Mori cinema
Реклама

МЕНЬШЕ СТРЕССА: Волгоградцы узнали о хобби, которые снимают стресс

Волгоградцы узнали о хобби, которые снимают стресс
ФТО: tvkinoradio.ru

Пять модных хобби помогают справиться с негативными эмоциями и уберечь себя от стресса.

Подкастинг

Набирает популярность запись аудиошоу. Сейчас подкасты ведут многие СМИ и интернет- издания. Это увлечение доступно любому, кто хочет делиться информацией со всеми.

Запись и монтаж аудиофайлов не слишком сложный. Нужны лишь желание и сценарий вашего рассказа. Из оборудования – микрофон, компьютер и программное обеспечение.

Каллиграфия

Каллиграфия сейчас в моде, несмотря на то, что это очень древнее искусство письма. Специалисты рекомендуют начинать заниматься каллиграфией с азов. Базовые упражнения доступны в интернете, необходимо лишь приобрести перья для занятий.

Танцы

Танец – это язык тела и души, это возможность для самовыражения и выплеска эмоций.

Любителям подвигаться под ритмы музыки предлагают экстатические танцы. Они построены на интуиции. Движения придумывает сам танцор. Такие танцы помогают снять напряжение и стресс.

Необходимо лишь соблюдать нехитрые правила. Не разговаривать во время танца, плясать босиком и отказаться на время от стимуляторов, повышающих настроение.

Интуитивное творчество

Доктор наук Бетти Эдвардс разработал интуитивное рисование. Оно развивает правое полушарие мозга. Главное – отбросить образы и стереотипы, которые находятся в левом полушарии. По сути, это рисование без схемы.

По такому же принципу работает и интуитивное вязание.

SUP-серфинг

Это популярный вид отдыха. Stand up paddle surfing – серфинг стоя с веслом. Заниматься им можно на любом водоёме, прекрасно подойдут озера и реки.

SUP-серфинг укрепляет мышцы ног, спины и пресса. Для занятий необходимы специальная доска и весло. Новичкам перед началом скольжения по водной глади сперва лучше попрактиковаться с инструктором.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что категорически запрещено делать волгоградцам 27 апреля, чтобы беды обошли стороной
00:30, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что категорически запрещено делать волгоградцам 27 апреля, чтобы беды обошли стороной


В ЦПКиО Волгограда завершилась череда весенних субботников
26 Апр, Благоустройство

В ЦПКиО Волгограда завершилась череда весенних субботников



Волгоградцы приняли участие во всероссийском субботнике
26 Апр, Общество

Волгоградцы приняли участие во всероссийском субботнике


Лучшие сотрудники скорой помощи Волгограда получили награды
26 Апр, Общество

Лучшие сотрудники скорой помощи Волгограда получили награды


Из-за больного пассажира самолет Москва – Магас приземлился в Волгограде
26 Апр, Происшествия

Из-за больного пассажира самолет Москва – Магас приземлился в Волгограде


В Волгограде временно ограничат движение грузового транспорта
26 Апр, Транспорт

В Волгограде временно ограничат движение грузового транспорта


В парке «Волжский» в рамках акции «Сад Памяти» высажен Тополь Победы
26 Апр, Благоустройство

В парке «Волжский» в рамках акции «Сад Памяти» высажен Тополь Победы


Ретро-взводу регулировщиц Волгограда присвоено имя Марии Лиманской
26 Апр, Общество

Ретро-взводу регулировщиц Волгограда присвоено имя Марии Лиманской


Робот Макс поможет волгоградцам узнать о запрете на выезд за границу
26 Апр, Общество

Робот Макс поможет волгоградцам узнать о запрете на выезд за границу


Гандболистки волгоградского «Динамо» выиграли московский ЦСКА со счетом 29:23
26 Апр, Спорт

Гандболистки волгоградского «Динамо» выиграли московский ЦСКА со счетом 29:23


Архив новостей