ДАРЫ ПРИРОДЫ В ПОМОЩЬ: Волгоградцы узнали о 6 фруктах, снижающих риск развития артрита

Волгоградцы узнали о 6 фруктах, снижающих риск развития артрита
rose-market59.ru

Научные исследования провели британские ученые.

Снизить риск развития и обострения артрита (заболеваний суставов) могут самые обычные ягоды и фрукты, которых на любом рынке, магазине и у многих дачников находится в достаточном количестве. Какие же дары природы могут помочь человеку?

Вишня
В соке вишни содержится масса полезных веществ: в частности, антоцианы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты утверждают: употребление вишневого сока два раза в день в течение трех недель существенно снижает очаги воспаления у пациентов с артритом.

Клубника
В клубнике содержатся витамин С, витамины группы В, антиоксиданты и минералы. Исследования показали, что женщины, которые съедали более 16 ягод растения в неделю, имели низкий уровень С-реактивного белка, который становится предвестником воспаления. Кроме того, в клубнике содержится фолиевая кислота, также применяемая при лечении артрита.

Малина
Любимые с детства ягоды содержат витамин С, антоцианы, флавоноиды, органические кислоты. Плоды малины блокируют выработку ферментов, отвечающих за воспаление, уменьшают боль в суставах и способствуют предотвращению гноения в поврежденных местах.

Авокадо
В мякоти авокадо содержится большое количество мононенасыщенных жиров, витаминов А и Е, минералов. Плоды растения способствуют снижению уровня холестерина, заметно ослабляют симптомы артрита.

Арбуз
В состав любимой волгоградцами полосатой ягоды входят каротиноиды и флавоноиды, благодаря которым снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита и рака.

Виноград
Виноград также обладает полезными свойствами. Его мякоть является отличным источником клетчатки, минералов, витамина А и флавоноидов. Ученые утверждают, что биологически активные соединения винограда действуют так же, как и лекарства с противовоспалительным эффектом.

Читайте также:

Конкурс МТВ

«Кто во что горазд»

Сезон отпусков закончился, жизнь снова вернулась в привычное русло, а значит, волгоградцы опять занялись любимыми хобби. Кто-то мастерит скворечники, другие варят мыло ручной работы, а третьи пекут шедевральные торты и пирожные.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В волгоградских больницах увеличат количество мест для пациентов с COVID-19
19 Окт, Здоровье

В волгоградских больницах увеличат количество мест для пациентов с COVID-19


Три тысячи кленов и дубов высадили в Волго-Ахтубинской пойме
19 Окт, Экология

Три тысячи кленов и дубов высадили в Волго-Ахтубинской пойме



100% пассажиров пригородного транспорта в Волгограде носят маски
19 Окт, Транспорт

100% пассажиров пригородного транспорта в Волгограде носят маски


Проверка воды в Волге, спасительная плазма и «японский фэн-шуй» против коронавируса
19 Окт, Общество

Проверка воды в Волге, спасительная плазма и «японский фэн-шуй» против коронавируса



Раскрыто число школьных классов на карантине в Волгоградской области
19 Окт, Образование

Раскрыто число школьных классов на карантине в Волгоградской области


Подкинутые в приют щенки в Волгограде нашли новых хозяев
19 Окт, Общество

Подкинутые в приют щенки в Волгограде нашли новых хозяев



Врач из Волгограда рекомендует ограничить общение детей с пожилыми людьми
19 Окт, Здоровье

Врач из Волгограда рекомендует ограничить общение детей с пожилыми людьми


На кинотеатре «Авангард» в Волгограде появился 3D-самовар
19 Окт, Культура

На кинотеатре «Авангард» в Волгограде появился 3D-самовар



Почему родных заболевших волгоградцев тестируют на десятый день
19 Окт, Здоровье

Почему родных заболевших волгоградцев тестируют на десятый день


Сотрудники МЧС проверили обогреватели в частных домах Волгограда
19 Окт, Общество

Сотрудники МЧС проверили обогреватели в частных домах Волгограда


Архив новостей