КУШАЙ НА ЗДОРОВЬЕ!: Волгоградцам рассказали о 8 продуктах, очищающих сосуды

Волгоградцам рассказали о 8 продуктах, очищающих сосуды
yandex.kz

Для улучшения циркуляции крови их периодически нужно включать в рацион питания.

Исправно функционирующая сердечно-сосудистая система позволяет избежать множества заболеваний и одновременно чувствовать постоянный прилив сил в организме. И нам следует нашему телу в этом помогать. А для этого необходимо наполнять его определенными микроэлементами. МТВ.ОНЛАЙН и SM News расскажут вам, какие продукты нужно есть для очистки ваших сосудов. И сразу предупреждение: чтобы не нанести непоправимый вред самому себе, на всякий случай проконсультируйтесь с врачом!

Ячмень
В злаке содержатся витамины группы В, провитамин А, а также минеральные вещества, полезные для сердца и сосудов. Также они помогут снизить риск образования холестериновых бляшек и тромбов.

Семена льна
Здесь содержатся полезные жиры и клетчатка. Кроме того, лингалы, входящие в состав семян, предотвращают развитие рака груди у женщин.

Оливковое масло
Микроэлементы способны укрепить стенки сосудов, ускорить обмен веществ, улучить работу кишечника. А жирные кислоты снизят риск развития ожирения, снизят давление, исключат риск развития сахарного диабета, выведут из крови лишний холестерин.

Орехи
Микроэлемент омега-3 уменьшит количество холестерина и укрепят стенки сосудов.

Жирная рыба
Жирные кислоты успешно справятся с возникновением атеросклероза, смогут предотвратить инфаркт миокарда.

Бобы
Замечательный источник белков, минералов и витаминов. Бобы помогут улучшить желчегонные процессы, нормализовать уровень сахара в крови и «убить» холестерин.

Авокадо
Уникальный «хранитель» нужных витаминов: С, Е, В6, омега-3, фолиевой кислоты, меди. Достаточно одного авокадо в неделю, чтобы улучшить самочувствие организма.

Черный шоколад
регулярное употребление шоколада поможет предотвратить закупорку сосудов и нормализовать образование тромбоцитов.

Читайте также:

Лента новостей

Послабления по коронавирусу в Волгоградской области перенесут
10 Июл, Здоровье

Послабления по коронавирусу в Волгоградской области перенесут


Волгоградцы и гости города отмечают произошедшие изменения
10 Июл, Общество

Волгоградцы и гости города отмечают произошедшие изменения



Новые окна в школах, «Волгоград Арена» из космоса и снос алкомаркета
10 Июл, Общество

Новые окна в школах, «Волгоград Арена» из космоса и снос алкомаркета


Опубликован график отключения света в пяти районах Волгограда 13 июля
10 Июл, ЖКХ

Опубликован график отключения света в пяти районах Волгограда 13 июля



Волгоградцев предупреждают об уловках телефонных мошенников
10 Июл, Происшествия

Волгоградцев предупреждают об уловках телефонных мошенников


Волгоградская область появится на карте «Винного гида России»
10 Июл, Общество

Волгоградская область появится на карте «Винного гида России»



Волгоградцам разъяснили порядок по применению пониженных тарифов
10 Июл, Экономика и бизнес

Волгоградцам разъяснили порядок по применению пониженных тарифов


Стал известен прототип монумента "Стоять насмерть" в Волгограде
10 Июл, Общество

Стал известен прототип монумента "Стоять насмерть" в Волгограде


Подозреваемый в убийстве под Волгоградом подросток заключен под стражу
10 Июл, Криминал

Подозреваемый в убийстве под Волгоградом подросток заключен под стражу


Владелец Lexus из Волгограда задолжал по налогам более 100 000 рублей
10 Июл, Происшествия

Владелец Lexus из Волгограда задолжал по налогам более 100 000 рублей


Архив новостей