Новости по теме: "тренировка"

Режим самоизоляции в Волгоградской области продлен до 31 мая. А значит, мы остаемся в домашних условиях, где нам, увы, не хватает активности. Бойцы Росгвардии продолжают делиться с телезрителями секретами хорошей физической формы. А эти ребята уж точно знают в этом толк. Все, что вам понадобится для тренировки – гиря или гантели, ну и, конечно, хорошее настроение. Скорее переодевайтесь в спортивную форму!

Силовые упражнения начинаются с подготовки организма. Для этого нужна разминка. Начинается разминка сверху вниз.

Встаем на исходную позицию. Начинаем с разминки шеи, плечевого и локтевого суставов, кистей. Переходим на тазобедренный, разминаем колени и голеностоп. Все упражнения проделываем по 10 раз. Перед тем, как приступить к основной тренировке, выполняем еще одну разминку, но с утяжелением.

Берется небольшая гиря весом меньше, чем та, с которой вы будете выполнять упражнения. И выполняются круговые движения по 10 раз в одну сторону. И 10 раз в другую сторону. Таких два-три подхода.

Волгоградские росгвардейцы поделились секретами хорошей физической формы и идеальной фигуры. Эти упражнения будут полезны и мужчинам, и женщинам. Фирменные приемы бойцов испытала на себе корреспондент МТВ Ани Унанян.

Тренировка началась с комплекса общефизических укрепляющих упражнений, которые может повторить каждый. Ставим руки на пояс, разминаем шею, выполняем повороты головы вправо, влево…

Шею размяли. Далее разогреваем плечевой и локтевой суставы, а также кисти. Все выполняем минимум по восемь раз. Знакомые упражнения, не правда ли? Напоминают уроки физкультуры в школе.

Разминка – основа любого вида спорта, необходимая часть положительного результата. Вращение корпуса. Закрепляем все мельницей. Не забываем размять коленные суставы и голеностоп. Закончили и приступаем к растяжке.

Команда вернулась в Волгоград после сборов и активно готовится к предстоящему матчу.

В самом конце рабочей недели волгоградский "Ротор" вернулся на родину после подготовки к новому сезону.

Как стало известно МТВ.ОНЛАЙН, первая домашняя тренировка команды после заграничных сборов прошла на стадионе "Зенит". Тренировка была открытой, а это значит, что за подготовкой любимой команды к игре могли наблюдать все желающие. Что болельщики и сделали: судя по видео на официальной страничке клуба, фанаты активно поддерживали футболистов. В ответ "Ротор" поблагодарил всех болельщиков, ведь поклонники волгоградских звезд пришли на стадион в не самый погожий день, чтобы зарядить спортсменов своей энергией.

Во время тренировки команда активно готовилась к предстоящему 9 марта матчу с "Нефтехимиком". Своим мнением о готовности клуба к игре поделился и тренер Александр Хацкевич. По его словам, "Ротор" очень рад вернуться домой после долгих сборов в Турции и на Кипре.

Спасти пострадавших в ДТП, эвакуировать застрявших на колесе обозрения и вытащить на берег попавших под лёд рыбаков - такие задачи отработали волгоградские спасатели. Сегодня на площадке у стадиона «Волгоград Арена» состоялись межведомственные тактико-специальные учения. В масштабной тренировке задействовали больше 20 единиц техники, в ней приняли участие более сотни человек: представители органов власти, региональных управлений МЧС и МВД, дорожных организаций, служб жизнеобеспечения и энергетиков. Задачу провести тренировку по ликвидации чрезвычайных ситуаций поставил губернатор Андрей Бочаров. Он же лично проверил слаженность действий всех служб на учениях.

Начались традиционные для региона учения с осмотра специализированной спасательной техники. Так, на вооружении специализированной пожарно-спасательной части федеральной противопожарной службы региона - десятки видов спасательных машин и оборудования. В тушении даже крупных ландшафтных пожаров эффективны не только крупные пожарные машины, но миниатюрные снегоболтоходы. Их преимущество — в высокой проходимости. Как и крупногабаритные «товарищи», они оборудованы установками пожаротушения, а бороться с огнём могут во время движения и даже за тридцать метров от очага возгорания. А этот внедорожник спасатели слегка усовершенствовали.

- Прицеп добавили, в нём находится триста литров воды, установлена и мотопомпа, которая работает как мойка высокого давления. С её помощью мы тушим отдельные очаги пожара, - рассказал Юрий Гордеев, прапорщик внутренней службы ФГКУ "СПСЧ ФПС по Волгоградской области".

Андрей Бочаров подчеркнул необходимость продолжить развитие специализированного парка, оснащение его мотопомпами и дополнительными баками для воды. Сотрудники аварийно-спасательной службы Волгоградской области представили свою новинку - вездеход "Трэкол", на котором в случае обильных снегопадов, а также паводков и наводнений пострадавшим можно доставлять продовольствие и медикаменты.

В течение выходных в Волгограде будет проходить технический семинар многократного Чемпиона России, Европы и Мира по тхэквондо Александра Леонова. Сегодня участниками его мастер-класса стали 70 спортсменов.

Ребята на тренировке у признанного мастера собрались разные: здесь обладатели и белых поясов и чёрных. Каждый из участников открытого занятия смог получить новые знания и отточить свое мастерство под руководством настоящего чемпиона.

Сам же Александр Леонов отметил, что Волгоград всегда славился своими спортсменами. По мнению спортсмена волгоградцы всегда показывают себя на высоком уровне и на федеральной и международной арене.

Условное возгорание ликвидировали 25 октября волгоградские пожарные. В областной клинической больнице № 3 прошли пожарно-тактические учения.

«На четвертом этаже поликлиники, Циолковского, 1 – возникновение условного пожара, приступаем к эвакуации». Без паники один за одним на улицу из якобы загоревшегося здания больницы выходят пациенты и сотрудники.

Пожарные расчеты прибывают в считанные минуты после звонка. Для всех участников учений, легенда такова – загорелась одна из палат на четвертом этаже – там могут быть люди, необходима срочная помощь сотрудников противопожарной службы. Эвакуировано было 74 человека.

В полной амуниции, со всеми необходимыми средствами тушения: водными рукавами, защитными противогазами, пожарными лестницами борцы с огнем отправляются на задание. Первым делом проводят разведку, поиск и спасение условно пострадавших пациентов и персонала. В ходе тренировки отработали различные способы эвакуации людей, в конечном итоге потушили условный пожар.

Главная цель учений достигнута – практические навыки при возникновении возгораний на социально-значимых объектах усовершенствованы, в полной мере отработано взаимодействие между пожарными, персоналом больницы и сотрудниками экстренных служб. Подобные тренировки на социально-значимых объектах Волгограда проводятся подразделениями федеральной противопожарной службы регулярно.

В Волгоградском областном детском санатории прошла тренировочная эвакуация, а также занятие по пожарной безопасности и демонстрация боевой техники пожарных.

По легенде в результате короткого замыкания электрооборудования в одной из комнат корпуса санатория произошло условное возгорание. Далее все как по учебнику – сообщение незамедлительно поступает на пульт диспетчера, медицинские работники и персонал санатория приступают к эвакуации детей в безопасное место.

К месту условного пожара по повышенному рангу сложности прибыли пожарные расчеты специализированной пожарно-спасательной части и экстренные службы Волгограда.

Специалисты газодымозащитной службы провели разведку помещений задымленного корпуса и, убедившись, что в здании нет людей, огнеборцы приступили к тушению условного пожара.

Зарядку под открытым небом провели тренеры спортивной школы олимпийского резерва № 10.

Начать свое утро с активной и бодрящей зарядки – ничего лучше быть не может, уверены спортивные тренеры. А у волгоградцев есть возможность размять мышцы на свежем воздухе с прекрасным видом на Волгу.

Дети, спортсмены, прохожие – все принимают участие в зумба-фитнесе, сообщает корреспондент МТВ.ОНЛАЙН. Элементы танца, аэробики, силовой тренировки – работают все группы мышц. Здесь каждый за здоровый образ жизни!

Сегодня у волгоградцев есть возможность записать своих детей в школу олимпийского резерва. Более 20 лет в школе готовят будущих чемпионов в разных дисциплинах.

Как стало известно МТВ.ОНЛАЙН, различные мероприятия на Центральной набережной будут проходить в Волгограде каждые выходные вплоть до сентября. В том числе это будут открытые фитнес-тренировки.

Волгоградские спортсмены вновь подтвердили свое превосходство. В числе самых сильных и Ульяна Клюева.

Юная прыгунья в воду по результатам Чемпионата России вошла в сборную страны. Соревнования завершились в субботу в Казани. Теперь девушку ждет Чемпионат Мира.

Ульяна Клюева уже не раз с гордостью и честью представляла родной край, она в числе 1 не только на российских стартах, но и международных соревнованиях.

Несмотря на выпускной класс и сдачу ЕГЭ девушка успевает тренироваться. Чуть больше, чем через месяц спортсменка отправится в Кванджу на Чемпионат мира по водным видам спорта.

В Волгоградской области начинаются профилактические тренировки по оказанию помощи на воде. Одну из таких учебных спасательных операций сегодня провели сотрудники аварийно-спасательной службы Волгоградской области.

На пульт Краснослободского спасательного подразделения поступил сигнал – катер терпит крушение, один из пассажиров оказался за бортом и начал тонуть. Бригада специалистов моментально выдвигается на место ЧП. Водолаз погружается в Волгу и в считанные минуты спасает утопающего. Хорошо, что в этот раз ситуация вымышленная, вместо реального человека всего лишь деревянный манекен, но от подобных случаев не застрахован никто.

Вторая вводная: отдыхающие около Волги на Центральной набережной упали в воду. И здесь на помощь опять спешит поисково-спасательное подразделение. Необходимо незамедлительно вытащить человека на берег и оказать первую медицинскую помощь.

С началом летнего сезона будет усилена подготовка не только спасательных бригад, но и самих отдыхающих.

Поддержать бодрость духа и тела в кругу единомышленников теперь можно каждые выходные в парке интерактивного музея "Россия - моя история". В субботу утром здесь собрались десятки волгоградцев, чтобы стать участниками «Фитнес-тренировки» и получить заряд хорошего настроения.

Хук слева, хук справа, апперкот, приседания, отжимания и выпады... Не нужно иметь специальную подготовку, чтобы присоединиться к спортивному празднику, нужно всего лишь захотеть быть здоровым и красивым.

"Спорт — это не только фитнес клубы, это не только спортивные какие-то залы, это состояние души, в свой выходной день можно прийти и на берегу Волги сделать тренировку и почувствовать себя по-настоящему счастливым", - отметил тренер Дмитрий Чеботарев.

Зарядка на свежем воздухе - доступно для всех. Все вместе - и взрослые, и дети - приступили к зарядке, некоторые даже выучили новые упражнения.

Сотрудники аварийно-спасательной службы Волгоградской области провели очередную тренировку. По легенде спасательная группа отправилась в Новоаннинский район на помощь людям, пострадавшим от весеннего половодья.

Действия оперативных групп региональной аварийно-спасательной службы в период весеннего половодья доведены до автоматизма. Проверка готовности спасателей и техники проводится регулярно.

В составе одной из групп 12 спасателей. На место чрезвычайной ситуации выдвигаются автоколонной: автомобиль мобильного штаба, КамАЗ с гусеничным снегоболотоходом «Бобр» и спасательный автомобиль с надувной лодкой. Очередная тренировка прошла успешно, готовность боевая.

Паводок в этом году прогнозируется сложным. В зоне риска северная и центральная части региона: 20 муниципальных районов и 3 городских округа области. В зоне затопления могут оказаться до 114 населенных пунктов. Наиболее сложная обстановка при высоком весеннем половодье вероятна в бассейнах рек Дона, Хопра, Медведицы и их притоков.

Сегодня в Волгограде состоялись межведомственные учения по ликвидации чрезвычайных ситуаций на автомобильных дорогах в условиях зимы. В тренировке приняли участие представители органов исполнительной власти региона, Городищенскгого района и Волгограда, а также областные главки МЧС, МВД и дорожные организации.

По легенде учений, на одном из сложных участков Третьей продольной — недалеко от птицефабрики — произошло ДТП, в результате столкновения пострадали люди. Ситуация осложнялась тем, что дорогу к месту аварии перекрывали снежные наносы. На место ЧП прибыли спасатели МЧС, специалисты территориального центра медицины и катастроф и бригада скорой медицинской помощи. Помощь пострадавшему, роль которого, кстати, играл человек, а не манекен, была оказана незамедлительно.

Такие учения в нашем регионе проходят ежегодно, но в этом году специалисты отработали абсолютно новую схему действий, которая теперь будет применяться на постоянной основе. Какую именно — смотрите сегодня в выпуске программы «Время новостей».

В Волгоградской области стартовали плановые мобилизационные учения. Об этом сегодня, 22 ноября, в ходе рабочего совещания заявил губернатор Волгоградской области.

В учениях принимают участие органы исполнительной власти, местного самоуправления, подведомственные организации.

- Важно проверить готовность органов исполнительной власти, органов местного самоуправления к работе в особых условиях, и прошу максимально ответственно отнестись к выполнению поставленных в ходе учений задач, - подчеркнул глава региона.

Тренировка станет плановой. В регионе регулярно проходят учебные сборы с руководящим составом области и муниципальных образований. В ходе учений  отрабатываются теоретические и практические вопросы по обеспечению безопасности. 

Напомним, президент страны Владимир Путин на одном из совещаний подчеркнул  необходимость развивать практику внезапных проверок и держать на постоянном контроле мобилизационную готовность федеральных и региональных органов исполнительной власти, предприятий оборонно-промышленного комплекса и других отраслей экономики.

Волгоградка подчеркнула, что воспитание детей требует много сил, которые нужно восстанавливать.

Елена Исинбаева вновь активизировалась в Сети. На этот раз наша землячка выложила в соцсети фото, где отдыхает после сауны и бассейна. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, со своими подписчиками волгоградка поделилась материнским опытом, заявив, что уход за детьми занимает не меньше сил, чем тренировка.

— Воспитание и ежедневный уход за детьми сравни полноценной тренировке, после которой требуется отдых, хотя бы небольшой. Сауна, бассейн и я как новенькая, - написала Елена Исинбаева в своем аккаунте.

Подписчики согласились с кумиром, поблагодарили и рассыпались в комплиментах .

Прославленная спортсменка делится эффективными тренировками с подписчиками.

Кажется, олимпийская чемпионка и общественный деятель Елена Исинбаева решила занять новую нишу фитнес-блогера.

На протяжении недели известная волгоградка делится полезными и эффективными силовыми упражнениями, которые заставят мышцы работать, а тело стройнеть. 

Последнее видео Елена записала в элегантном платье и не снимая каблуков:

Проба орудий состоится в четверг, 3 мая.

Сводные артиллерийские расчеты соединения Южного военного округа проведут генеральную тренировку праздничного салюта, который состоится 9 Мая, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу ЮВО.

Артиллеристы соединения отработают порядок действий при выполнении выстрелов из 12 76-мм легендарных дивизионных пушек ЗИС-3, - орудий времен Великой Отечественной войны, используемых для звукового сопровождения салютных установок 2А85, холостыми боеприпасами. Всего для обеспечения праздничного салюта будет привлечено около 50 военнослужащих.

9 Мая артиллеристы соединения ЮВО произведут по 30 залпов с интервалом в 30 секунд и израсходуют при этом около 500 фейерверков различных типов и калибров.

В поселке Водстрой Тракторозаводского района Волгограда сегодня прошла тренировка специалистов аварийно-спасательной службы Волгоградской области.

За считанные секунды специалисты аварийно-спасательной службы рассаживаются по машинам. Сегодня тренировка, но все как по-настоящему...

Аварийно-спасательная служба Волгоградской области объединяет 18 поисково-спасательных подразделений на водных объектах и один поисково-спасательный отряд, общая численность личного состава — 274 человека. В распоряжении службы более 70 единиц техники, в том числе аварийно-спасательные автомобили, гусеничные вездеходы, а также новые современные катера, поступившие на вооружение спасателей в минувшем году. Для оперативного реагирования на изменения паводковой ситуации в отдаленных районах области создано 11 маневренных групп.

• О том, как прошла тренировка, смотрите в репортаже МТВ.

Применение учебного комплекса позволяет сократить расход боеприпасов при обучении примерно на 40%.

Кроме того, для более качественного обучения стрелков моделируются различные погодные условия с различными показателями температуры, давления и влажности воздуха, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу Южного военного округа. 

Симулятор стрельбы способен реально отображать интерактивный режим тактических учебно-боевых условий. Панорамный экран отображает рельеф местности с возможностью изменения расстояния до мишени. Заложены также такие опции, как моделирование различных погодных условий с разными температурными показателями, данными давления и влажности воздуха.

Каждый военнослужащий выполнил условную стрельбу из снайперской винтовки СВД лазерным лучом по малогабаритной мишени, находясь на расстоянии 12 метров от нее, что соответствует 100 метрам в полевых условиях. Лазерный луч передает всю информацию на компьютер, где отображается, насколько был точно произведен выстрел, а также отображены колебания руки стрелка на всех этапах «стрельбы».