Новости по теме: "вредные продукты"

Здоровье сердечно-сосудистой системы во многом определяется образом жизни, в том числе питанием. Неправильный рацион, обжорство, потребление в большом количестве жирной, соленой и высококалорийной пищи может вызвать заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертонию и ишемическую болезнь сердца.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области напоминают, что правильное питание способствует поддержанию сердечно-сосудистой системы в отличном состоянии. Важно осознать, что рацион во многом определяет здоровье сердца.

Поэтому санитарные врачи решили рассказать, какие продукты следует избегать, чтобы сохранить здоровье сосудов и сердца.

Возглавляют список вредных продуктов для сердечно-сосудистой системы трансжиры. Они часто используются в маргарине, фаст-фуде, печеньях, крекерах и так далее. Трансжиры повышают уровень вредного холестерина и снижают уровень хорошего холестерина, что может вызвать заболевания сердца.

Эксперты утверждают, что 75% людей после диеты вес набирают в два раза быстрее.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на versiya.info, дело в том, что человек теряет контроль над собой и не может справиться с аппетитом.

Вовремя диеты желание есть возрастает несколько раз, даже если организму этого не требуется, мозг убеждает человека в обратном. Отсюда и срывы на вредные продукты.

В результате проведенных исследований эксперты пришли к выводу, что не стоит травмировать организм диетами. Необходимо просто отказываться от вредных продуктов постепенно, исключая их из рациона по одному, тогда организм и не заметит нехватки. Такой метод похудения будет оказывать медленное влияние, но приведет к продолжительному и положительному результату.