Доктор Комаровский рассказал, как укрепить иммунитет на самоизоляции

Фото: соцсети

Знаменитый педиатр рассказал как укрепить здоровье не выходя из дома в период эпидемии.

Никаких чудо-таблеток для иммунитета пить не придётся. Более того, Комаровский уверяет, что очередная разрекламированная панацея может принести больше вреда, чем пользы.
Чтобы быть здоровым медик советует придерживаться нескольких важных правил: давать телу физические нагрузки, держать вес под контролем, правильно питаться, избегая лишнего сахара и вредных продуктов, а главное не усердствовать в борьбе с микробами!
- Наша иммунная защита должна постоянно контактировать с кучей бактерий, - подчеркнул Евгений Комаровский в своём обращении к подписчикам в соцсетях.
Также он посоветовал чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения, чтобы кровь насыщалась кислородом.