Новости по теме: "полезные_свойства"

1 Августа, 09:19 | Здоровье

О том, в каком количестве можно съесть этот популярный летний фрукт без вреда для здоровья, рассказала "Росбалту" врач-диетолог Инна Кононенко.

Какими бы сочными, сладкими и вкусными не были персики, которые вы приобрели на рынке или в магазине, злоупотреблять ими не стоит, особенно тем людям, кто страдает сахарным диабетом, повышенной кислотностью желудка, избытком в весе, а также желудочно-кишечными заболеваниями, панкреатитом и гастритом. Несмотря на низкую калорийность персиков, есть их можно только в минимальном количестве.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на интервью, назвала врач-диетолог и много полезных свойств фрукта, любимого многими.

«В персиках много антиоксидантов, флаваноидов, которые помогают нам бороться с онкологическими заболеваниями, нормализовать артериальное давление и держать в тонусе стенки сосудов. Персики — это также хороший источник магния и калия. Особенно они полезны тем, кто страдает судорогами в ногах. А еще магний помогает бороться со стрессом и положительно влияет на выработку инсулина», — подчеркнула Инна Кононенко.

А еще персики богаты бетакаратином, витамином А, лютеином, что может оказать благоприятное действие на укреплении сетчатки. Стоит ввести в рацион этот фрукт и беременным женщинам - персики помогут устранить тошноту при токсикозе, а также вывести лишнюю жидкость из организма. Ну а для мужчин персик станет опорой в поддержании в организме уровня тестостерона.

15 Ноября 2019 года, 07:20 | Здоровье

У модного и любимого многими сегодня фрукта оказалось множество восстанавливающих и укрепляющих организм свойств.

Если в вашем рационе регулярно присутствует авокадо, знайте - правильно делаете! Фрукт - настоящий помощник в борьбе с "болезнью 21-го века". Так авокадо отлично очищает кровь от холестерина и в разы снижает вероятность образования кровяных бляшек. Как следствие, риск сердечно-сосудистых заболеваний сокращается. Полинасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в продукте, способствуют снижению артериального давления.

А вот сахаров и вредных жиров в авокадо почти и нет, а это значит, что фрукт смело можно употреблять и диабетикам.

Медики рекомендуют принимать 1 авокадо в сутки, чтобы избавиться от усталости и стресса, а также повысить свои работоспособность и иммунитет.

Борется авокадо и с раковыми клетками в организме: достичь этого эффекта позволяют входящие в состав фрукта фитохимикалии и фитонутриенты. А еще авокадо положительно влияет на потенцию. Детям, однако, авокадо стоит употреблять не так часто, среди противопоказаний - аллергия на цитрусовые.

29 Июля 2019 года, 06:52 | Здоровье

Несмотря на то, что огурцы на 99% состоят из воды и в них нет большого количества витаминов и минералов, они полезны, доказали специалисты.

В первую очередь огурцы - это отличный способ похудеть, и этим способом наверняка пользовалось большинство представительниц женского пола. Продукт настолько низкокалорийный, что съесть его можно сколько угодно, а количество граммов на весах у вас не только не увеличится, но, наоборот, уменьшится. И если гольными огурцами можно и не наесться, то в составе овощных салатов огурец раскрывается со всех положительных сторон.

Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", специалисты уверяют, что самое необычное и полезное в огурце - это как раз его вода, способная понижать кислотность в организме человека и способствующая щелочным реакциям. Очень рекомендуют употреблять огурцы пожилым людям, а также тем, кому необходимо укрепить кости, кто страдает гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пережившим инсульт.

Кстати, огурец - это своего рода аналог аспирина, только он не вредит желудку. А большое количество лигнан и кукурбитацинов в этом овоще способны противостоять раковым опухолям. Это та самая горчинка в огурце, которая может помочь блокировать все новообразования. Главное не очищать огурец от кожуры, как и в яблоках, это самая полезная составляющая продукта.

Конкурс МТВ

«Мой Волгоград»

Снимите короткий и интересный видеоролик, в нём может быть ваше видеопутешествие по любимым местам, видеопризнание Волгограду или Волгоградцам.

«Я люблю Волгоград»

Фотографируйте любимый город таким, каким его видите именно вы! Авторы лучших фотографий получат ценные призы от телеканала "МТВ" во время празднования Дня города!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде сегодня дожди и грозы и +24º
05:59, Общество

В Волгограде сегодня дожди и грозы и +24º


Екатериновский парк площадью 30 гектаров создают на берегу Волги
13 Авг, Благоустройство

Екатериновский парк площадью 30 гектаров создают на берегу Волги


Новый ФОК станет частью спортивного кластера на западе Волгограда
13 Авг, Спорт

Новый ФОК станет частью спортивного кластера на западе Волгограда


Где узнать, как изменится Волгоград, и предложить свои идеи?
13 Авг, Благоустройство

Где узнать, как изменится Волгоград, и предложить свои идеи?


Ключ на старт: школы Волгограда готовы принимать учеников
13 Авг, Образование

Ключ на старт: школы Волгограда готовы принимать учеников


Представлена Стратегия развития Волгоградской области до 2030 года
13 Авг, Экономика и бизнес

Представлена Стратегия развития Волгоградской области до 2030 года


Волгоградцы выбирают имя скверу у собора Александра Невского
13 Авг, Благоустройство

Волгоградцы выбирают имя скверу у собора Александра Невского


Слежка за волгоградцами, снос торгового комплекса и «народное средство» от угона машин
13 Авг, Общество

Слежка за волгоградцами, снос торгового комплекса и «народное средство» от угона машин


Жительница Камышина нашла у гаража боевую гранату
13 Авг, Происшествия

Жительница Камышина нашла у гаража боевую гранату


Волгоградский завод повышает производительность с помощью нацпроекта
13 Авг, Экономика и бизнес

Волгоградский завод повышает производительность с помощью нацпроекта


Архив новостей