Mori cinema
Реклама

Как пережить 6-дневную рабочую неделю, объяснили жителям Волгограда и области

Как пережить 6-дневную рабочую неделю, объяснили жителям Волгограда и области
Фото: freepik.com

Сегодня хоть и суббота, но практически все жители России находятся на работе. Это связано с тем, что выходной был перенесён со 2 ноября на 30 апреля этого года. Однако, по мнению психологов, шестидневная рабочая неделя может негативно сказаться на ментальном здоровье граждан. Как этого не допустить – читайте в нашем материале.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на завкафедрой общей и клинической психологии ВолгГМУ Михаила Волчанского, самое важное для каждого человека понять, что работа есть значимая часть жизни, поэтому не стоит воспринимать её как повинность. Не менее важно соблюдать режим труда и отдыха, например, во время обеденного перерыва можно отправиться подышать свежим воздухом. Это поможет справиться со стрессом.

В нынешней ситуации себя также можно успокоить тем, что в понедельник, 4 ноября, не надо будет отправляться на работу.

Напомним, что 4 ноября – это выходной, поскольку вся страна отмечает День народного единства.

Эксперт рекомендует не перегружать себя дополнительной работой и делами по дому, чтобы не перегрузить своё сознание.

Отмечается, что отношение к изменениям в графике связано с выраженным упадническим настроем, то это может оказаться следствием невротического перфекционизма. В такой ситуации следует проконсультироваться с психологом.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Волгоград Экспо
Реклама

Лента новостей

Волгоградцам напомнили о ненужности антибиотиков при ОРВИ
19:03, Здоровье

Волгоградцам напомнили о ненужности антибиотиков при ОРВИ


В Волгограде наградили победителей конкурса «Библиотекарь будущего»
19:00, Культура

В Волгограде наградили победителей конкурса «Библиотекарь будущего»


Реклама

В зоне СВО погиб старший лейтенант Дмитрий Кузнецов из Волгограда
18:41, Общество

В зоне СВО погиб старший лейтенант Дмитрий Кузнецов из Волгограда


В Волгограде ищут подрядчика, который озеленит улицу Рокоссовского
18:13, Благоустройство

В Волгограде ищут подрядчика, который озеленит улицу Рокоссовского



Двух женщин увезли в больницу после ДТП на улице Слесарной в Волгограде
18:02, Происшествия

Двух женщин увезли в больницу после ДТП на улице Слесарной в Волгограде


Делом о нападении мужчины на школьников в Волгограде занялся глава СКР
17:54, Происшествия

Делом о нападении мужчины на школьников в Волгограде занялся глава СКР


60 лет вместе: волгоградцы отметили бриллиантовую свадьбу
17:46, Общество

60 лет вместе: волгоградцы отметили бриллиантовую свадьбу


Временное отключение света грозит одному району Волгограда 22 ноября
17:34, ЖКХ

Временное отключение света грозит одному району Волгограда 22 ноября


Суд взыскал с дроппера из Башкортостана 120 тысяч в пользу пожилой волгоградки
17:27, Общество

Суд взыскал с дроппера из Башкортостана 120 тысяч в пользу пожилой волгоградки


Пьяная жительница Волгоградской области прирезала своего любимого во время ссоры
17:16, Криминал

Пьяная жительница Волгоградской области прирезала своего любимого во время ссоры


Архив новостей