Новости по теме: "кофеин"
Вопреки распространенному мнению, этот напиток следует пить дозировано.
С наступлением холодов, наш организм все чаще требует чего-нибудь горячего, но при этом вкусного. Кофе любят далеко не все, а вот чай нравится и взрослым и детям. Но и его, как ни странно, следует употреблять не безграничное количество. Как заявляют эндокринологи, взрослому человеку можно потреблять в день без вреда для здоровья 400 миллиграммов кофеина, который содержится и в чае. Мы также употребляем его не только в кофейных и чайных напитках, но и какао, шоколаде и лимонадах. Так сколько же допустимо выпивать чая, чтобы кофеин укладывался в установленные рамки?
Если измерять суточное потребление этого вещества в кофейных единицах, то можно увидеть, что в литре слабозаваренного чая содержится примерно одна КЕ, а значит за сутки этого напитка можно выпить чуть ли не 4 литра, со средней крепостью одна КЕ будет примерно в половине литра напитка, а значит норма такого чая в
день — чуть более 2-х литров, ну и совсем крепкий чай можно выпивать не более, чем 1,8 литра в день.
Ирина Ярцева рассказала о свойствах кофе, которые необходимо учитывать при употреблении «напитка бодрости» во время знойной погоды.
Как рассказала Ирина Ярцева, кофе ускоряет выведение жидкости из организма, а в жаркую погоду это чревато обезвоживанием, сообщает радио «Спутник». Если вы не можете жить без ароматного напитка, то терапевт посоветовала до или после его приема выпить стакан воды. Кроме этого, необходимо следить за самочувствием в течение дня.
В летний зной уменьшить количество кружек кофе нужно тем, кто занимается спортом, потому что физические нагрузки усиливают поотделение и вывод жидкости из организма. Людям с мочекаменными болезнями и больными почками рекомендуется пить не более одной чашки кофе в день. Остальным доктор порекомендовала не употреблять больше трех чашек в сутки.
Кроме того, врач заметила, что горячий и холодный кофе для организма ничем не отличаются – и в том, и в другом есть кофеин.
За нарушение запрета можно остаться без 120 тысяч рублей.
Продавать энергетические напитки, содержащие кофеин, несовершеннолетним в нашем регионе теперь официально запрещено. Сегодня Волгоградская облдума приняла соответствующий закон. Поправки в региональный Кодекс административных правонарушений вступят в силу уже с 1 сентября 2020 года.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, за бодрящие коктейли физические лица, реализующие данную продукцию, могут лишиться от 3 до 5 тысяч рублей, должностным лицам грозит штраф от 30 до 50 тысяч рублей, больше всего за продажу энергетиков детям могут пострадать юридические лица - штраф для них составляет от 100 до 200 тысяч рублей.
Отметим, сегодня продажа энергетиков детям запрещена в 40 субъектах большой страны. Напиток опасен тем, что содержит кофеин синтетического происхождения в объеме максимальной суточной дозы. Употребление даже одной банки в день может негативно сказаться на здоровье несовершеннолетних.
Регулярное употребление кофеина помогло пациенту избавиться от мучений из-за генетической болезни.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на MedicalXpress, медики обнаружили у 11-го летнего школьника патологию, из-за которой работа мышц в его организме нарушена. Из-за этого у ребенка непроизвольно двигаются руки, ноги и лицо. Специалисты считают, что дискинезия возникла из-за дефекта в гене ADCY5. Заболевание это встречается у одного человека на миллион и пока считается не излечимым.
Родители мальчика случайно нашли способ, как можно облегчить ему страдания. По ошибке они купили мальчику лекарства без кофеина, и он четыре дня промучался от спазмов. А после употребления лекарства с кофеином проявление болезни прекратились.
Стоит отметить, что в медицинском сообществе давно есть мнение, что крепкий кофе помогает избавиться от мышечных спазмов, но экспериментальным путем это ни разу не проверялось.
Стимулировать активность мозга можно и другими напитками.
Самый известный заменитель кофе – цикорий. Он отлично тонизирует, но не вызывает учащенного сердцебиения, пишет «Волгоградская правда.ру». Цикорий полезен витаминами А, В2, С, а также богат фосфором, калием, натрием и железом. Напиток из цикория стимулирует обмен веществ и может использоваться как общеукрепляющее средство, однако пить больше 300 мл в сутки врачи не рекомендуют.
Прекрасно восстанавливает силы и улучшить память чай с шалфеем.
Имбирный напиток рекомендуется пить вместо кофе «сердечникам» и тем, у кого не в порядке желудок. Также имбирь обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Для приготовления чая свежий имбирь режут тонкими ломтиками, которые высыпают в кипяток и варят 10 минут. Дополнит вкус напитка лимонный сок или мед. Во всем нужна мера: слишком крепкий имбирный отвар может показаться острым, как жгучий перец.
Чай может нанести вред здоровью, если употреблять его без меры или слишком горячим.
Чаепитие давно вошло в повседневную жизнь людей по всему миру. Многие не догадываются, какие опасности таит этот привычный всем напиток.
Не все знают, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае. Если вы собираетесь вскоре лечь спать, лучше не пить черный чай, иначе можно долго не уснуть.
Вторая причина – чай мешает усвоению железа, поступившего с пищей, пишет «Волгоградская правда.ру». Между обедом и чаепитием лучше выждать 20 минут.
