Время Героев»

Волгоградских участников СВО будут обучать госуправлению


Архив новостей