Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали о полезных свойствах картофеля

Волгоградцам рассказали о полезных свойствах картофеля
ФОТО: https://www.freeimages.com

Существует мнение, что картофель содержит много калорий и вреден для тех, кто хочет иметь стройную фигуру.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Волгоградской области, картофель безопасен для людей, которые следят за своим весом. По мнению ученых, картофель никак не влияет на процесс похудения. Они провели эксперимент, в котором две группы людей ели картофель, отличались только уровень углеводов и гликемический индекс. Спустя время выяснилось, что обе группы похудели. По мнению диетологов, картофель даже этому поспособствовал.

Недавно ученые выяснили, что в картофельном соке есть антибактериальное вещество, что предотвращает развитие гастрита.

Важно помнить что калории в блюде зависят от других ингредиентов тоже. Например, если вы пожарите картофель на масле или сале, сделаете чипсы или картофель фри, то в таких блюдах калорийность в 5 раз больше чем, в отварном картофеле с укропом.

Картофель в мундире полезен всем в приделах допустимой нормы.

В этом овоще содержится 568 мг на 100 г солей калия, что очень полезно при гипертонии, сердечных заболеваниях и болезни почек. В картошке много витамина С, селен, фосфор, цинк, калий, магний и даже йод.

Считается что самый богатый на микроэлементы сорт картофеля - фиолетовый.

Врачи советуют: В ежедневном питании человека должно быть минимум 400 г фруктов и овощей помимо картофеля. Тогда рацион будет более сбалансированным и полезным для здоровья.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Жители аварийного дома в центре Волгограда перестанут платить за капремонт
14:44, Общество

Жители аварийного дома в центре Волгограда перестанут платить за капремонт


На юге Волгоградской области открылся весенний сезон охоты на птиц
14:03, Общество

На юге Волгоградской области открылся весенний сезон охоты на птиц


ВолгоградЭКСПО
Реклама

В Волгограде завершается строительство новой котельной
13:16, ЖКХ

В Волгограде завершается строительство новой котельной


Волгоградские полицейские провели профилактический рейд
12:40, Общество

Волгоградские полицейские провели профилактический рейд



1500 волгоградцев приняли участие в городском субботнике
11:58, Благоустройство

1500 волгоградцев приняли участие в городском субботнике


Волгоград накроет магнитная буря силой в 5 баллов
11:46, Здоровье

Волгоград накроет магнитная буря силой в 5 баллов


В 16 городах Волгоградской области появилась возможность приобретения вторичного жилья с использованием семейной ипотеки
11:20, Общество

В 16 городах Волгоградской области появилась возможность приобретения вторичного жилья с использованием семейной ипотеки


В Волгоградской области врачи впервые провели тромбоэкстракцию
10:34, Здоровье

В Волгоградской области врачи впервые провели тромбоэкстракцию


В небе над Волгоградской областью уничтожили 4 БПЛА
10:10, Общество

В небе над Волгоградской областью уничтожили 4 БПЛА


В Волгоградской области ожидается потепление и туман
09:31, Погода

В Волгоградской области ожидается потепление и туман


Архив новостей