Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцам рассказали, как похудеть с помощью бананов

Волгоградцам рассказали, как похудеть с помощью бананов
ФОТО: https://pixabay.com/

Бананы - один из самых популярных фруктов в мире, многие уверены в их калорийности (известно, что спортсмены стараются не злоупотреблять этим продуктом!), однако, специалисты говорят, что с помощью бананов можно и легко похудеть.

Бананы богаты на витамины, есть в них большая доля клетчатки, в общем и целом - для здоровья очень даже полезны. Ко всему прочему, съев банан, человек может поднять себе настроение - увеличивается уровень гормона дофамина. Однако вот помогает ли банан похудеть или же наоборот худеющим противопоказан - вопрос, на который и сегодня ведутся большие спорты.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на МедикФорум, давно доказано, что бананы содержат большое количество калорий, однако, если добавлять его в некоторые продукты похудеть возможно.

Бананы являются хорошим источником клетчатки - в среднем банане ее около 3,07 грамма - а клетчатка - ключ к похудению. Специалисты рекомендуют вместо того, чтобы добавлять банан в свой рацион в чистом виде, употреблять его в качестве замены высокожировой и калорийной пище. Например, добавляйте баан в утреннюю кашу - овсянку, допустим. Не забывайте смешивать с обезжиренным йогуртом, а в качестве десерта можете посыпать банан корицей - и вкус разнообразит, и процесс похудения оптимизирует.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Вратарь и защитник волгоградского «Ротора» продлили контракты с клубом
17:04, Спорт

Вратарь и защитник волгоградского «Ротора» продлили контракты с клубом


В 22 июня Волгограду вернут историческое имя Сталинград
17:02, Общество

В 22 июня Волгограду вернут историческое имя Сталинград


Реклама

19-летняя волгоградка напекла «железных блинов» и стала призером Первенства России
16:21, Спорт

19-летняя волгоградка напекла «железных блинов» и стала призером Первенства России


«Клубничная луна»: как загадать желание 22 июня, чтобы оно сбылось
16:18, Гороскоп

«Клубничная луна»: как загадать желание 22 июня, чтобы оно сбылось



Ураган, дождь и холод добрались до Волгограда
16:07, Общество

Ураган, дождь и холод добрались до Волгограда


В Волгограде вынесли приговор мужчине, расстрелявшему 20 лет назад четырех человек
15:40, Криминал

В Волгограде вынесли приговор мужчине, расстрелявшему 20 лет назад четырех человек


«МТВ» за Сталинград

В Волгоградской области появятся многопрофильный центр для участников СВО и новые больницы
15:39, Общество

В Волгоградской области появятся многопрофильный центр для участников СВО и новые больницы


В Волгограде полным ходом идёт строительство парка-победителя всероссийского конкурса
15:20, Общество

В Волгограде полным ходом идёт строительство парка-победителя всероссийского конкурса


Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Сергея Дворникова
14:56, Общество

Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Сергея Дворникова


Губернатор Волгоградской области поучаствовал в конференция реготделения «ЕР»
14:50, Политика

Губернатор Волгоградской области поучаствовал в конференция реготделения «ЕР»


Архив новостей