Mori cinema Аренда
Реклама

МЕНЬШЕ СТРЕССА: Волгоградцы узнали о хобби, которые снимают стресс

Волгоградцы узнали о хобби, которые снимают стресс
ФТО: tvkinoradio.ru

Пять модных хобби помогают справиться с негативными эмоциями и уберечь себя от стресса.

Подкастинг

Набирает популярность запись аудиошоу. Сейчас подкасты ведут многие СМИ и интернет- издания. Это увлечение доступно любому, кто хочет делиться информацией со всеми.

Запись и монтаж аудиофайлов не слишком сложный. Нужны лишь желание и сценарий вашего рассказа. Из оборудования – микрофон, компьютер и программное обеспечение.

Каллиграфия

Каллиграфия сейчас в моде, несмотря на то, что это очень древнее искусство письма. Специалисты рекомендуют начинать заниматься каллиграфией с азов. Базовые упражнения доступны в интернете, необходимо лишь приобрести перья для занятий.

Танцы

Танец – это язык тела и души, это возможность для самовыражения и выплеска эмоций.

Любителям подвигаться под ритмы музыки предлагают экстатические танцы. Они построены на интуиции. Движения придумывает сам танцор. Такие танцы помогают снять напряжение и стресс.

Необходимо лишь соблюдать нехитрые правила. Не разговаривать во время танца, плясать босиком и отказаться на время от стимуляторов, повышающих настроение.

Интуитивное творчество

Доктор наук Бетти Эдвардс разработал интуитивное рисование. Оно развивает правое полушарие мозга. Главное – отбросить образы и стереотипы, которые находятся в левом полушарии. По сути, это рисование без схемы.

По такому же принципу работает и интуитивное вязание.

SUP-серфинг

Это популярный вид отдыха. Stand up paddle surfing – серфинг стоя с веслом. Заниматься им можно на любом водоёме, прекрасно подойдут озера и реки.

SUP-серфинг укрепляет мышцы ног, спины и пресса. Для занятий необходимы специальная доска и весло. Новичкам перед началом скольжения по водной глади сперва лучше попрактиковаться с инструктором.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что запрещено делать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной
07:41, Культура

Что запрещено делать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной


Жители Волгоградской области на 7% чаще стали болеть «Омикроном»
07:27, Здоровье

Жители Волгоградской области на 7% чаще стали болеть «Омикроном»


«МТВ» за Сталинград

Дождь с грозой ожидается в Волгоградской области 16 апреля
07:07, Общество

Дождь с грозой ожидается в Волгоградской области 16 апреля


Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Дениса Васильева
06:31, Общество

Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Дениса Васильева


Жители Волгограда обсуждают стрельбу со второго этажа дома по людям
06:22, Происшествия

Жители Волгограда обсуждают стрельбу со второго этажа дома по людям


Сотрудника Росгвардии, отличившегося в зоне СВО, наградили медалью Жукова
06:07, Общество

Сотрудника Росгвардии, отличившегося в зоне СВО, наградили медалью Жукова


Что нужно сделать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной
05:51, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нужно сделать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной


Французская компания продала ТЦ «Акварель» российскому бизнесмену
05:19, Общество

Французская компания продала ТЦ «Акварель» российскому бизнесмену


В Волгоградской области обсуждают тайну найденных обломков НЛО
05:17, Общество

В Волгоградской области обсуждают тайну найденных обломков НЛО


Чего нельзя делать волгоградцам 16 апреля, чтобы не остаться нищим
15 Апр, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Чего нельзя делать волгоградцам 16 апреля, чтобы не остаться нищим


Архив новостей