Mori cinema
Реклама

Новости по теме: "каши"

6 Ноября, 15:02 | Общество

Поскольку в крупах содержатся сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией и дающие чувство насыщение на долгое время, то данный продукт препятствует набору лишнего веса. Кроме этого, каша – это один из лучших вариантов для завтрака.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, помимо сложных углеводов, в крупах содержатся белок, витамины группы В и микроэлементы, например, фосфор, железо, кальций, магний и т.д.

Самыми полезными считаются овсяная, перловая, ячневая и кукурузная крупы, а также рис, гречка, манка, пшённая и пшеничная каши.

Приготовить кашу можно на молоке или на воде. Для того, чтобы блюдо получилось более вкусным и полезным, крупу нужно сначала промыть и убрать из неё лишний сор, а затем замочить на несколько часов или на ночь. Только после этого её можно готовить под крышкой.

Важно помнить: чем меньше продукт подвергается тепловой обработке, тем больше полезных веществ сохраняется.

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Симптомы вируса Коксаки, идеальная каши, связь человеческих эмоций и нейросети
21:20, Общество

Симптомы вируса Коксаки, идеальная каши, связь человеческих эмоций и нейросети


Юные волгоградцы завоевали медали на Всероссийских соревнованиях по прыжкам в воду
20:49, Спорт

Юные волгоградцы завоевали медали на Всероссийских соревнованиях по прыжкам в воду



Современный атомный ледокол «Сталинград» появится в России
20:47, Общество

Современный атомный ледокол «Сталинград» появится в России


Крыша жилого дома загорелась в Дзержинском районе Волгограда
20:12, Происшествия

Крыша жилого дома загорелась в Дзержинском районе Волгограда


Производство безалкогольных напитков выросло в Волгоградской области
19:52, Общество

Производство безалкогольных напитков выросло в Волгоградской области


Пожилому приготовиться: что нужно знать волгоградцам о вакцинации людей старше 60 лет
18:50, Общество

Пожилому приготовиться: что нужно знать волгоградцам о вакцинации людей старше 60 лет


Расселение аварийного фонда продолжается в Волгограде и области
18:29, Общество

Расселение аварийного фонда продолжается в Волгограде и области


Отдельная посуда и дистанция. Что делать волгоградцам, если в семье грипп или COVID
18:15, Общество

Отдельная посуда и дистанция. Что делать волгоградцам, если в семье грипп или COVID


По найденному черепу бойца Сталинградской битвы воссоздали 3D-модель его лица
17:55, Общество

По найденному черепу бойца Сталинградской битвы воссоздали 3D-модель его лица


Как волгоградцам не заразиться коронавирусом: все главные правила
17:50, Общество

Как волгоградцам не заразиться коронавирусом: все главные правила


Архив новостей