Mori cinema
Реклама

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ: Диетологи назвали 6 продуктов питания, продлевающих жизнь

Диетологи назвали 6 продуктов питания, продлевающих жизнь
Фото: pxhere.com.

Ежедневное употребление этих продуктов поможет оставаться в тонусе и сохранять массу тела в норме.

В книге «Ешьте лучше, живите дольше» Сары Брюэр и Джулиет Келлоу называются шесть продуктов, которые увеличивают продолжительность жизни. Употреблять их нужно без фанатизма, пишет «Стерлеград», и вы начнете чувствовать себя лучше.

Сладкий картофель – батат – избавит от повышенного давления благодаря калию и оксиду азота. Заменить батат в России можно свеклой, лучше всего – сахарной.

Лук-порей стимулирует память и позволяет избежать болезни Альцгеймера в старости. В этом виде лука намного больше фолата, чем в обычном репчатом. Именно это вещество помогает предотвратить слабоумие.

Оливковое масло снижает давление. Исследования показывают, что любители готовить на таком масле меньше других людей подвержены инсультам.

Грибы снижают воспалительные процессы, которые являются причиной хронических заболеваний, например, диабета второго типа.

Вещества, содержащиеся в брокколи, образуют соединения, расщепляющие клетки рака. Заменить его можно другими крестоцветными овощами: капустой, в том числе огородной и брюссельской, редисом, брюквой, репой.

И наконец, соевый творог тофу снижает количество холестерина, а вместе с ним – риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее сообщалось, что после 30 лет врачи советуют ограничивать себя в мучном и сладком.Ежедневное употребление этих продуктов поможет оставаться в тонусе и сохранять массу тела в норме.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

Волгоградские волонтёры ищут пропавшего 21-летнего парня
01:27, Происшествия

Волгоградские волонтёры ищут пропавшего 21-летнего парня


Волгоградцам разъяснили, кому сокращают рабочий день перед праздниками
01:11, Общество

Волгоградцам разъяснили, кому сокращают рабочий день перед праздниками



Неофициально работающим волгоградцам грозит проверка
00:56, Общество

Неофициально работающим волгоградцам грозит проверка


Что лучше сделать волгоградцам на Радоницу, чтобы беды обошли дом стороной
00:49, Культура
народный календарь

Что лучше сделать волгоградцам на Радоницу, чтобы беды обошли дом стороной


Вячеслав Володин поделился зрелищными кадрами шоу «Свет Великой Победы»
00:38, Общество

Вячеслав Володин поделился зрелищными кадрами шоу «Свет Великой Победы»


Глава Волгограда принял участие в акции «Свет Великой Победы»
00:09, Общество

Глава Волгограда принял участие в акции «Свет Великой Победы»


Волгоград принимает международный форум «Великое наследие – общее будущее»
28 Апр, Политика

Волгоград принимает международный форум «Великое наследие – общее будущее»


«Светом Победы» завершился первый день международного форума в Волгограде
28 Апр, Общество

«Светом Победы» завершился первый день международного форума в Волгограде


Казахстанские парламентарии подарили Волгограду скульптуру героя-сталинградца
28 Апр, Общество

Казахстанские парламентарии подарили Волгограду скульптуру героя-сталинградца


Володин и депутаты Госдумы отдали дань уважения героям Сталинграда
28 Апр, Политика

Володин и депутаты Госдумы отдали дань уважения героям Сталинграда


Архив новостей