Mori cinema Аренда
Реклама

Новости по теме: "банан"

21 Ноября 2022 года, 07:44 | Здоровье

Правильная еда поможет улучшить настроение. Об этом заявили специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

В ведомстве уверяют, что настроение напрямую зависит от того, что мы едим, так как в пище содержатся вещества, оказывающие влияние на эмоциональное состояние.

Волгоградские санврачи составили рейтинг продуктов, которые помогут избавиться от осенней хандры.

Возглавляет топ-5 мясо: курица, говядина, свинина. Эти продукты богаты аминокислотой тирозин, который увеличивает уровень дофамина, так называемого гормона счастья, а еще норэпинефрина. Витамин В12, находящийся в мясных волокнах, помогает справиться с депрессией и бессонницей.

5 Сентября 2020 года, 13:15 | Здоровье

Бананы - один из самых популярных фруктов в мире, многие уверены в их калорийности (известно, что спортсмены стараются не злоупотреблять этим продуктом!), однако, специалисты говорят, что с помощью бананов можно и легко похудеть.

Бананы богаты на витамины, есть в них большая доля клетчатки, в общем и целом - для здоровья очень даже полезны. Ко всему прочему, съев банан, человек может поднять себе настроение - увеличивается уровень гормона дофамина. Однако вот помогает ли банан похудеть или же наоборот худеющим противопоказан - вопрос, на который и сегодня ведутся большие спорты.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на МедикФорум, давно доказано, что бананы содержат большое количество калорий, однако, если добавлять его в некоторые продукты похудеть возможно.

Бананы являются хорошим источником клетчатки - в среднем банане ее около 3,07 грамма - а клетчатка - ключ к похудению. Специалисты рекомендуют вместо того, чтобы добавлять банан в свой рацион в чистом виде, употреблять его в качестве замены высокожировой и калорийной пище. Например, добавляйте баан в утреннюю кашу - овсянку, допустим. Не забывайте смешивать с обезжиренным йогуртом, а в качестве десерта можете посыпать банан корицей - и вкус разнообразит, и процесс похудения оптимизирует.

10 Мая 2020 года, 13:38 | Здоровье

Даже сидя на диете, люди зачастую отказываются добавлять в свой рацион такой интересный фрукт, как банан - слишком уж калорийный. Однако в жёлтом фрукте на самом деле много полезных веществ.

Яблоки, груши, апельсины, киви, виноград - покупая фрукты в магазинах, люди зачастую отдают предпочтение именно этим фруктам, а вот бананами наоборот пренебрегают, что неправильно. Особенно если вашему организму нужна глюкоза. Даже придерживаясь диеты, бананы можно и нужно употреблять - это отличная возможность удовлетворить свою потребность в сладком, да еще и с пользой для здоровья.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на МедикФорум, банан - это крайне питательный фрукт, в котором содержатся углеводы, белки и клетчатка, а также полезные для любого организма витамины - магний, фосфор, калий, витамин С, фолат, бета-каротин и альфа-каротин. А вот калорий в одном спелом банане не так уж и много - всего 105.

- Питательные вещества, которые содержатся в бананах, помогают обмену веществ, развитию костей и восстанавливают клетки

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта
28 Мар, ЖКХ

Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта


Что запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла дом стороной
28 Мар, Культура

Что запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла дом стороной


«МТВ» за Сталинград

Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы
28 Мар, Происшествия

Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы


Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан
28 Мар, Общество

Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан


Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе
28 Мар, Общество

Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе


В Волгограде обсудили способы снижения детского травматизма на дорогах региона
28 Мар, Общество

В Волгограде обсудили способы снижения детского травматизма на дорогах региона


В Волгограде началась реконструкция легендарного ЦУМа
28 Мар, Общество

В Волгограде началась реконструкция легендарного ЦУМа


В Волгограде потушили загоревшийся на улице Шурухина грузовик
28 Мар, Происшествия

В Волгограде потушили загоревшийся на улице Шурухина грузовик


В Волгограде скоро откроется Центр спортивных единоборств
28 Мар, Спорт

В Волгограде скоро откроется Центр спортивных единоборств


В Волгограде медики спасли недоношенную девочку с весом 700 граммов
28 Мар, Здоровье

В Волгограде медики спасли недоношенную девочку с весом 700 граммов


Архив новостей