ДАРЫ ПРИРОДЫ В ПОМОЩЬ: Волгоградцы узнали о 6 фруктах, снижающих риск развития артрита

Волгоградцы узнали о 6 фруктах, снижающих риск развития артрита
rose-market59.ru

Научные исследования провели британские ученые.

Снизить риск развития и обострения артрита (заболеваний суставов) могут самые обычные ягоды и фрукты, которых на любом рынке, магазине и у многих дачников находится в достаточном количестве. Какие же дары природы могут помочь человеку?

Вишня
В соке вишни содержится масса полезных веществ: в частности, антоцианы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты утверждают: употребление вишневого сока два раза в день в течение трех недель существенно снижает очаги воспаления у пациентов с артритом.

Клубника
В клубнике содержатся витамин С, витамины группы В, антиоксиданты и минералы. Исследования показали, что женщины, которые съедали более 16 ягод растения в неделю, имели низкий уровень С-реактивного белка, который становится предвестником воспаления. Кроме того, в клубнике содержится фолиевая кислота, также применяемая при лечении артрита.

Малина
Любимые с детства ягоды содержат витамин С, антоцианы, флавоноиды, органические кислоты. Плоды малины блокируют выработку ферментов, отвечающих за воспаление, уменьшают боль в суставах и способствуют предотвращению гноения в поврежденных местах.

Авокадо
В мякоти авокадо содержится большое количество мононенасыщенных жиров, витаминов А и Е, минералов. Плоды растения способствуют снижению уровня холестерина, заметно ослабляют симптомы артрита.

Арбуз
В состав любимой волгоградцами полосатой ягоды входят каротиноиды и флавоноиды, благодаря которым снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита и рака.

Виноград
Виноград также обладает полезными свойствами. Его мякоть является отличным источником клетчатки, минералов, витамина А и флавоноидов. Ученые утверждают, что биологически активные соединения винограда действуют так же, как и лекарства с противовоспалительным эффектом.

Читайте также:

Лента новостей

238 тысяч жителей Волгоградской области стали невыездными в 2019 году
00:48, Общество
ПУТЬ ЗАКАЗАН

238 тысяч жителей Волгоградской области стали невыездными в 2019 году


В Камышине охранники крупного гипермаркета устранили ЧП в туалете
00:25, Общество
ДО ПРИБЫТИЯ ПОЖАРНЫХ

В Камышине охранники крупного гипермаркета устранили ЧП в туалете


Волгоградская область потратит 41 млн рублей на треноги вдоль дорог
20 Янв, Транспорт
СЕЙЧАС ВЫЛЕТИТ ПТИЧКА

Волгоградская область потратит 41 млн рублей на треноги вдоль дорог



Сияющую огнями пойму Царицы в Волгограде сняли с квадрокоптера
20 Янв, Благоустройство
НОЧНАЯ КРАСОТА

Сияющую огнями пойму Царицы в Волгограде сняли с квадрокоптера


Активисты «ЕР» в Волгоградской области выяснят, чем помочь ветеранам
20 Янв, Общество
ПО СЛЕДАМ ПОСЛАНИЯ ФС

Активисты «ЕР» в Волгоградской области выяснят, чем помочь ветеранам


Больше 80 событий приготовлено для жителей Волгограда ко 2 Февраля
20 Янв, Культура
СТАЛИНГРАДCКАЯ ПОБЕДА

Больше 80 событий приготовлено для жителей Волгограда ко 2 Февраля


В планетарии Волгограда стартуют показы научпоп-кино в формате 5К
20 Янв, Культура
«ЗВЕЗДАМ ЧИСЛА НЕТ...»

В планетарии Волгограда стартуют показы научпоп-кино в формате 5К


Опасная свинина, крест за полмиллиона и Библия от гернгутеров
20 Янв, Общество
В ПОПУЛЯРНОМ

Опасная свинина, крест за полмиллиона и Библия от гернгутеров


В лагере под Волгоградом волонтёров подготовили к 9 Мая
20 Янв, Общество
ГОТОВЫ К ПОБЕДАМ

В лагере под Волгоградом волонтёров подготовили к 9 Мая


Ветеран Иван Федосеевич Татаринов из Волгограда отметил 100-летие
20 Янв, Общество
ВЕК ТАТАРИНОВА

Ветеран Иван Федосеевич Татаринов из Волгограда отметил 100-летие


Архив новостей