Диетолог предупредила об опасности персиков для некоторых людей

Диетолог предупредила об опасности персиков для некоторых людей
ФОТО: goodfon.ru

О том, в каком количестве можно съесть этот популярный летний фрукт без вреда для здоровья, рассказала "Росбалту" врач-диетолог Инна Кононенко.

Какими бы сочными, сладкими и вкусными не были персики, которые вы приобрели на рынке или в магазине, злоупотреблять ими не стоит, особенно тем людям, кто страдает сахарным диабетом, повышенной кислотностью желудка, избытком в весе, а также желудочно-кишечными заболеваниями, панкреатитом и гастритом. Несмотря на низкую калорийность персиков, есть их можно только в минимальном количестве.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на интервью, назвала врач-диетолог и много полезных свойств фрукта, любимого многими.

«В персиках много антиоксидантов, флаваноидов, которые помогают нам бороться с онкологическими заболеваниями, нормализовать артериальное давление и держать в тонусе стенки сосудов. Персики — это также хороший источник магния и калия. Особенно они полезны тем, кто страдает судорогами в ногах. А еще магний помогает бороться со стрессом и положительно влияет на выработку инсулина», — подчеркнула Инна Кононенко.

А еще персики богаты бетакаратином, витамином А, лютеином, что может оказать благоприятное действие на укреплении сетчатки. Стоит ввести в рацион этот фрукт и беременным женщинам - персики помогут устранить тошноту при токсикозе, а также вывести лишнюю жидкость из организма. Ну а для мужчин персик станет опорой в поддержании в организме уровня тестостерона.

Читайте также:

Конкурс МТВ

«Мой Волгоград»

Снимите короткий и интересный видеоролик, в нём может быть ваше видеопутешествие по любимым местам, видеопризнание Волгограду или Волгоградцам.

«Я люблю Волгоград»

Фотографируйте любимый город таким, каким его видите именно вы! Авторы лучших фотографий получат ценные призы от телеканала "МТВ" во время празднования Дня города!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Где узнать, как изменится Волгоград, и предложить свои идеи?
21:25, Благоустройство

Где узнать, как изменится Волгоград, и предложить свои идеи?


Ключ на старт: школы Волгограда готовы принимать учеников
20:44, Образование

Ключ на старт: школы Волгограда готовы принимать учеников



Представлена Стратегия развития Волгоградской области до 2030 года
20:03, Экономика и бизнес

Представлена Стратегия развития Волгоградской области до 2030 года


Волгоградцы выбирают имя скверу у собора Александра Невского
19:22, Благоустройство

Волгоградцы выбирают имя скверу у собора Александра Невского



Слежка за волгоградцами, снос торгового комплекса и «народное средство» от угона машин
18:54, Общество

Слежка за волгоградцами, снос торгового комплекса и «народное средство» от угона машин


Жительница Камышина нашла у гаража боевую гранату
18:47, Происшествия

Жительница Камышина нашла у гаража боевую гранату



Волгоградский завод повышает производительность с помощью нацпроекта
18:15, Экономика и бизнес

Волгоградский завод повышает производительность с помощью нацпроекта


В Волгоградской области ищут 15-летнюю девушку из Тамбова
18:03, Происшествия

В Волгоградской области ищут 15-летнюю девушку из Тамбова


В Волгограде заразился коронавирусом олимпийский чемпион Максим Опалев
17:58, Происшествия

В Волгограде заразился коронавирусом олимпийский чемпион Максим Опалев


В Волгоградской области ремонтируют "дороги жизни"
17:45, Транспорт

В Волгоградской области ремонтируют "дороги жизни"


Архив новостей