Жителям Волгоградской области рассказали о том, как не навредить здоровью в Новый год

Фото: pixabay.com

Уже меньше недели остаётся до Нового года, после которого волгоградцы будут отдыхать ещё 8 январских дней. Основным критерием праздников является богатый на угощения стол. Главный внештатный гериатр Волгоградской области Олег Кириллов рассказал жителям региона, как с пользой для здоровья провести новогодние праздники.

Медики напоминают о главном правиле в Новый год и зимние праздники – не переедать. По мнению Олега Кириллова, для этого необходимо придерживаться нескольких правил, среди которых, например, тщательное планирование меню, рациональный подбор продуктов с учетом всех противопоказаний, а также отказ от нездоровой пищи.

– Возможные негативные последствия от переедания и употребления нездоровой пищи различны – от ощущения тяжести, дискомфорта в желудке, тошноты до токсического воздействия на печень, – считает врач.

Кроме этого, Кириллов отметил, что удовольствие от пищи не должно превышать радость от встречи с близкими людьми.