Mori cinema Аренда
Реклама

БЕРЕГИ СЕБЯ: Эксперты назвали волгоградцам признаки повышенного холестерина

Эксперты назвали волгоградцам признаки повышенного холестерина
youtube.com

Специалисты предупреждают, что повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для начала определим, что холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом, а также поступает в него с пищей. Эксперты выделяют «хороший» холестерин и «плохой» холестерин. Как понимаете, для здоровья опасен второй.

Отметим, что повышенный холестерин в крови чаще связан с генетикой. Также его высокое содержание обусловлено неправильным питанием, курением и низкой двигательной активностью или ее отсутствием. Прибавьте еще хронические заболевания, возраст и пол.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на mir24.tv, медики выделили несколько признаков, указывающих на высокий уровень холестерина. Среди них боль в груди, стенокардия, боль, возникающая при ходьбе. Но точную картину сможет дать только анализ крови.

Эксперты рекомендуют контролировать уровень холестерина. Сделать это можно только при правильном питании и здоровых привычках. Так, ученые рекомендуют употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3, есть фрукты и овощи. Одновременно снизить количество сахара в своем рационе и ограничить употребление продуктов, насыщенных жирами и трансжирами. И не забывайте активно двигаться хотя бы 20-30 минут в день.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Котовский район Волгоградской области получил временного руководителя
01:46, Общество

Котовский район Волгоградской области получил временного руководителя


Что запрещено делать волгоградцам 24 апреля, чтобы деньги не потерять
01:22, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что запрещено делать волгоградцам 24 апреля, чтобы деньги не потерять


«МТВ» за Сталинград

Бойцы волгоградской 20-й дивизии записали видео для земляков с зоны СВО
00:37, Общество

Бойцы волгоградской 20-й дивизии записали видео для земляков с зоны СВО


График работы почты изменится в Волгоградской области на майские праздники
00:05, Общество

График работы почты изменится в Волгоградской области на майские праздники


В Волгоградской области майские праздники пройдут без массовых мероприятий
23 Апр, Общество

В Волгоградской области майские праздники пройдут без массовых мероприятий


Из степей Калмыкии на Волгоградскую область надвигается пыльная буря
23 Апр, Общество

Из степей Калмыкии на Волгоградскую область надвигается пыльная буря


Стену Памяти в честь погибших участников СВО открыли в Волгограде
23 Апр, Общество

Стену Памяти в честь погибших участников СВО открыли в Волгограде


В Волгограде до конца 2024 года благоустроят 25 дворов
23 Апр, Благоустройство

В Волгограде до конца 2024 года благоустроят 25 дворов


В Волгоградской областной детской библиотеке кадеты продемонстрировали свои таланты
23 Апр, Общество

В Волгоградской областной детской библиотеке кадеты продемонстрировали свои таланты


Акция «15 дней до Великой Победы» стартует в Волгограде 24 апреля
23 Апр, Общество

Акция «15 дней до Великой Победы» стартует в Волгограде 24 апреля


Архив новостей