Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

15 Июня, 15:15
Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени
Фото: pxhere.com.

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Читайте также:

Конкурс МТВ

«Мой Волгоград»

Снимите короткий и интересный видеоролик, в нём может быть ваше видеопутешествие по любимым местам, видеопризнание Волгограду или Волгоградцам.

«Я люблю Волгоград»

Фотографируйте любимый город таким, каким его видите именно вы! Авторы лучших фотографий получат ценные призы от телеканала "МТВ" во время празднования Дня города!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Екатериновский парк площадью 30 гектаров создают на берегу Волги
13 Авг, Благоустройство

Екатериновский парк площадью 30 гектаров создают на берегу Волги


Новый ФОК станет частью спортивного кластера на западе Волгограда
13 Авг, Спорт

Новый ФОК станет частью спортивного кластера на западе Волгограда



Где узнать, как изменится Волгоград, и предложить свои идеи?
13 Авг, Благоустройство

Где узнать, как изменится Волгоград, и предложить свои идеи?


Ключ на старт: школы Волгограда готовы принимать учеников
13 Авг, Образование

Ключ на старт: школы Волгограда готовы принимать учеников



Представлена Стратегия развития Волгоградской области до 2030 года
13 Авг, Экономика и бизнес

Представлена Стратегия развития Волгоградской области до 2030 года


Волгоградцы выбирают имя скверу у собора Александра Невского
13 Авг, Благоустройство

Волгоградцы выбирают имя скверу у собора Александра Невского



Слежка за волгоградцами, снос торгового комплекса и «народное средство» от угона машин
13 Авг, Общество

Слежка за волгоградцами, снос торгового комплекса и «народное средство» от угона машин


Жительница Камышина нашла у гаража боевую гранату
13 Авг, Происшествия

Жительница Камышина нашла у гаража боевую гранату


Волгоградский завод повышает производительность с помощью нацпроекта
13 Авг, Экономика и бизнес

Волгоградский завод повышает производительность с помощью нацпроекта


В Волгоградской области ищут 15-летнюю девушку из Тамбова
13 Авг, Происшествия

В Волгоградской области ищут 15-летнюю девушку из Тамбова


Архив новостей