Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали о полезных свойствах картофеля

Волгоградцам рассказали о полезных свойствах картофеля
ФОТО: https://www.freeimages.com

Существует мнение, что картофель содержит много калорий и вреден для тех, кто хочет иметь стройную фигуру.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Волгоградской области, картофель безопасен для людей, которые следят за своим весом. По мнению ученых, картофель никак не влияет на процесс похудения. Они провели эксперимент, в котором две группы людей ели картофель, отличались только уровень углеводов и гликемический индекс. Спустя время выяснилось, что обе группы похудели. По мнению диетологов, картофель даже этому поспособствовал.

Недавно ученые выяснили, что в картофельном соке есть антибактериальное вещество, что предотвращает развитие гастрита.

Важно помнить что калории в блюде зависят от других ингредиентов тоже. Например, если вы пожарите картофель на масле или сале, сделаете чипсы или картофель фри, то в таких блюдах калорийность в 5 раз больше чем, в отварном картофеле с укропом.

Картофель в мундире полезен всем в приделах допустимой нормы.

В этом овоще содержится 568 мг на 100 г солей калия, что очень полезно при гипертонии, сердечных заболеваниях и болезни почек. В картошке много витамина С, селен, фосфор, цинк, калий, магний и даже йод.

Считается что самый богатый на микроэлементы сорт картофеля - фиолетовый.

Врачи советуют: В ежедневном питании человека должно быть минимум 400 г фруктов и овощей помимо картофеля. Тогда рацион будет более сбалансированным и полезным для здоровья.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде восстановили движение по расширенной улице Иркутской
00:23, Общество

В Волгограде восстановили движение по расширенной улице Иркутской


43 юных волгоградца стали участниками проекта «Мы – граждане России»
2 Ноя, Общество

43 юных волгоградца стали участниками проекта «Мы – граждане России»



«Портрет души»: в Волгоградской детской областной художественной галерее представили особенную выставку
2 Ноя, Культура

«Портрет души»: в Волгоградской детской областной художественной галерее представили особенную выставку


Об ухудшении погодных условий предупредили жителей Волгограда и области
2 Ноя, Транспорт

Об ухудшении погодных условий предупредили жителей Волгограда и области


Почти 2000 юных волгоградцев встретились с Екатериной Мизулиной
2 Ноя, Общество

Почти 2000 юных волгоградцев встретились с Екатериной Мизулиной


Глава СКР проконтролирует подачу тепла в дома на юге Волгограда
2 Ноя, ЖКХ

Глава СКР проконтролирует подачу тепла в дома на юге Волгограда


Циклон с женским именем, необычная посадка самолета из Сургута в Волгограде и обновленный маршрут электробусов
2 Ноя, Общество

Циклон с женским именем, необычная посадка самолета из Сургута в Волгограде и обновленный маршрут электробусов


В Волгоградской области 14-летний подросток убил пожилого односельчанина
2 Ноя, Криминал

В Волгоградской области 14-летний подросток убил пожилого односельчанина


Началась продажа билетов на матч между Россией и Сирией в Волгограде
2 Ноя, Спорт

Началась продажа билетов на матч между Россией и Сирией в Волгограде


В Волгограде обсуждают ломающий деревья штормовой ветер
2 Ноя, Общество

В Волгограде обсуждают ломающий деревья штормовой ветер


Архив новостей