Медики назвали ТОП продуктов для очищения легких

Медики назвали ТОП продуктов для очищения легких
ФОТО: goodfon.ru

Врачи назвали продукты, которые очищают легкие от скопления слизи. Они улучшают защиту органов дыхания от окружающей среды и помогают дышать.

Расскажем о самых популярных продуктах:

  • Яблоки. Их соединения способны уменьшить воспаление в дыхательных путях. По данным исследования, у людей, которые каждый день выпивают по стакану натурального яблочного сока лучше показатели, а именно у них реже возникает проблемы с одышкой.
  • Зеленый чай. Имеет заживляющий эффект. Также его антиоксидант кверцетин действует, как природный антигистамин. Это означает, что зеленый чай борется с симптомами аллергии. Ученые доказали, что две чашки чая в день улучшают функцию легких.
  • Рыба. Как известно, рыба полезный продукт и содержит в себе множество витаминов. Скумбрия, форель, сардины, сельдь помогают в лечение хронической болезни – ХОБЛ. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах, борются с легочными инфекциями.
  • Орехи и семена. Их работу можно сравнить с супергероем. Орехи и семена одни из лучших продуктов в деле очищения от слизи. Миндаль, кешью, грецкие орехи, фисташки, бразильские, фундук, а также тыквенные семечки, семена льна, подсолнечника, обеспечивают организм магнием в большом количестве, что позволяет им действовать как бронходилататор.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на medikforum.ru, среди продуктов, которые положительно влияют на работу легких: оливковое масло первого отжима, брокколи, имбирь, чеснок, цельные зерна, жгучий перец.

Читайте также:

принять участие в фотоконкурсе

Конкурс МТВ

«А ну-ка, девочки!»

Не успели отгреметь новогодние салюты и салаты, а впереди уже новые, февральские праздники – День всех влюблённых и День защитника Отечества. Представительницы прекрасной половины человечества всегда стараются удивить своих мужчин и порадовать не только полезными подарками, но и ярким антуражем.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области бизнес-омбудсменом снова стала Ольга Устинова
14:38, Политика

В Волгоградской области бизнес-омбудсменом снова стала Ольга Устинова



Профильная математика стала самым популярным предметом по выбору на ЕГЭ-2021
14:21, Образование

Профильная математика стала самым популярным предметом по выбору на ЕГЭ-2021


В Камышине машину зажало ледяными торосами посреди Волги
14:02, Происшествия

В Камышине машину зажало ледяными торосами посреди Волги



13 застройщиков Волгоградской области перешли на систему проектного финансирования
13:58, Экономика и бизнес

13 застройщиков Волгоградской области перешли на систему проектного финансирования


Волгоградский приют "Дино" запускает уникальный инклюзивный проект
13:39, Общество

Волгоградский приют "Дино" запускает уникальный инклюзивный проект


приглашаем на работу
Под Волгоградом после ДТП в кювет улетели «Москвич» и «Мерседес»
13:35, Происшествия

Под Волгоградом после ДТП в кювет улетели «Москвич» и «Мерседес»


Самолеты из Волгограда в Симферополь будут летать 4 раза в неделю
13:29, Транспорт

Самолеты из Волгограда в Симферополь будут летать 4 раза в неделю


Российский сомнолог назвал дневную сонливость признаком редкого заболевания
13:18, Здоровье

Российский сомнолог назвал дневную сонливость признаком редкого заболевания


В Волгоградской области 6 жителей от 53 до 70 лет умерли от коронавируса
13:16, Здоровье

В Волгоградской области 6 жителей от 53 до 70 лет умерли от коронавируса


Под Волгоградом пенсионерке вернули похищенные аферистом 630 тыс. рублей
12:48, Криминал

Под Волгоградом пенсионерке вернули похищенные аферистом 630 тыс. рублей


Архив новостей