Новости по теме: "гериатр"

Первыми признаками остеопороза сталкиваются женщины. Постменопаузный остеопороз появляется у них в возрасте от 45 до 55 лет. Причина – недостаток эстрогенов.

Главный внештатный специалист гериатр комитета здравоохранения Волгоградской области Олег Кириллов рассказал о том, как выявить остеопороза и вовремя начать профилактику.

По словам специалиста, если остеопороз не профилактировать, то защититься от него не получится, потому что это возрастноассоциируемое состояние. Среди граждан 65 лет и старше распространенность остеопороза составляет от 60 до 70%. При этом у лиц в возрасте 60 лет показатель составляет от 30 до 40%.

Для профилактики врачи советуют принимать витамин D и соли кальция. Также необходимо соблюдать диету, богатую кальцием. В рацион можно включить сыр, творог и молочные продукты.

Уже меньше недели остаётся до Нового года, после которого волгоградцы будут отдыхать ещё 8 январских дней. Основным критерием праздников является богатый на угощения стол. Главный внештатный гериатр Волгоградской области Олег Кириллов рассказал жителям региона, как с пользой для здоровья провести новогодние праздники.

Медики напоминают о главном правиле в Новый год и зимние праздники – не переедать. По мнению Олега Кириллова, для этого необходимо придерживаться нескольких правил, среди которых, например, тщательное планирование меню, рациональный подбор продуктов с учетом всех противопоказаний, а также отказ от нездоровой пищи.

– Возможные негативные последствия от переедания и употребления нездоровой пищи различны – от ощущения тяжести, дискомфорта в желудке, тошноты до токсического воздействия на печень, – считает врач.

Кроме этого, Кириллов отметил, что удовольствие от пищи не должно превышать радость от встречи с близкими людьми.