80% волгоградцев испытывают проблемы со сном

ФОТО: https://ru.freepik.com

Служба исследований hh.r совместно со СБЕР ЕАПТЕКОЙ провели опрос среди работающих волгоградцев и выяснили, удается ли им высыпаться и что мешает.

Лишь 20% волгоградцев рассказали, что высыпаются и довольны режимом отдыха. Остальные испытывают всяческие проблемы со сном. Так, 55% жителей региона не высыпаются периодически, тех, у кого раньше получалось, а сейчас нет, 14%. 9% волгоградцев ответили, что страдают хроническим недосыпом, еще 2% пытаются восполнить дефицит сна в выходные.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на результаты опроса, хронический недосып чаще всего у медиков и педагогов, юристов, маркетологов и сотрудников транспортной отрасли. Никаких проблем со сном не испытывают как правило рабочие (41% всегда высыпаются) и сотрудники сферы безопасности (37%).

Среди основных причин недосыпа волгоградцы называют:

- прерывистый сон (часто просыпаются ночью и не могут уснуть) - 23%;

- поздний отбой и занятия делами (сериалы, книги, уборка, соцсети...) - 23%;

- работа в вечернее или ночное время - 14%;

- долгие попытки уснуть - 11%;

- сон есть, но просыпаются усталыми - 9%;

- нервы - 6%;

- дети - 6%;

- другое - 9%. В этом списке - учёба, долгий путь на работу, ранний подъём, много дел/планов/мыслей.