Новости по теме: "разминка"

23 Апреля, 16:43 | Спорт

Волгоградские росгвардейцы поделились секретами хорошей физической формы и идеальной фигуры. Эти упражнения будут полезны и мужчинам, и женщинам. Фирменные приемы бойцов испытала на себе корреспондент МТВ Ани Унанян.

Тренировка началась с комплекса общефизических укрепляющих упражнений, которые может повторить каждый. Ставим руки на пояс, разминаем шею, выполняем повороты головы вправо, влево…

Шею размяли. Далее разогреваем плечевой и локтевой суставы, а также кисти. Все выполняем минимум по восемь раз. Знакомые упражнения, не правда ли? Напоминают уроки физкультуры в школе.

Разминка – основа любого вида спорта, необходимая часть положительного результата. Вращение корпуса. Закрепляем все мельницей. Не забываем размять коленные суставы и голеностоп. Закончили и приступаем к растяжке.

От Сталинграда к Великой Победе - спецпроект МТВ.онлайн

Конкурс МТВ

Моя самоизоляция

МТВ - телевидение Волгограда и сетевое издание МТВ.ОНЛАЙН запускает фотоконкурс о жизни на карантине.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области опекуны получают «путинские» выплаты на детей
4 Июн, Общество

В Волгоградской области опекуны получают «путинские» выплаты на детей


5 июня останутся без света шесть районов Волгограда
4 Июн, ЖКХ

5 июня останутся без света шесть районов Волгограда


Будет тень: в одном из самых молодых парков Волгограда высадили липы
4 Июн, Благоустройство

Будет тень: в одном из самых молодых парков Волгограда высадили липы


Названы районы Волгоградской области с самой высокой рождаемостью
4 Июн, Общество

Названы районы Волгоградской области с самой высокой рождаемостью


К обработке полей от саранчи готовятся в Волгоградской области
4 Июн, Экология

К обработке полей от саранчи готовятся в Волгоградской области


В больницу № 12 в Волгограде передали средства защиты
4 Июн, Здоровье

В больницу № 12 в Волгограде передали средства защиты


Молочного львенка освободили из голодного плена под Волгоградом
4 Июн, Происшествия

Молочного львенка освободили из голодного плена под Волгоградом


Хирургия 15-й больницы в Волгограде возобновит работу с понедельника
4 Июн, Здоровье

Хирургия 15-й больницы в Волгограде возобновит работу с понедельника


Опрос о часовом поясе состоится в Волгоградской области 1 июля
4 Июн, Общество

Опрос о часовом поясе состоится в Волгоградской области 1 июля


Можно ли потерять обоняние после ковида, когда ждать «клубничную» Луну над Волгоградом и куда повезут туристов
4 Июн, Общество

Можно ли потерять обоняние после ковида, когда ждать «клубничную» Луну над Волгоградом и куда повезут туристов


Архив новостей