Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцам назвали «зимние» овощи и фрукты, которые полезны и доступны по цене

Специалисты федеральной сети медицинских лабораторий KDL назвали самые полезные продукты зимой. Их всего четыре. Речь идет о репе, хурме, квашеной капусте и мандаринах.

Фото: piqsels.com

Чтобы восполнить запас полезных веществ в организме, волгоградцам необязательно покупать фрукты и овощи, которые растут летом. Достаточно употреблять сезонные продукты, их можно съедать не менее 400 грамм ежедневно – это 5 порций в день.

Мандарины

В этих новогодних цитрусовых также содержится много витамина С, витаминов А, Е и РР. Кожура мандаринов богата флавоноидами. Ее можно потереть на терке и добавлять в различные блюда. Также из кожуры можно приготовить цукаты.

Хурма

В этой сезонной ягоде присутствует множество витаминов группы РР и витамина К. Многим хурма не нравится, потому что она вяжет. Чтобы избавиться от этого недостатка, ее можно положить в морозилку.

Фото: piqsels.com

Квашеная капуста

Она богата витаминами группы В, витаминами С и К. Квашеная капуста изумительна тем, что в ней присутствуют пробиотики, которые так необходимы для работы ЖКТ.

Репа

Этот сезонный овощ также является кладезем витамина С и витаминов группы В. В репе также встречается фосфор, железо, калий и кальций.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!
Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Тарифы на коммуналку вырастут в Волгоградской области с 1 июля
02:11, ЖКХ

Тарифы на коммуналку вырастут в Волгоградской области с 1 июля


Турист из Волгограда чудом выжил во время ракетной атаки на пляж в Севастополе
01:26, Общество

Турист из Волгограда чудом выжил во время ракетной атаки на пляж в Севастополе


Реклама

Что строго запрещено делать волгоградцам 24 июня, чтобы беды обошли дом стороной
00:54, Культура

Что строго запрещено делать волгоградцам 24 июня, чтобы беды обошли дом стороной


В двух районах Волгограда ограничили электроснабжение 24 июня
00:06, ЖКХ

В двух районах Волгограда ограничили электроснабжение 24 июня



В центре Волгограда появится новый спортивный объект на базе стадиона «Динамо»
23 Июн, Общество

В центре Волгограда появится новый спортивный объект на базе стадиона «Динамо»


В городе-спутнике Волгограда сгорели дотла две «Газели»
23 Июн, Происшествия

В городе-спутнике Волгограда сгорели дотла две «Газели»


«МТВ» за Сталинград

Волгоградцы узнали о риске при обращении к частных компьютерным мастерам
23 Июн, Общество

Волгоградцы узнали о риске при обращении к частных компьютерным мастерам


В Волгограде открыли новый участок верхней террасы набережной
23 Июн, Благоустройство

В Волгограде открыли новый участок верхней террасы набережной


Бывший игрок «Ротора» Олег Нечаев стал новым старшим тренером команды
23 Июн, Спорт

Бывший игрок «Ротора» Олег Нечаев стал новым старшим тренером команды


Прохор Шаляпин и Анастасия Волочкова устроили перформанс в бане
23 Июн, Общество

Прохор Шаляпин и Анастасия Волочкова устроили перформанс в бане


Архив новостей