ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ: Названы продукты, облегчающие страдания больных артритом

Фото: pxhere.com.

Суставам помогут лосось, яблоки и сладкий картофель.

Больным артритом полезно есть кешью, бразильские и грецкие орехи, пишет «МК в Волгограде». Содержащиеся в них жиры снижают воспаление. Это же свойство есть у омега-3-кислот, которыми богато мясо лосося.

Уменьшить боль помогут суп мисо и творог тофу, но ими не стоит злоупотреблять, если у вас подагра, предупреждают медики.

• Названы продукты, которые нельзя разогревать повторно.

Яблоки и манго, богатые антиоксидантами, снимают боль и напряжение. При лечении артрита также полезны витамин Е и бета-каротин, которых много в манго.

Калий и фолиевая кислота, а также витамин В6 и другие, делают банан незаменимым помощником в борьбе с артритом.

• 3 популярных продукта, которые ускоряют старение.

В отличие от привычного нам белого картофеля батат (сладкий картофель) богат бета-каротином, антиоксидантами, клетчаткой и минералами. Поэтому его полезно заимствовать из восточной кухни тем, кто хочет облегчить боль в суставах.

• Названы продукты, которые стимулируют вывод токсинов из организма.

Получить полезный для больных артритом витамин С можно и из болгарского перца.

Воспаление суставов также снимают две чашки зеленого чая в день и экологически чистые цельнозерновые и бобовые продукты.