ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ: Названы продукты, облегчающие страдания больных артритом

6 Ноября 2019 года, 21:14Тестовый аккаунт, 1208
Названы продукты, облегчающие страдания больных артритом
Фото: pxhere.com.

Суставам помогут лосось, яблоки и сладкий картофель.

Больным артритом полезно есть кешью, бразильские и грецкие орехи, пишет «МК в Волгограде». Содержащиеся в них жиры снижают воспаление. Это же свойство есть у омега-3-кислот, которыми богато мясо лосося.

Уменьшить боль помогут суп мисо и творог тофу, но ими не стоит злоупотреблять, если у вас подагра, предупреждают медики.

Яблоки и манго, богатые антиоксидантами, снимают боль и напряжение. При лечении артрита также полезны витамин Е и бета-каротин, которых много в манго.

Калий и фолиевая кислота, а также витамин В6 и другие, делают банан незаменимым помощником в борьбе с артритом.

В отличие от привычного нам белого картофеля батат (сладкий картофель) богат бета-каротином, антиоксидантами, клетчаткой и минералами. Поэтому его полезно заимствовать из восточной кухни тем, кто хочет облегчить боль в суставах.

Получить полезный для больных артритом витамин С можно и из болгарского перца.

Воспаление суставов также снимают две чашки зеленого чая в день и экологически чистые цельнозерновые и бобовые продукты.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Конкурс МТВ

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Архив новостей