Mori cinema
Реклама

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Волгоград Экспо
Реклама

Лента новостей

Волгоградцам рассказали, как не доводить ребенка до ожирения
09:36, Здоровье

Волгоградцам рассказали, как не доводить ребенка до ожирения


17-летний подросток поймал огромную щуку под Волгоградом
09:11, Общество

17-летний подросток поймал огромную щуку под Волгоградом


Реклама

В Волгограде опубликовали список самых крупных должников по свету среди СНТ
08:40, ЖКХ

В Волгограде опубликовали список самых крупных должников по свету среди СНТ


В Волгограде обсуждают напугавший местных жителей грохот на юге города
08:10, Происшествия

В Волгограде обсуждают напугавший местных жителей грохот на юге города



В Волгограде сотрудники ГАИ обучили медиков правильной транспортировке детей
07:40, Общество

В Волгограде сотрудники ГАИ обучили медиков правильной транспортировке детей


Более 400 вылетов совершила санавиация с начала года в Волгоградской области
07:20, Общество

Более 400 вылетов совершила санавиация с начала года в Волгоградской области


Общественный транспорт Волгограда усилят в день матча России и Сирии
07:00, Транспорт

Общественный транспорт Волгограда усилят в день матча России и Сирии


Сирену воздушной тревоги услышат 15 ноября жители Новоаннинского Волгоградской области
06:40, Общество

Сирену воздушной тревоги услышат 15 ноября жители Новоаннинского Волгоградской области


Что категорически запрещено делать волгоградцам 14 ноября, чтобы беды обошли стороной
06:21, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что категорически запрещено делать волгоградцам 14 ноября, чтобы беды обошли стороной


Волгоградские гимнастки стали призерами Всероссийских соревнований «Гимназиада − 2024»
13 Ноя, Спорт

Волгоградские гимнастки стали призерами Всероссийских соревнований «Гимназиада − 2024»


Архив новостей