Медики назвали ТОП продуктов для очищения легких

28 Июня 2020 года, 12:45Ани Унанян, 2713
Медики назвали ТОП продуктов для очищения легких
ФОТО: goodfon.ru

Врачи назвали продукты, которые очищают легкие от скопления слизи. Они улучшают защиту органов дыхания от окружающей среды и помогают дышать.

Расскажем о самых популярных продуктах:

  • Яблоки. Их соединения способны уменьшить воспаление в дыхательных путях. По данным исследования, у людей, которые каждый день выпивают по стакану натурального яблочного сока лучше показатели, а именно у них реже возникает проблемы с одышкой.
  • Зеленый чай. Имеет заживляющий эффект. Также его антиоксидант кверцетин действует, как природный антигистамин. Это означает, что зеленый чай борется с симптомами аллергии. Ученые доказали, что две чашки чая в день улучшают функцию легких.
  • Рыба. Как известно, рыба полезный продукт и содержит в себе множество витаминов. Скумбрия, форель, сардины, сельдь помогают в лечение хронической болезни – ХОБЛ. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах, борются с легочными инфекциями.
  • Орехи и семена. Их работу можно сравнить с супергероем. Орехи и семена одни из лучших продуктов в деле очищения от слизи. Миндаль, кешью, грецкие орехи, фисташки, бразильские, фундук, а также тыквенные семечки, семена льна, подсолнечника, обеспечивают организм магнием в большом количестве, что позволяет им действовать как бронходилататор.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на medikforum.ru, среди продуктов, которые положительно влияют на работу легких: оливковое масло первого отжима, брокколи, имбирь, чеснок, цельные зерна, жгучий перец.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области 28 ноября проверят работу систем воздушной тревоги
19:44, Общество

В Волгоградской области 28 ноября проверят работу систем воздушной тревоги


В Волгограде отметили 35-летие симфонического оркестра Эдуарда Серова
19:34, Культура

В Волгограде отметили 35-летие симфонического оркестра Эдуарда Серова


Ко Дню матери дети росгвардейцев создали выставку рисунков
19:00, Общество

Ко Дню матери дети росгвардейцев создали выставку рисунков


В Волгограде из-за резкого торможения автобуса пострадала 83-летняя пассажирка
18:29, Происшествия

В Волгограде из-за резкого торможения автобуса пострадала 83-летняя пассажирка


В Волгоградской области 28 ноября ожидаются дождь со снегом и резкое похолодание
18:18, Общество

В Волгоградской области 28 ноября ожидаются дождь со снегом и резкое похолодание


В Волгограде прошёл чемпионат по семейному многоборью
18:01, Спорт

В Волгограде прошёл чемпионат по семейному многоборью


Жителям Волгоградской области рассказали историю о сбежавшем «мёртвом» коршуне
17:18, Общество

Жителям Волгоградской области рассказали историю о сбежавшем «мёртвом» коршуне


В спецоперации погиб служивший по контракту 28-летний репер из Волгограда
16:54, Общество

В спецоперации погиб служивший по контракту 28-летний репер из Волгограда


Жители Волгоградской области назвали самые бесполезные подарки
16:33, Общество

Жители Волгоградской области назвали самые бесполезные подарки


В лобовом ДТП под Волгоградом пострадали 3 человека
16:17, Происшествия

В лобовом ДТП под Волгоградом пострадали 3 человека


Архив новостей