Mori cinema
Реклама

Волгоградцам назвали самые полезные корнеплоды

Волгоградцам назвали самые полезные корнеплоды
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

В Роспотребнадзоре были названы очень три полезных, но бюджетных корнеплода.

Эксперты в управлении ведомства по региону сообщили - первое место занимает редис. Он состоит из воды и пищевых волокон, служащих пищей для полезных бактерий кишечника, а также помогают пищеварению. Так корнеплод становится диетическим продуктом.

Второе место - редька. В ней содержатся эфирные масла и гликозиды, придающие ей особый вкус, она наполнена калием, натрием, магнием, кальцием и железом. Упомянутые вещества обладают антибактериальными свойствами и незаменимы в простудных период.

Третье место занимает репа. В ней много витаминов: С, группы В, провитамины А, высоко содержание микроэлементов - медь, железо, марганец, цинк, йод, полисахариды, клетчатка. Корнеплод низкокалориен и полезен для кишечника.

Употреблять их нужно правильно. Редис нельзя есть натощак, посколько это приводит в вздутию, он под запретом при обострении язвы двенадцатиперстной кишки и желчекаменной болезни. Редьку лучше есть вместе с другой пищей, поскольку он на голодный желудок из-за едкого сока только раззожет аппетит. Репа также имеет некоторые противопоказания: в сыром виде корнеплод запрещен людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

Корниенко Анастасия

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что категорически запрещено делать волгоградцам 23 марта, чтобы беды обошли стороной
00:47, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что категорически запрещено делать волгоградцам 23 марта, чтобы беды обошли стороной


В Волгограде прошли соревнования по волейболу среди школьников
22 Мар, Спорт

В Волгограде прошли соревнования по волейболу среди школьников


ВолгоградЭКСПО
Реклама

В ДТП под Волгоградом погибло три человека
22 Мар, Происшествия

В ДТП под Волгоградом погибло три человека


В Волгоградской области временно ограничат телерадиовещание
22 Мар, Общество

В Волгоградской области временно ограничат телерадиовещание



В Волгоградской области проходит акция для семей с детьми
22 Мар, Здоровье

В Волгоградской области проходит акция для семей с детьми


Жители аварийного дома в центре Волгограда перестанут платить за капремонт
22 Мар, Общество

Жители аварийного дома в центре Волгограда перестанут платить за капремонт


На юге Волгоградской области открылся весенний сезон охоты на птиц
22 Мар, Общество

На юге Волгоградской области открылся весенний сезон охоты на птиц


В Волгограде завершается строительство новой котельной
22 Мар, ЖКХ

В Волгограде завершается строительство новой котельной


Волгоградские полицейские провели профилактический рейд
22 Мар, Общество

Волгоградские полицейские провели профилактический рейд


1500 волгоградцев приняли участие в городском субботнике
22 Мар, Благоустройство

1500 волгоградцев приняли участие в городском субботнике


Архив новостей