ГУБИТ ЛЮДЕЙ НЕ..: Об опасности избыточного потребления воды предупредили волгоградцев

ФОТО: mirtesen.ru

Диетологи рекомендуют не злоупотреблять жидкостью.

Если в неограниченных количествах потреблять воду, то могут возникнуть проблемы в организме человека. В таком случае повышается распад белка. Это ведет к тому, что витамины и полезные микроэлементы, получаемые в результате питания, крайне быстро выходят из организма.

Избыток воды пагубно влияет на работу сердца и сосудов, негатив наблюдается и в работе мочевыделительной системы.

Специалисты отмечают, что в среднем человеку нужно выпивать в день около 2,5 литра воды. Примечательно, что примерно 1 литр поступает в организм с пищей. Таким образом, для правильной работы всех органов и для отличного самочувствия человеку достаточно потреблять 1,5 литра чистой воды в сутки. Это примерно равняется шести стаканам жидкости.