Mori cinema Аренда
Реклама

Волгоградцам перечислили полезные свойства баклажана

Волгоградцам перечислили полезные свойства баклажана
ФОТО: https://ru.freepik.com

В Роспотребнадзоре по Волгоградской области отметили, что баклажан является полноценным продуктом здорового питания, который полезен для снижения уровня «плохого» холестерина. Рекомендуется овощ и для худеющих.

Баклажан - кладезь полезных витаминов и минералов. Так, например, растительные пигменты овоща снижают уровень холестерина, обладают антисептическими свойствами и препятствуют развитию воспалительных процессов. Употребляя баклажаны, можно защитить также свой организм от окислительного стресса, повреждения клеток и ослабления защитных механизмов.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на региональный Роспотребнадзор, хлорогеновая кислота, содержащаяся в баклажанах, позволяют участвовать организму в процессах оздоровления - противоопухолевых, антиоксидантных, противовирусных и противомикробных и др. В овоще также содержатся витаминами группы В, каротин, кальций, калий, фосфор, железо, марганец, магний, фолиевая кислота и клетчатка.

- Баклажаны не калорийны. Клетчатка способствует хорошему пищеварению, помогает организму полноценно работать. Насыщенный витаминно-минеральный состав отлично подходит для многих систем здорового питания, особенно в случаях, когда есть цель сбросить вес, - объяснили эксперты.

Особо рекомендуется употребление баклажанов людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с сахарным диабетом и с повышенным уровнем холестерина.

Необходимо также правильно готовить баклажаны, чтобы их полезные свойства не исчезали. Плод лучше всего запекать, тушить и варить. Обжарка баклажану противопоказана.

Баклажаны запрещено есть всем, у кого проблемы с почками, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, аллергикам.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградцам рассказали о подключении коммуникации к частному дому
06:26, ЖКХ

Волгоградцам рассказали о подключении коммуникации к частному дому


В Волгограде врачи спасают 2-летнего малыша, выпавшего из окна
12 Июн, Происшествия

В Волгограде врачи спасают 2-летнего малыша, выпавшего из окна


Реклама

Волгоградский регион представил туристический потенциал на форуме в Москве
12 Июн, Общество

Волгоградский регион представил туристический потенциал на форуме в Москве


Волгоградцам рассказали, какие вещи необходимо взять в путешествие с ребёнком
12 Июн, Общество

Волгоградцам рассказали, какие вещи необходимо взять в путешествие с ребёнком



Под Волгоградом горит территория бывшего мясокомбината
12 Июн, Происшествия

Под Волгоградом горит территория бывшего мясокомбината


В преддверии Дня России юные волгоградцы получили паспорта
12 Июн, Общество

В преддверии Дня России юные волгоградцы получили паспорта


«МТВ» за Сталинград

Волгоградским водителям напомнили о правилах перевозки детей
12 Июн, Общество

Волгоградским водителям напомнили о правилах перевозки детей


В Волгоградской области объявлено штормовое предупреждение
12 Июн, Погода

В Волгоградской области объявлено штормовое предупреждение


Волгоградский «Ротор» и «Новосибирск» сыграли вничью
12 Июн, Спорт

Волгоградский «Ротор» и «Новосибирск» сыграли вничью


65 волгоградских выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов
12 Июн, Образование

65 волгоградских выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов


Архив новостей