Mori cinema Аренда
Реклама

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В ЦПКиО Волгограда 9 декабря открылась Резиденция Деда Мороза
18:48, Общество

В ЦПКиО Волгограда 9 декабря открылась Резиденция Деда Мороза


Что запрещено делать волгоградцам 10 декабря, чтобы беды обошли дом стороной
18:32, Культура

Что запрещено делать волгоградцам 10 декабря, чтобы беды обошли дом стороной


«МТВ» за Сталинград

Под Волгоградом сутки ищут 2 без вести пропавших подростков
17:50, Общество

Под Волгоградом сутки ищут 2 без вести пропавших подростков


В Волгоградской области «Мобильными Бригадами» воспользовались более 25,1 тысячи человек
17:31, Общество

В Волгоградской области «Мобильными Бригадами» воспользовались более 25,1 тысячи человек


ОБЛДУМА

В Волгоградской области за 2023 год увеличилось производство куриных яиц
17:28, Общество

В Волгоградской области за 2023 год увеличилось производство куриных яиц


Под Волгоград в честь погибшего в СВО Александра Матлахова открыли «Парту Героя»
17:12, Общество

Под Волгоград в честь погибшего в СВО Александра Матлахова открыли «Парту Героя»


Волгоградская область собрала новогодние подарки для участников СВО
16:59, Общество

Волгоградская область собрала новогодние подарки для участников СВО


РПН рассказал волгоградцам о правилах выбора и хранения мандаринов
16:40, Общество

РПН рассказал волгоградцам о правилах выбора и хранения мандаринов


В День Героев Отечества, 9 декабря, Волгоград переименовали в Сталинград
16:17, Общество

В День Героев Отечества, 9 декабря, Волгоград переименовали в Сталинград


В Волгограде 9 декабря прозвучал «Выстрел Памяти»
16:09, Общество

В Волгограде 9 декабря прозвучал «Выстрел Памяти»


Архив новостей