Новости по теме: "ананас"

Эксперты раскрыли секрет, правда ли ананас полезен для похудения.

Ананас является очень полезным фруктом, в его составе содержится большое количество бета-каротина, витаминов группы В, витаминрв PP, кальция, магния и др. Кроме этого, в нём есть бромелаин, который способствует расщеплению белка на аминокислоты и помогает организму человека лучше усваивать пищу.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на экспертов, ананас является низкокалорийным продуктом и действительно способствует похудению. Для этого необходимо съедать 300 граммов фрукта.

Однако есть у ананаса есть и противопоказания. Так, этот фрукт нельзя тем, кто болен сахарным диабетом и гастритом. Не стоит часто есть его и беременным девушкам, поскольку входящие в состав плодов кальций и магний повышают мышечный тонус, а это негативно сказывается на вынашивании младенца.

В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали о фрукте, который часто встречается в рекомендациях по похудению. Речь идет об ананасе, который может помочь похудеть, если правильно его включать в рацион. Как это сделать, рассказали волгоградские санитарные врачи.

В целом, ананас позитивно влияет на человеческий организм. Он на 85% состоит из воды и на 15% - из фруктозы и сахарозы. Также в нем содержатся бета-каротин, В1, В2, В6, РР, кальций, магний, цинк, йод, аскорбиновая и лимонная кислоты и клетчатка.

Также тропический фрукт богат протеолитическом ферменте под названием «бромелаин». Он способствует расщеплению белка на аминокислоты и таким способом помогает усвоению пищи, а также улучшает пищеварению.

Однако жиросжигающим эффектом он не обладает, поэтому не стоит рассчитывать на то, что ананас в одночасье избавит от лишнего жира.