СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: Названы 5 продуктов питания, от которых лучше отказаться после 50

Фото: pxhere.com.

Перешагнувшим 50-летний возраст врачи рекомендуют перестать употреблять алкоголь, крепкий кофе и сладкие газированные напитки.

В первую очередь людям старше 50 лет стоит ограничить себя в алкоголе, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на портал «В городе N». Спиртное только усугубит проблемы с повышенным давлением и хронические болезни.

Сладкие газированные напитки повышают уровень сахара в крови и количество жировых отложений, поэтому лимонады тоже нужно исключить.

Полуфабрикаты содержат много жиров, соли и консервантов, поэтому вредны организму из-за риска развития атеросклероза, заболеваний пищеварительной системы и других «возрастных» недугов.

Поедание сладких булок, рогаликов и круассанов может быть чревато развитием деменции, онкологии, болезней сердца и сосудов. Стареющему организму вредят мука, сахар и маргарин.

Чтобы не провоцировать перепады давления, людям за пятьдесят рекомендуется воздержаться от кофе, особенно черного и крепкого. Если же вы не можете прожить без бодрящего напитка, максимально разбавьте его молоком или сливками и не добавляйте сахар.