Новости по теме: "долгожительство"
8 Декабря 2020 года, 14:24 | Здоровье
Четыре элементарных привычки способны продлить жизнь человека на целое десятилетие.
Как пишут «Известия» со ссылкой на англоязычное издание «Express», исследования американских ученых показали, что очень важно отказаться от употребления алкоголя и табака. Курение снижает продолжительность жизни на 10 лет.
Кроме того, нужно придерживаться средиземноморской диеты с обилием овощей, фруктов, морепродуктов и цельнозерновых.
Обязательно следует снизить уровень стресса в повседневной жизни, подчеркивают авторы исследования.
