Новости по теме: "жиры"
На здоровье человека, в том числе и на сердечно-сосудистую систему, влияет образ жизни. Неправильное питание может стать причиной серьезных заболеваний.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, наиболее вредными продуктами для сердечно-сосудистой системы являются те, в которых содержатся трансжиры, повышающие уровень вредного холестерина и снижающие уровень хорошего холестерина в крови. Это маргарин, фаст-фуд, печенье и др.
С осторожностью следует употреблять в пищу молочные продукты с высоким содержанием жира, колбасы, мясо, кондитерские изделия, пальмовое и кокосовое масла. В них содержатся насыщенные жиры, которые крайне негативно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Как известно, «соль – это белый яд», а «сахар – сладкий яд». Повышенное потребление соли может стать причиной развития гипертонии, а чрезмерное употребление сахара приводит к ожирению и развитию диабета.
У производителя из Волгоградской области в питьевом молоке нашли растительные масла и жиры на растительной основе.
В рамках пищевого мониторинга специалисты взяли пробы питьевого пастеризованного молока 3,2% производства АО «Молсыркомбинат-Волжский» для исследования на показатели качества и безопасности. Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе Управления Россельхознадзора по Ростовской, Волгоградской и Астраханской областям и Республике Калмыкия, в результате в молоке были обнаружены растительные масла и жиры на растительной основе. Это свидетельствует о несоответствии требованиям закона «О качестве и безопасности пищевой продукции» и технического регламента «О безопасности пищевой продукции».
На маркировке продукции производитель указал, что продукция изготовлена из цельного молока и молока обезжиренного. Поставщики сырья – КФХ региона, а также предприятия других регионов. По данным ФГИС «Меркурий» должностными лицами ведомства установлено, что АО «Молсыркомбинат-Волжский» выработало 11,3 тонн продукции, которую потом направили в торговые сети Волгоградской области.
В адреса получателей и производителя направлены информационные письма о необходимости принять срочные меры. Производителю сомнительного молока также объявлено предостережение о недопустимости нарушения обязательных требований ветеринарного законодательства РФ. Запланирован профилактический визит.
Информацию также направили в органы МВД, Роспотребнадзор и УФАС. Подготовлены материалы для согласования с прокуратурой контрольного мероприятия в форме выездной проверки в отношении производителя продукции. Из-за неоднократных выявлений некачественной продукции в отношении этого предприятия материалы направлены в суд с заявлением о запрете производства молочной продукции.
Специалисты Роспотребнадзора Волгоградской области рассказали, что жителям необходимо отказываться от перенасыщенных животных жиров, а также калорийной пищи.
Повышение холестерина связано с снижением функционирования щитовидки, почечной недостаточности, алкоголя и избытка в весе.
Одним из факторов считается наследственность и нехватка физической нагрузки.
Однако, есть и "хороший" холестерин. Вырабатывая гормоны он улучшает работу пищеварительной, иммунной и нервной систем.
Исследователи определили тип питания современных россиян, который позволяет быстрее всего избавиться от лишнего веса. При этом и здоровье ухудшается в разы.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "Комсомольскую правду", диетологи, гастроэнтерологи и другие отечественные медики составили ежегодный рейтинг диет, в котором определили как лучшие, так и худшие стили питания современного человека. В числе последних самой опасной стала так называемая кетодиета.
Кетогенная диета представляет такой образ питания, когда человек резко сокращает углеводы в своем рационе и увеличивает количество жиров. Надо признать, специалисты действительно отметили, что такой тип питания позволяет очень быстро потерять вес, однако, как результат, человек начнет чувствовать постоянную усталость, подозрительность и даже агрессивность, а все мышцы будет ломить.
При переходе на кетодиету с резким ограничением углеводов побочным эффектом становится кетоз. Обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. Если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон), избыток которых приводит к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление", - подчеркнула врач-эндокринолог Валерия Васильева.
Международные эксперты и вовсе уверили: такая диета опасна для сердца и повышает риск развития сахарного диабета. Стоит ли рисковать своим здоровьем ради потери ненавистных килограммов?
Если вы постоянно голодны и хотите есть, это не означает, что ваш организм не получает достаточное количество пищи. Разгадка этого удивительного феномена кроется куда глубже. На это может влиять некоторые заболевания ЖКТ или вам просто скучно и нужно заняться чем-то интересным. Ниже представлен ТОП-7 причин, по которым всё время хочется чем-нибудь перекусить.
В соцсетях много фотографий еды
Вы знали, что достаточно только взглянуть на фото аппетитного десерта или сочного куска мяса — к мозгу сразу начинает приливать кровь, при чём к тем участкам, которые отвечают за работу рецепторов вкуса.
Мало спите
Специалисты предупреждают, что повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Для начала определим, что холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом, а также поступает в него с пищей. Эксперты выделяют «хороший» холестерин и «плохой» холестерин. Как понимаете, для здоровья опасен второй.
Отметим, что повышенный холестерин в крови чаще связан с генетикой. Также его высокое содержание обусловлено неправильным питанием, курением и низкой двигательной активностью или ее отсутствием. Прибавьте еще хронические заболевания, возраст и пол.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на mir24.tv, медики выделили несколько признаков, указывающих на высокий уровень холестерина. Среди них боль в груди, стенокардия, боль, возникающая при ходьбе. Но точную картину сможет дать только анализ крови.
Эксперты рекомендуют контролировать уровень холестерина. Сделать это можно только при правильном питании и здоровых привычках. Так, ученые рекомендуют употреблять в пищу рыбу, богатую омега-3, есть фрукты и овощи. Одновременно снизить количество сахара в своем рационе и ограничить употребление продуктов, насыщенных жирами и трансжирами. И не забывайте активно двигаться хотя бы 20-30 минут в день.
Научные исследования провели британские ученые.
Снизить риск развития и обострения артрита (заболеваний суставов) могут самые обычные ягоды и фрукты, которых на любом рынке, магазине и у многих дачников находится в достаточном количестве. Какие же дары природы могут помочь человеку?
Вишня
В соке вишни содержится масса полезных веществ: в частности, антоцианы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты утверждают: употребление вишневого сока два раза в день в течение трех недель существенно снижает очаги воспаления у пациентов с артритом.
Клубника
В клубнике содержатся витамин С, витамины группы В, антиоксиданты и минералы. Исследования показали, что женщины, которые съедали более 16 ягод растения в неделю, имели низкий уровень С-реактивного белка, который становится предвестником воспаления. Кроме того, в клубнике содержится фолиевая кислота, также применяемая при лечении артрита.
А требует ли красота жертв?
Пляжный сезон уже открыт, и большинство женщин мечтают блеснуть красивой фигурой в купальнике на речном или морском берегу. Кто-то для этого ходит в спортзал, другие соблюдают строжайшую диету. Но не обязательно загонять себя уж слишком в жесткие рамки, достаточно ограничить употребление некоторых продуктов.
1. Красное мясо
Откажитесь или существенно сократите употребление жирного красного мяса. Отдайте предпочтение белкам, которые есть в рыбе, курице и индейке.
