Новости по теме: "голодание"

У врачей есть несколько мнений по поводу интервального голодания, однако большинство медиков придерживается мнения, что такой способ похудеть приносит вред организму.

Интервальное голодание – это такой способ приема пищи, когда человек ест 8 часов и не ест 16 часов или даже сутки.

По словам гастроэнтеролога, диетолога, кандидата медицинских наук и клинического фармаколога Рустема Садыкова, интервальное голодание может привести к сбою гормонального фона и обмена веществ, развитию анемии и ослаблению иммунитета, пищевым расстройствам, депрессии, анорексии и булимии.

Специалист отмечает, что при интервальном голодание у человека активно вырабатывается гормон стресса, что увеличивает аппетит и по итогу приводит к перееданию.

Врачи считают такой способ похудения достаточно рискованным.

Диета с интервальным голоданием, при которой человек ест в течение 8 часов и не ест 16 часов, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждает гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук и клинический фармаколог Рустем Садыков.

Какие опасности за собой несет такая диета? Во-первых, это нарушение обмена веществ и гормонального фона: длительное голодание повышает уровень гормона стресса, что приводит к увеличению аппетита и перееданию. Также снижается уровень гормона насыщения, замедляется обмен веществ, что в будущем может привести к набору веса.

Развитие хронических заболеваний: недостаток витаминов ослабляет иммунитет и может привести к анемии.