Mori cinema
Реклама

БЕРЕГИ СЕБЯ: Эксперты назвали волгоградцам признаки повышенного холестерина

Эксперты назвали волгоградцам признаки повышенного холестерина
youtube.com

Специалисты предупреждают, что повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для начала определим, что холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом, а также поступает в него с пищей. Эксперты выделяют «хороший» холестерин и «плохой» холестерин. Как понимаете, для здоровья опасен второй.

Отметим, что повышенный холестерин в крови чаще связан с генетикой. Также его высокое содержание обусловлено неправильным питанием, курением и низкой двигательной активностью или ее отсутствием. Прибавьте еще хронические заболевания, возраст и пол.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на mir24.tv, медики выделили несколько признаков, указывающих на высокий уровень холестерина. Среди них боль в груди, стенокардия, боль, возникающая при ходьбе. Но точную картину сможет дать только анализ крови.

Эксперты рекомендуют контролировать уровень холестерина. Сделать это можно только при правильном питании и здоровых привычках. Так, ученые рекомендуют употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3, есть фрукты и овощи. Одновременно снизить количество сахара в своем рационе и ограничить употребление продуктов, насыщенных жирами и трансжирами. И не забывайте активно двигаться хотя бы 20-30 минут в день.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградский психолог рассказала, что может стать причиной серьезных патологий сердца
18 Фев, Здоровье

Волгоградский психолог рассказала, что может стать причиной серьезных патологий сердца


В Волгоградской области состоялось первое заседание Молодежного парламента нового созыва
18 Фев, Общество

В Волгоградской области состоялось первое заседание Молодежного парламента нового созыва



Экстремальное похолодание до -24, самые популярные вакансии месяца и коты-«поджигатели»
18 Фев, Общество

Экстремальное похолодание до -24, самые популярные вакансии месяца и коты-«поджигатели»


Из Волгоградской области в зону СВО отправили мотоциклы и квадроциклы
18 Фев, Общество

Из Волгоградской области в зону СВО отправили мотоциклы и квадроциклы


Сотрудники волгоградского СК приняли участие в донорской акции
18 Фев, Общество

Сотрудники волгоградского СК приняли участие в донорской акции


В Волгограде любителя пьяной езды лишили автомобиля
18 Фев, Общество

В Волгограде любителя пьяной езды лишили автомобиля


Вукол Телятник: приметы и обычаи 19 февраля
18 Фев, Общество
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Вукол Телятник: приметы и обычаи 19 февраля


300 деревьев и арт-объекты: в Волгограде благоустроят территорию у музея «Старой Сарепты»
18 Фев, Благоустройство

300 деревьев и арт-объекты: в Волгограде благоустроят территорию у музея «Старой Сарепты»


Самозанятые волгоградцы могут пройти обучение по программе «Азбука предпринимателя»
18 Фев, Экономика и бизнес

Самозанятые волгоградцы могут пройти обучение по программе «Азбука предпринимателя»


В Волгоградской области возможны помехи в телевещании
18 Фев, Общество

В Волгоградской области возможны помехи в телевещании


Архив новостей