Новости по теме: "ад"

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно является одним из основных показателей жизненно важных функций.

Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, артериальное давление зависит не только от пола, возраста, времени суток, физической активности и стресса, но и от работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

При измерении АД на тонометре указаны две цифры: первая (верхняя) цифра показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца; вторая (нижняя) – то же самое, но в момент покоя.

Медики отмечают, что контроль артериального давления позволяет избежать серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая инфаркты, инсульты и внезапную смерть.

Врачи волгоградского кардиоцентра дали ряд советов местным жителям, как следить за уровнем артериального давления.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на медиков, важно вести ЗОЖ, то есть отказаться от вредных привычек, правильно и сбалансированно питаться (стол № 10), давать умеренные физические нагрузки и ограничить потребление соли и жиров, а также следить за весом, поскольку ожирение увеличивает риск развития гипертонии (болезнь, при которой артериальное давление выше нормы).

Специалисты также рекомендуют минимизировать стресс. Расслабиться помогут медитация, йога и др.

Важно не забывать регулярно измерять давление. В случае показателей, которые превышают норму, следует обратиться к врачу.