Mori cinema Аренда
Реклама

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО

Лента новостей

В Волгограде ростовчанин взял в кредит 1,7 млн рублей, чтобы скрыть от семьи несостоявшийся секс
21:02, Криминал

В Волгограде ростовчанин взял в кредит 1,7 млн рублей, чтобы скрыть от семьи несостоявшийся секс


Волгоградские предприятия презентовали свои товары на международной выставке в Минске
20:35, Общество

Волгоградские предприятия презентовали свои товары на международной выставке в Минске


«МТВ» за Сталинград

В Волгоградской области назвали лучших инклюзивных волонтеров
20:11, Общество

В Волгоградской области назвали лучших инклюзивных волонтеров


Двое жителей Фролово пойдут под суд за жестокое убийство товарища
19:26, Общество

Двое жителей Фролово пойдут под суд за жестокое убийство товарища


Реклама

В День России в Волгоградской филармонии прозвучат шедевры отечественной классики
18:54, Культура

В День России в Волгоградской филармонии прозвучат шедевры отечественной классики


В Волгоградской области бесплатный неонатальный скрининг прошли 6,5 тысяч малышей
18:10, Общество

В Волгоградской области бесплатный неонатальный скрининг прошли 6,5 тысяч малышей


В аэропорту Волгограда пассажиров с ламинированными документами не пускают на борт
17:27, Общество

В аэропорту Волгограда пассажиров с ламинированными документами не пускают на борт


В магазинах Волгоградской области изъяли свыше 600 литров смертельно опасного сидра
17:21, Криминал
ХРОНИКА ПРОИСШЕСТВИЙ

В магазинах Волгоградской области изъяли свыше 600 литров смертельно опасного сидра


Суд Волгограда вынес приговор грабителям ювелирного салона «Клеопатра», нанесшим ущерб 18.5 млн
16:46, Общество

Суд Волгограда вынес приговор грабителям ювелирного салона «Клеопатра», нанесшим ущерб 18.5 млн


В Волгограде откроется юбилейная выставка Михаила Чалова
16:35, Культура

В Волгограде откроется юбилейная выставка Михаила Чалова


Архив новостей