ДАРЫ ПРИРОДЫ В ПОМОЩЬ: Волгоградцы узнали о 6 фруктах, снижающих риск развития артрита

Волгоградцы узнали о 6 фруктах, снижающих риск развития артрита
rose-market59.ru

Научные исследования провели британские ученые.

Снизить риск развития и обострения артрита (заболеваний суставов) могут самые обычные ягоды и фрукты, которых на любом рынке, магазине и у многих дачников находится в достаточном количестве. Какие же дары природы могут помочь человеку?

Вишня
В соке вишни содержится масса полезных веществ: в частности, антоцианы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты утверждают: употребление вишневого сока два раза в день в течение трех недель существенно снижает очаги воспаления у пациентов с артритом.

Клубника
В клубнике содержатся витамин С, витамины группы В, антиоксиданты и минералы. Исследования показали, что женщины, которые съедали более 16 ягод растения в неделю, имели низкий уровень С-реактивного белка, который становится предвестником воспаления. Кроме того, в клубнике содержится фолиевая кислота, также применяемая при лечении артрита.

Малина
Любимые с детства ягоды содержат витамин С, антоцианы, флавоноиды, органические кислоты. Плоды малины блокируют выработку ферментов, отвечающих за воспаление, уменьшают боль в суставах и способствуют предотвращению гноения в поврежденных местах.

Авокадо
В мякоти авокадо содержится большое количество мононенасыщенных жиров, витаминов А и Е, минералов. Плоды растения способствуют снижению уровня холестерина, заметно ослабляют симптомы артрита.

Арбуз
В состав любимой волгоградцами полосатой ягоды входят каротиноиды и флавоноиды, благодаря которым снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита и рака.

Виноград
Виноград также обладает полезными свойствами. Его мякоть является отличным источником клетчатки, минералов, витамина А и флавоноидов. Ученые утверждают, что биологически активные соединения винограда действуют так же, как и лекарства с противовоспалительным эффектом.

Читайте также:

Лента новостей

Пользователи требуют от компании Microsoft дать вторую жизнь «Семерке»
26 Янв, Общество
WINDOWS, Живи!

Пользователи требуют от компании Microsoft дать вторую жизнь «Семерке»


Еще четверо волгоградцев попало на «удочку» аферистов
26 Янв, Общество
БУДЬ ОСТОРОЖЕН

Еще четверо волгоградцев попало на «удочку» аферистов


Жители северных районов Волгограда остались без тепла
26 Янв, ЖКХ
КАК В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

Жители северных районов Волгограда остались без тепла



Корреспондент МТВ погрузился в  виртуальную реальность
26 Янв, Общество
ШАГ В БУДУЩЕЕ

Корреспондент МТВ погрузился в виртуальную реальность


Состав «Ротора» пополнит полузащитник самарских «Крыльев»
26 Янв, Спорт
ТРАНСФЕРНОЕ ОКНО

Состав «Ротора» пополнит полузащитник самарских «Крыльев»


В Волгоградской области выявлено более 600 нарушений использования газового оборудования
26 Янв, Общество
СЛУЖБА ГАЗА

В Волгоградской области выявлено более 600 нарушений использования газового оборудования


Россияне узнали как обезопасить себя от коронавируса
26 Янв, Здоровье
ЗНАНИЕ-СИЛА

Россияне узнали как обезопасить себя от коронавируса


В Волгограде проходят соревнования по автомотоспорту
26 Янв, Спорт
БЫСТРЕЕ ВЕТРА

В Волгограде проходят соревнования по автомотоспорту


В Волгограде трое ранены в результате автоаварии
26 Янв, Происшествия
СПЕШИЛ

В Волгограде трое ранены в результате автоаварии


Под Волгоградом в ужасной аварии погибла 36-летняя пассажирка, пострадали еще двое
26 Янв, Происшествия
СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПОВОРОТ

Под Волгоградом в ужасной аварии погибла 36-летняя пассажирка, пострадали еще двое


Архив новостей