Кардиолог назвала самый полезный для укрепления сердца витамин

4 Июля, 15:47
Кардиолог назвала самый полезный для укрепления сердца витамин
ФОТО: Мария Иванова/https://food.inmyroom.ru/

Особенно важен он для тех, кто страдает заболеваниями костей, ожирением, почечной или печеночной недостаточностью, воспалительными заболеваниями, туберкулезом, а также пожилым людям и беременным женщинам.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, о важной роли витамина D в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний поделилась на личной странице в Инстаграм кардиолог и терапевт Ирина Мурадян. Врач отметила, что уровень витамина в организме нужно знать всем: низкие показатели витамина D в организме говорят о повышенном риске развития артериальной гипертонии.

"Дефицит витамина D рассматривается как дополнительный неклассический фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. И может являться одним из компонентов комплексного подхода при профилактике и лечении гипертензии", — отмечает кардиолог.

Ирина Мурадян также отметила, что для жителей России нормой витамина в организме принято считать показатель от 30 до 60 нг/мл. Недостатком считается показатели от 20 до 30 нг/мл, ниже 20 - уже дефицитный показатель.

Кардиолог также отметила, в каких продуктах витамина D больше всего - это лосось, рыбий жир, сардины, печень трески, тунец, яйцо, коровье молоко, грибы, шпроты в масле, кета, форель, горбуша, черная икра. Показатели крови необходимо контролировать регулярно.

Читайте также:

Конкурс МТВ

«Мой Волгоград»

Снимите короткий и интересный видеоролик, в нём может быть ваше видеопутешествие по любимым местам, видеопризнание Волгограду или Волгоградцам.

«Я люблю Волгоград»

Фотографируйте любимый город таким, каким его видите именно вы! Авторы лучших фотографий получат ценные призы от телеканала "МТВ" во время празднования Дня города!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Архив новостей