Новости по теме: "остеопороз"
20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Это системное заболевание скелета, при котором кости становятся слабыми и хрупкими, что значительно увеличивает риск перелома кости даже после небольшого падения или удара.
У заболевания нет явных симптомов, поэтому многие не знают, что у них остеопороз, пока не получат перелом. Переломы, вызванные этим заболеванием, могут быть опасными для жизни.
У таких переломов есть свои «излюбленные» места. Чаще всего случаются компрессионные переломы позвонков, переломы нижнего отдела предплечья. Самую серьезную опасность представляют переломы бедренной кости.
Чтобы иметь здоровые кости, нужно специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом; соблюдать диету, особое внимание уделяя кальцию, витамину D и белку; вести ЗОЖ; проходить обследование у врача и при необходимости пролечиться.
Первыми признаками остеопороза сталкиваются женщины. Постменопаузный остеопороз появляется у них в возрасте от 45 до 55 лет. Причина – недостаток эстрогенов.
Главный внештатный специалист гериатр комитета здравоохранения Волгоградской области Олег Кириллов рассказал о том, как выявить остеопороза и вовремя начать профилактику.
По словам специалиста, если остеопороз не профилактировать, то защититься от него не получится, потому что это возрастноассоциируемое состояние. Среди граждан 65 лет и старше распространенность остеопороза составляет от 60 до 70%. При этом у лиц в возрасте 60 лет показатель составляет от 30 до 40%.
Для профилактики врачи советуют принимать витамин D и соли кальция. Также необходимо соблюдать диету, богатую кальцием. В рацион можно включить сыр, творог и молочные продукты.
С 16 по 22 октября в регионе, как и во всей России, проводится неделя профилактики остеопороза.
Это заболевание, характеризующееся снижением плотности костей. «Тихая болезнь», поскольку потеря костной массы происходит без симптомов.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в Волгоградском региональном центре общественного здоровья и медицинской профилактики, одни из симптомов остеопороза – это боль в области позвоночника, уменьшение роста, частые переломы. Должно насторожить нарушение осанки - человек не может одновременно коснуться стены пятками, тазом, плечами и затылком.
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире федерального телеканала рассказал, как бороться с «тихим убийцей».
Доктор привел статистику: в мире от этого заболевания страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина от 50 лет. Переломы костей считаются самыми опасными последствиями остеопороза.
Во-первых, необходимо принимать кальций для постменопаузальных женщин: 1 грамм в день до менопаузы и полтора — после, что предотвратит потерю костной массы.
Нужно также пересмотреть рацион и включить туда сыры, молоко, апельсиновый сок.
По мнению медиков, существует четыре основных заболевания, к которым сводятся все проблемы со здоровьем.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Волгоградскую правду», это болезни сердца, остеопороз, рак молочной железы и депрессия. Каждая женщина должна знать о них и суметь предупредить негативные последствия для своего организма.
Болезни сердца
Высокая смертность среди населения связана с сердечными заболеваниями. Проблемы с сердцем возникают по многим причинам: плохая наследственность, стресс, возраст, нестабильное артериальное давление, злоупотребление вредными привычками и нездоровой пищей и т. д. Чтобы защитить сердце и сосуды, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни.
