Новости по теме: "бок"

15 Января, 06:55 | Здоровье

Нужно всего лишь выполнить несколько несложных физических упражнений.

Известно, что бессонница имеет разрушительное воздействие для здоровья нашего организма как физического, так и эмоционального. А хронический недосып и вовсе может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если вас мучает бессонница, сделайте ряд несложных упражнений, о которых вам расскажет МТВ.ОНЛАЙН вместе с doctor.rambler.ru.

Как утверждает статистика, 63% людей засыпают, согнув колени. И это вполне нормально, поскольку такая поза позволяет расслабиться перед сном. Сделать это нужно, повернувшись набок. В результате уходит напряжение во всех группах мышц, исчезают болезненные ощущения во время «критических дней» у женщин и организм настраивается на сон.

Какие же еще позы позволят вам заснуть глубоким и здоровым сном?

Лента новостей

Волгоградец вызван в юношескую сборную России по футболу
07:12, Спорт
ЗНАЙ НАШИХ

Волгоградец вызван в юношескую сборную России по футболу


В Волгограде проходит фестиваль «Японская весна в Волгограде»
06:48, Общество
ЦЕНТР НАРОДНОЙ ДИПЛОМАТИИ

В Волгограде проходит фестиваль «Японская весна в Волгограде»


Волгоградцы узнали, что нельзя делать 24 января в Федосеев день
06:28, Общество
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Волгоградцы узнали, что нельзя делать 24 января в Федосеев день


24 января отмечается Международный день образования и День эскимо
06:14, История
ДЕНЬ В ИСТОРИИ

24 января отмечается Международный день образования и День эскимо


Пятница порадует волгоградцев долгожданным снегом
06:00, Погода
А СНЕГ ИДЕТ,А СНЕГ ИДЕТ

Пятница порадует волгоградцев долгожданным снегом


Из Волгограда в Москву этапировали свидетелей по делу Михаила Музраева
00:25, Криминал
ГРОМКИЙ ПРОЦЕСС

Из Волгограда в Москву этапировали свидетелей по делу Михаила Музраева


Вячеслав Володин назвал историческим решение Госдумы по поправкам в Конституцию
00:07, Политика
ЕДИНОГЛАСНО

Вячеслав Володин назвал историческим решение Госдумы по поправкам в Конституцию


Инспекторы ГИБДД напомнили волгоградским водителям о «слепой зоне»
23 Янв, Транспорт
ОПАСНО ЗАБЫВАТЬ

Инспекторы ГИБДД напомнили волгоградским водителям о «слепой зоне»


Найденные под Волгоградом львенок и обезьяна переночуют на ветстанции
23 Янв, Общество
В ТЕПЛЕ И БЕЗОПАСНОСТИ

Найденные под Волгоградом львенок и обезьяна переночуют на ветстанции


Волгоградец вывел сборную по водному поло в финал Чемпионата Европы
23 Янв, Спорт
ДЕРЖИМ КУЛАКИ

Волгоградец вывел сборную по водному поло в финал Чемпионата Европы


Архив новостей