Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

15 Июня 2020 года, 15:15Виктор Плешаков, 1324
Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Конкурс МТВ

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО

Лента новостей

На юге Волгограда мальчик-подросток убил мать молотком и ножом
00:16, Происшествия

На юге Волгограда мальчик-подросток убил мать молотком и ножом


Из-за распыления перцового баллончика пострадал школьник в Волгограде
00:10, Происшествия

Из-за распыления перцового баллончика пострадал школьник в Волгограде


В Волгограде 26 января горожане слышали хлопки и подземные толчки
00:05, Происшествия

В Волгограде 26 января горожане слышали хлопки и подземные толчки


Волгоградский театр кукол показал школьникам спектакль «Сталинградская Мадонна»
26 Янв, Культура

Волгоградский театр кукол показал школьникам спектакль «Сталинградская Мадонна»


В Волгограде молодой хореограф открыла студию танцев на средства гранта
26 Янв, Экономика и бизнес

В Волгограде молодой хореограф открыла студию танцев на средства гранта


Общественники Волгоградской области смогут вести учёт охотничьих ресурсов
26 Янв, Экология

Общественники Волгоградской области смогут вести учёт охотничьих ресурсов


Свет частично отключат в 8 районах Волгограда 27 января
26 Янв, ЖКХ

Свет частично отключат в 8 районах Волгограда 27 января


Волгоградцы выберут территории для благоустройства в 2024 году
26 Янв, Благоустройство

Волгоградцы выберут территории для благоустройства в 2024 году


Под Волгоградом столкнулись и загорелись два большегруза
26 Янв, Происшествия

Под Волгоградом столкнулись и загорелись два большегруза


Глава сельского поселения под Волгоградом оштрафован на 35 тысяч за фиктивное трудоустройство зятя
26 Янв, Общество

Глава сельского поселения под Волгоградом оштрафован на 35 тысяч за фиктивное трудоустройство зятя


Архив новостей