Mori cinema
Реклама

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградцам назвали причины для отказа в выдаче загранпаспорта
16:40, Общество

Волгоградцам назвали причины для отказа в выдаче загранпаспорта


Мошенники повесили кредит на участника СВО из Волгограда, взломав Госуслуги
16:10, Криминал

Мошенники повесили кредит на участника СВО из Волгограда, взломав Госуслуги


ВолгоградЭКСПО
Реклама

В Волгограде изъятое таможенниками постельное белье отправили в ДНР
15:37, Общество

В Волгограде изъятое таможенниками постельное белье отправили в ДНР


Бешеные температурные скачки ожидают Волгоградскую область
15:18, Общество

Бешеные температурные скачки ожидают Волгоградскую область



В Волгограде проложили новые электросети на Аллее Героев
14:55, Благоустройство

В Волгограде проложили новые электросети на Аллее Героев


В Волгограде прошли похороны участника СВО Сергея Демидова
14:39, Общество

В Волгограде прошли похороны участника СВО Сергея Демидова


Волгоградская область экспортировала 82 партии подсолнечного шрота в Беларусь
14:36, Экономика и бизнес

Волгоградская область экспортировала 82 партии подсолнечного шрота в Беларусь


Независимое театральное сообщество представило волгоградцам спектакль «Путаница»
14:12, Культура

Независимое театральное сообщество представило волгоградцам спектакль «Путаница»


Депутаты Волгоградской городской Думы посетили волонтеров со сталинградским характером
14:07, Общество

Депутаты Волгоградской городской Думы посетили волонтеров со сталинградским характером


Волгоградцев приглашают принять участие в конкурсе «На крыльях»
14:03, Общество

Волгоградцев приглашают принять участие в конкурсе «На крыльях»


Архив новостей