Mori cinema
Реклама

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Проект восстановления кинотеатра «Юбилейный» в Волгограде проходит госэкспертизу
09:18, Благоустройство

Проект восстановления кинотеатра «Юбилейный» в Волгограде проходит госэкспертизу


Волгоградские школьники и студенты представили свои проекты на конкурсе «Финансовая грамотность PRO»
09:08, Общество

Волгоградские школьники и студенты представили свои проекты на конкурсе «Финансовая грамотность PRO»



В центре Волгограда мужчина и его сын-подросток погибли в собственной квартире
08:34, Происшествия

В центре Волгограда мужчина и его сын-подросток погибли в собственной квартире


В Волгограде простятся с погибшим в зоне СВО бойцом «Бессмертного Сталинграда»
08:03, Общество

В Волгограде простятся с погибшим в зоне СВО бойцом «Бессмертного Сталинграда»


Волгоградцам напомнили об опасности бешенства
07:43, Здоровье

Волгоградцам напомнили об опасности бешенства


В Волгограде прошел молодежный фестиваль «PR-весна на Волге»
07:11, Общество

В Волгограде прошел молодежный фестиваль «PR-весна на Волге»


Дождь при +24ºC ожидается в Волгоградской области
06:59, Погода

Дождь при +24ºC ожидается в Волгоградской области


Суд в Ставрополе взял под стражу замначальника полиции Волгоградской области
19 Май, Происшествия

Суд в Ставрополе взял под стражу замначальника полиции Волгоградской области


Три дела, которые нельзя делать 20 мая, дабы беда обошла дом стороной
19 Май, Культура
народный календарь

Три дела, которые нельзя делать 20 мая, дабы беда обошла дом стороной


Опасные грозы идут в Волгоградскую область до вечера 21 мая
19 Май, Погода

Опасные грозы идут в Волгоградскую область до вечера 21 мая


Архив новостей