Новости по теме: "здоровье"
100% защиты от вируса не гарантируют даже респираторы с качественной фильтрацией.
Стопроцентной гарантии защиты нет, но тем не менее медицинская маска - один из способов спастись от возбудителя. Вирусолог Михаил Щелканов в интервью изданию "Москва 24" отметил, что маска будет эффективна не столько от защиты, сколько поможет, если будет надета на больного человека.
Зачастую люди используют медицинскую маску неправильно. Распространенная ошибка носить ее более часа, но тогда маска отсыревает и становится пылесосом для вредных частиц, включая и возбудителей респираторных заболеваний", - отметил вирусолог.
Специалист также подчеркнул, что не помогут в случае с коронавирусом ни хорошие респираторы, ни даже вакцины. Последние спасут только от тяжелых случаев заражения.
Среди них есть и те, которые человек употребляет практически каждый день.
По мнению специалистов и диетологов, есть ряд продуктов, которые активизируют в организме процессы старения. Прежде всего это алкоголь и спиртное. Он оказывает крайне негативное влияние на все клетки тела. Кроме того, жареные продукты, а именно картофель, тоже приводят к тому, что человек начинает стареть быстрее.
В список нежелательных продуктов также можно включить маргарин и привычные всем нам соль и сахар.
Но есть и те продукты, которые, наоборот, помогают замедлить процессы старения. Это кроме известных сезонных фруктов и овощей орехи и бобовые. Крайне полезны в «борьбе со старостью» молочные продукты, в частности натуральный йогурт и кефир.
Беременную женщину доставили в больницу города-героя из-за начавшейся раньше времени родовой деятельности. Врачи приняли решение о проведении кесарева сечения. К счастью, мальчик родился здоровым. Из-за того, что малыш появился на свет раньше срока, его поместили в кувез и подключили к аппарату жизнедеятельности. Через несколько дней молодая мама увидела у младенца ожоги на лице с частичной потерей носа.
Как сообщила МТВ.ОНЛАЙН старший помощник руководителя управления (по взаимодействию со СМИ) СУ СК России по Волгоградской области Наталия Рудник, на данный момент завершено расследование уголовного дела по статье «Причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности вследствие ненадлежащего исполнения лицом своих профессиональных обязанностей». Главная подозреваемая - старшая медсестра реанимации госмедучреждения Волгограда.
Как показала экспертиза, новорожденный получил увечья из-за нарушения правил и технологии установки ему специальных биназальных кислородных канюль. В настоящее время следствием собрана достаточная доказательственная база. Дело направлено в прокуратуру района для утверждения обвинительного заключения и последующего направления дела в суд.
Число заболевших гриппом и ОРВИ не превышает границ нормы, а это значит, что ситуация в регионе неэпидемическая.
По данным, собранным с 20 по 26 января, показатель заболеваемости населения региона составил 58,3 на 10 тысяч населения. Это ниже эпидемического порога на 48%. По информации Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, даже среди групп риска (дети, пожилые люди) число заболевших не превышает пороговых значений. В основном сейчас волгоградцы подвержены респираторным вирусам (риновирус, бокавирус). Они составляют 75% от всех заболевших, 25% - вирус гриппа типа В.
Людям с диабетом приходится постоянно соблюдать строгую диету. Ученые перечислили продукты питания, которые им необходимо исключить из своего рациона.
Диабетикам не стоит употреблять жирное мясо, так как оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Под запретом и картофель фри. В нем содержится большое количество жира и углеводов. Их переизбыток может привести к скачку сахара в крови.
В этот список попали и некоторые фрукты, а именно персики, нектарины, дыни и бананы. Они повышают уровень глюкозы.
Белый рис почти лишен клетчатки, поэтому действует на организм как сладкое и мучное, вызывая резкий рост сахара. К слову, выпечку из обработанной белой муки также не стоит употреблять.
Диабетикам лучше отказаться от смузи из фруктов. Напиток содержит мало клетчатки, но много углеводов и сахара. Любителям восточной кухни также следует быть осторожными. Большинство блюд китайской, корейской кухни очень жирные, в них много углеводов и соли.
Диетологи составили список из самых вредных супов в русской кухне. В него попали борщ и щи.
Медики предупредили, что для людей с болезнями желудка, вредны кислая капуста и томаты. Кроме того, капуста и морковь, которые мы так любим добавить в борщ или щи, впитывают в себя нитраты. Зажарка, которая лежит в основе приготовления этих первых блюд, также не является полезной для организма.
Специалисты просят внимательнее отнестись и к приготовлению рыбных супов, потому что некоторые морепродукты содержат в себе ртуть. Например, тунец, окунь, палтус, морская форель и кальмары.
Супы на курином бульоне тоже могут быть небезопасными. «Магазинные» куры содержат в себе химические добавки для усиления роста, и на здоровье такой бульон положительно повлиять не может. Поэтому лучше всего готовить супы из домашней курицы.
Первый этап масштабного ремонта завершен в детской поликлинике № 15 Центрального района Волгограда - уже выполнено 80% от общего объема работ. Обновлены кабинеты узких специалистов и холлы, оптимизирована система логистики. Масшабная модернизация учреждения, которая началась в рамках нацпроекта «Здравоохранение» в 2019 году, завершится до конца этого года.
В поликлинике уже отремонтированы кабинеты неотложной помощи, отоларинголога, офтальмолога; оборудована комната для грудного вскармливания. На вооружение специалистов поступили более десяти единиц современного оборудования, в том числе дефибриллятор, риноларингофиброскоп, офтальмологические аппараты. В рамках внедрения «Бережливого производства» преобразился холл поликлиники, появились зоны комфортного ожидания, открытая регистратура, инфомат, цифровое табло.
- Это портативный аппарат — это новое оборудование. Которым оснащен наш кабинет совершенно недавно. Он позволяет осуществить диагностику, как вы видите пациенты не боятся, то есть он не гудит, не гремит, не шипит, абсолютно не страшно, - рассказала Ксения Никифорова, врач-отоларинголог ГУЗ «Детская клиническая поликлиника № 15».
Для удобства родителей маленьких пациентов запись к специалисту идет через информационные серверы и колл-центр. Кабинеты оборудованы автоматизированными рабочими местами: медицинская документация, запись пациента на повторный прием или на сдачу анализов ведется в информационных системах. Время на обработку документации сокращается практически в два раза, одновременно увеличивается продолжительность непосредственного контакта врача и пациента.
Специалисты еще раз напомнили о важности правильного и раздельного питания, ведь только здоровая пища - залог здорового кишечника.
Кишечник — орган, который наиболее часто дает о себе знать человеку. Но не любому, а только тем, кто за здоровьем не следит, да и питается "абы как". Малейшее раздражение кишечника приводит к ухудшению общего самочувствия и сбою самого органа: колики, понос или запор, вздутие, тяжесть - и это лишь малый список "проблем".
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на MedikForum.ru, медики еще раз напомнили, как можно сохранить свой кишечник здоровым и навсегда избавиться от его раздражителей.
1. Придерживайтесь сбалансированного питания. Баланс поступаемых на регулярной основе в организм белков, жиров и углеводов поможет укрепить ваш кишечник. Не забывайте также о продуктах, в которых содержатся полезные минералы.
Что нужно знать о такой пище, расскажут специалисты.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Вечерний Волгоград», ферментация понимается как химическая реакция с участием белковых катализаторов – тех самых ферментов. Такие процессы могут идти только в живой клетке. Это может быть как брожение, так и гниение.
К ферментированным продуктам можно отнести молочные продукты (йогурт, сыр, кефир), спиртное (вино, пиво), квас, соления (огурцы и квашеная капуста), соусы (уксус и соевый соус), напитки (чай, кофе) и так далее.
Когда в продукте идет процесс брожения, то он наполняется различными полезными витаминами и минералами. Отсюда появляются известные нам по рекламным роликам продукты-пробиотики, которые благотворно влияют не только на кишечник, но и на пищеварительную систему в целом.
Специалисты советуют внимательно изучить свой рацион питания, чтобы потом не пришлось идти на прием к дерматологу.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «МК в Волгограде.ру», употребление пяти продуктов питания может вызвать серьезные проблемы с кожей.
Среди них – молочные продукты. У тех, кто постоянно их употребляет в пищу, в организме вырабатывается белок. По своим свойствам он схож с инсулином. Из-за этого кожа становится жирной, увеличивается выделение кожного сала. Как итог – появление акне.
Примерно такой же эффект может ждать сладкоежек. От чрезмерного потребления сахара кожа тоже становится жирной, появляются прыщи.
О пользе противоречивого напитка не устают говорить медики, в том числе диетологи, со всего мира. В этот раз под "прицел" специалистов попал кофе с корицей, плюсы описали на портале Focus.de.
Кофе - напиток, о свойствах которого не утихают споры. Некоторые специалисты считают, что кофе неплохо продлевает жизнь, повышает концентрацию внимания и улучшает память, вместе с тем есть и те, кто уверены, что кофе - быстрый путь к развитию онкологии, он негативно влияет на сердце и сосуды, а также провоцирует возникновение язвы.
Вместе с тем доказано, что именно натуральный кофе оздоравливает печень, активизирует метаболизм. Однако это не относится к напитку, в который добавляют сливки, сиропы и подсластители. Специалисты советуют употреблять исключительно некалорийный, без сливок и сахара, кофе. Кому-то может показаться, что в таком случае кофе будет лишь горьким и тогда зачем его пить вообще? Но кофеманы и медики знают: корица может исправить ситуацию и не навредит организму к тому же.
Щедрая щепотка молотой корицы дает горькому кофе приятный вкус и приносит много пользы. Вкусная пряность содержит много важных минералов, таких как кальций, марганец, калий, железо и магний», - отметили специалисты на портале Focus.de.
Корица богата и клетчаткой, что способствует пищеварению, а антиоксиданты пряности разрушают окислительный стресс в организме. Еще одним немаловажным плюсом корицы становится ее возможность поспособствовать в снижении уровня сахара в крови и веса.
Уже в январе 2020 года на территории региона зарегистрирован первый случай данного заболевания у лисы. Вопросы профилактики и предотвращения заболевания бешенства находятся на постоянном контроле Россельхознадзора.
Даже в 21 веке бешенство остается одним из опаснейших и неизлечимых заболеваний. Болезнь протекает с тяжелым поражением нервной системы и заканчивается, как правило, смертельным исходом.
По информации пресс-службы Россельхознадзора, в 2019 году на территории области было зарегистрировано 8 случаев заболевания животных в 6 муниципальных районах (Даниловский, Иловлинский, Котовский, Котельниковский, Клетский, Серафимовичский) и городском округе - город Михайловка. Из числа заболевших 4 случая приходится на кошек и 2 случая на собак (75%), 1 случай у крупного рогатого скота, 1 на диких плотоядных. В 2020 году уже зарегистрирован первый случай бешенства среди диких животных.
Специалисты настоятельно рекомендуют не пренебрегать санитарными нормами, делать домашним животным прививки и не допускать скопления безнадзорных животных. Особому риску подвержены охотники, которые чаще остальных страдают от укусов диких животных.
При подозрении на бешенство у животного необходимо обратиться в учреждения государственной ветеринарной службы Волгоградской области.
Практикующие ученые из Южной Азии раскрыли несколько секретов, которые помогают выглядеть моложе своих лет.
Как сообщают индийские специалисты, важно, чтобы на должном уровне оставалось клеточное дыхание. Для этого нужно следить за состоянием клеточных митохондрий, с каждым днем стараясь улучшить его.
Для этого существует шесть нехитрых правил:
- физические упражнения и тренировки на выносливость должны носить регулярный характер;
Специалисты отмечают, что завтракать крайне полезно для всего организма в целом. Но есть один продукт, который нужно чаще употреблять по утрам.
Если в вашем утреннем рационе присутствуют помидоры, то риск возникновения сердечного приступа значительно уменьшается. Те, кто употребляет в пищу этот овощ, реже страдают от внезапной закупорки артерий.
Все из-за высокого содержания в томатах таких полезных веществ, как ликопин и калий. Они не дают заблокировать кровяные потоки в организме и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Ликопин, по мнению медиков, способен снизить уровень холестерина в организме. Кроме того, ликопин снижает риск возникновения инсульта, так как он разжижает кровь.
Когда человек спит, то выбирает ту позу, в которой ему максимально комфортно.
Привычка спать на боку может привести к тому, что у любителя спать в такой позе возникнут проблемы с желудком. Все из-за того, что во время такого сна желудочная кислота с легкостью попадает в пищевод. Кроме того, сон на боку затрудняет работу поджелудочной железы.
Специалисты отмечают, что у тех, кто спит на правом боку, изжога появляется раньше, чем у тех, кто привык видеть сны на левом боку. Вдобавок ко всему спящие на правом боку люди более подвержены заболеваниям сердца и сосудов – во время отдыха в таком положении основная артерия организма согнута влево.
Люди, спящие в позе эмбриона, могут испытывать боль в шее и спине, ведь во время такого сна их руки и ноги находятся в согнутом положении. Если вы привыкли спать таким образом, то для здоровья спины лучше, когда нижняя нога вытянута, а верхняя подтянута к туловищу.
Даже спокойные и порой ничем не примечательные профессии таят в себе не одного "кота в мешке", и, к сожалению, зачастую именно такие специализации становятся существенной опасностью для собственного здоровья. К каким же профессиям стоит относиться максимально внимательно, чтобы сберечь себя и защитить свой организм от заболеваний?
В числе лидеров, возглавляющих этот "топ", - профессия продавца. Казалось бы, как она может быть опасной для здоровья? Тем не менее именно продавцы зачастую проводят целые смены, стоя на ногах. Неудивительно, что профессиональным недугом в данном случае становится варикоз и расширение вен. Если к вечеру ноги отекли, онемели, а чувство постоянной тяжести в ногах не проходит даже в постели необходимо незамедлительно обратиться к специалистам.
На втором месте в числе самых опасных женских профессий - учитель. Именно на педагогах лежит ответственность за обучение школьников и студентов, а это значит, вероятны большие голосовые нагрузки. Длительные ежедневные разговоры могут стать причиной постоянно преследующей ангины: из-за пересыхания задней стенки глотки учителя подвержены ополчению вирусов и микробов.
Не очень-то везет со здоровьем и стюардессам, профессиональным заболеванием которых и вовсе становится неразвивающаяся беременность. Гравитационное давление, воздействие космической радиации, топлива и постоянного шума, частая смена часовых поясов - все это приводит к нарушению биоритмов организма, а также негативно сказывается на течении беременности.
Исследователи определили тип питания современных россиян, который позволяет быстрее всего избавиться от лишнего веса. При этом и здоровье ухудшается в разы.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "Комсомольскую правду", диетологи, гастроэнтерологи и другие отечественные медики составили ежегодный рейтинг диет, в котором определили как лучшие, так и худшие стили питания современного человека. В числе последних самой опасной стала так называемая кетодиета.
Кетогенная диета представляет такой образ питания, когда человек резко сокращает углеводы в своем рационе и увеличивает количество жиров. Надо признать, специалисты действительно отметили, что такой тип питания позволяет очень быстро потерять вес, однако, как результат, человек начнет чувствовать постоянную усталость, подозрительность и даже агрессивность, а все мышцы будет ломить.
При переходе на кетодиету с резким ограничением углеводов побочным эффектом становится кетоз. Обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. Если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон), избыток которых приводит к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление", - подчеркнула врач-эндокринолог Валерия Васильева.
Международные эксперты и вовсе уверили: такая диета опасна для сердца и повышает риск развития сахарного диабета. Стоит ли рисковать своим здоровьем ради потери ненавистных килограммов?
Если каждое утро регулярно следовать этим нехитрым правилам, то можно довольно быстро сбросить пару-тройку лишних кг.
В человеческом организме каждое утро активизируется обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, нужен солнечный свет. Специалисты рекомендуют каждое утро начинать как в фильме – вставать с постели и открывать шторы, чтобы дом наполнился светом.
В одной известной песне поется, что вода якобы губит. Это далеко не так. Чтобы пищеварительная и выделительная системы работали «как часы», каждое утро надо начинать со стакана воды – пить жидкость рекомендуется до употребления еды.
Перед завтраком нужно подвигаться, физическая нагрузка не повредит организму, а только пойдет на пользу. Утренняя зарядка не только поможет в борьбе с лишним весом, но и взбодрит тело и дух.
Плохое кровообращение - серьезная проблема, которая может привести человека к сердечному приступу, инсульту и тромбозу глубоких вен. Чтобы не запускать ситуацию за своим здоровьем необходимо следить. Медики назвали волгоградцам 5 продуктов, которые способны помочь улучшить кровообращение в организме естественным образом.
Первый в нашем списке полезных продуктов - кайенский перец. Конечно же, злоупотреблять продуктом не нужно, но по мнению специалистов для профилактики проблем с кровообращением достаточно добавлять его в еду по щепотке.
Большое количество аллицина - наиболее важного для улучшения кровообращения содержат сырой лук и чеснок. Кстати, обратите внимание, аллицин также действует как мочегонное средство. Это отлично помогает справляться с отеками, которые зачастую являются признаком плохого кровообращения.
Еще один продукт, который способен улучшить кровообращение, является розмарин, который превосходно сочетается с птицей и бараниной. При этом, полезна не только свежая зелень, но и сушеная, сообщает "Медик Форум".
Как повысить свою продуктивность и сэкономить время для более важных дел? Мы отобрали 5 важных пунктов, которые помогут понять, чему вы уделяете слишком много внимания, а что так и остается пометкой в ежедневнике.
Для правильного распределения времени вам придётся дотошно записывать ценность проведенных часов и минут несколько недель или даже месяцев. Как бы парадоксально это не звучало, монотонный процесс тоже занимает время, но есть и плюсы.
1. Расчет времени — основа всех методик продуктивности
Если вы до конца не уверены, как и на что вы тратите своё драгоценное время, то даже красивый термин тайм менджмента вас не спасет. Точные временные величины помогут понять, какие стратегии продуктивности вам действительно нужны.
2. Вы заметите, что явно переоценивали свои затраты
Задерживаетесь на работе? Постоянно заняты? Не хватает времени на встречу с друзьями? А что, если это ощущение — всего лишь проблема восприятия, а не реальное положение вещей? Быть может вы не замученный жизнью работяга, а имеете проблемы с распределением времени?
Иногда преувеличение затрат энергии, которую вам придётся потратить на те или иные задачи отбивает желание даже подходить к полке с книгами, которую давно пора разобрать или заводить новые хобби. Отслеживая свои затраты времени, вы обнаружите, что какие-то дела можно выполнять гораздо быстрее.
