Волгоградцам рассказали, какие блины можно есть на диете

Масленичная неделя в самом разгаре, а это значит, что многие задумываются, как насладиться блинами и при этом не навредить фигуре. Хорошая новость — блины могут быть не только вкусными, но и полезными!

МТВ.ОНЛАЙН сообщает о том, что достаточно немного изменить рецепт, чтобы сделать угощение менее калорийным.

Отличный вариант — овсяные блины. Они готовятся на основе овсяной муки или молотых хлопьев и богаты клетчаткой. Такие блины дольше перевариваются, давая ощущение сытости, а также способствуют улучшению работы кишечника.

Еще один полезный вариант — творожные блины. Они содержат много белка, который необходим для поддержания мышц и ускорения метаболизма. Вместо сахара в них можно добавить немного ванили или корицы для приятного вкуса.

Тем, кто хочет максимально снизить калорийность, подойдут блины на воде или растительном молоке. Они менее жирные, но при этом остаются нежными и вкусными. Для разнообразия можно попробовать кокосовые блины — они не содержат глютен, имеют легкий сладковатый вкус и хорошо сочетаются с ягодами.

А для любителей необычных вариантов есть зеленые шпинатные блины. Они богаты витаминами и микроэлементами, что делает их не только диетическими, но и очень полезными.

Чтобы блины оставались легкими, важно выбирать правильные начинки. Вместо сгущенки и варенья лучше использовать натуральный йогурт, ягоды, мед в небольших количествах или несладкий творог.

Так можно отметить Масленицу вкусно и без вреда для фигуры!