Mori cinema Аренда
Реклама

Новости по теме: "разминка"

23 Апреля 2020 года, 16:43 | Спорт

Волгоградские росгвардейцы поделились секретами хорошей физической формы и идеальной фигуры. Эти упражнения будут полезны и мужчинам, и женщинам. Фирменные приемы бойцов испытала на себе корреспондент МТВ Ани Унанян.

Тренировка началась с комплекса общефизических укрепляющих упражнений, которые может повторить каждый. Ставим руки на пояс, разминаем шею, выполняем повороты головы вправо, влево…

Шею размяли. Далее разогреваем плечевой и локтевой суставы, а также кисти. Все выполняем минимум по восемь раз. Знакомые упражнения, не правда ли? Напоминают уроки физкультуры в школе.

Разминка – основа любого вида спорта, необходимая часть положительного результата. Вращение корпуса. Закрепляем все мельницей. Не забываем размять коленные суставы и голеностоп. Закончили и приступаем к растяжке.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла стороной дом
23:51, Культура

Что запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла стороной дом


Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы
22:57, Происшествия

Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы


«МТВ» за Сталинград

Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан
22:30, Общество

Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан


Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе
22:28, Общество

Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе


В Волгограде обсудили способы снижения детского травматизма на дорогах региона
22:20, Общество

В Волгограде обсудили способы снижения детского травматизма на дорогах региона


В Волгограде началась реконструкция легендарного ЦУМа
22:15, Общество

В Волгограде началась реконструкция легендарного ЦУМа


В Волгограде потушили загоревшийся на улице Шурухина грузовик
22:13, Происшествия

В Волгограде потушили загоревшийся на улице Шурухина грузовик


В Волгограде скоро откроется Центр спортивных единоборств
21:45, Спорт

В Волгограде скоро откроется Центр спортивных единоборств


В Волгограде медики спасли недоношенную девочку с весом 700 граммов
21:36, Здоровье

В Волгограде медики спасли недоношенную девочку с весом 700 граммов


Пожарные потушили возгорание площадь 800 кв. м за Волгой под Волгоградом
21:13, Происшествия

Пожарные потушили возгорание площадь 800 кв. м за Волгой под Волгоградом


Архив новостей