Mori cinema

Новости по теме: "скандинавская ходьба"

20 Декабря 2021 года, 15:34 | Спорт

Любители здорового образа жизни собрались в Центральном парке культуры и отдыха, чтобы поближе познакомиться с необычным видом физической нагрузки.

Многие считают, что северная, или скандинавская, ходьба – занятие для пенсионеров. Но это не так. Точнее, не совсем так. Скандинавская ходьба по нагрузке не уступает хорошей кардиотренировке в зале. Здесь работают все группы мышц. Когда в руках палки, вес тела перераспределяется, разгружая позвоночник и ноги. Осанка улучшается, растет общая выносливость.

– Первый раз пришли на этот урок, привлекает любое движение, очень мало в жизни движения. На самом деле, очень круто, думаю, что будем ходить, совершенно другая техника, то есть абсолютно другая. И сразу ощущаешь, что начинают работать все мышцы, – поделился впечатлениями от тренировки Андрей Ивашина.

– Это вид спорта, доступный всем, без ограничения. Здесь не надо специальную трассу, специальные какие-то дороги искать, а здесь можно ходить как по асфальту, так и по грунтовым дорогам, – отметил Игорь Гурьянов.

4 Октября 2021 года, 15:45 | Спорт

Бодрым шагом навстречу здоровью: в Волгограде отметили Всероссийский день ходьбы. В Центральном парке культуры и отдыха в рамках состязаний «Северная ходьба – новый образ жизни» десятки любителей спорта и здорового образа жизни прошли дистанцию в два километра.

Сотни волгоградцев собрались в ЦПКиО, чтобы попробовать свои силы и принять участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе. Перед началом гонки, хоть и не самой торопливой, нужна разминка.

После энергичной зарядки волгоградцы к состязаниям готовы. Вначале – общий старт. В нем приняли участие все желающие, каждому – диплом, ведь победила дружба.

– Каждый год участвуем в спортивных соревнованиях и поддерживаем здоровый образ жизни, – говорит Татьяна Фадеева.

29 Марта 2021 года, 14:40 | Здоровье

Терапевт и кардиолог Лидия Ионова рассказала, какой уровень физической активности нужно поддерживать человек ежедневно, чтобы сохранять хорошее здоровье.

Врач отметила, что мы не созданы для сидения за письменным столом, ходьба – основа нашей жизнедеятельности.

- Изначально тело приспособлено к тому, чтобы ходить, двигаться и быть физически активным, - пояснила специалист в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». - Поэтому 10 тысяч шагов в день — это тот минимум физической активности, который важен для каждого человека.

Некоторым людям удобнее измерять количество шагов в неделю. 70 тысяч – хороший показатель, чтобы чувствовать себя бодрее, сказала Ионова.

12 Октября 2018 года, 17:42 | Спорт

Представители старшего поколения Тракторозаводского района Волгограда, любители скандинавской ходьбы, взяли старт в парке Аттракционов.

Более 100 человек приняли участие в Дне здоровья. Перед началом эстафеты тренеры провели обязательную разминку. Такая акция в самом северном районе города проходит уже второй год.

Разминка. Даже профессиональные спортсмены никогда не игнорируют этот обязательный элемент, разогревая группы мышц, которые будут вовлечены в предстоящее физическое испытание. Супруги Хамитовы - семья спортивная. В клуб пожилых людей Тракторозаводского района «Виктория» ходят уже почти 10 лет, принимают участие в самых разных мероприятиях.

Такие мероприятия - это не только спортивные состязания, но и, конечно, возможность встретиться с друзьями. Люди, ведущие активный образ жизни, считают пешую ходьбу незаменимым элементом поддержания здоровья. Она помогает укреплять мышцы сердца, способствует похудению, регулирует кровяное давление, улучшает циркуляцию крови, снижает риск диабета, укрепляет кости, мышцы и еще много полезного несет в себе, казалось бы, простая пешая ходьба.

2 Октября 2017 года, 18:20 | Общество

Волгоградцы отметили Всероссийский день ходьбы. Около 100 человек, самому молодому из которых - за 50, посоревновались в популярной сегодня скандинавской ходьбе.

Дистанция в 1 км., но прежде - тщательная разминка всех мышц тела. Скандинавская ходьба под силу каждому. Это и прогулка на свежем воздухе, и общение с товарищами, а главное - эффективный способ укрепить свое здоровье.

Ханифа Рафимкулова: «Они укрепляют здоровье и жизнь. Если будешь болеть, прибегай на Набережную, бегай - и никаких болезней».

Людмила Сидорина больше 5 лет занимается скандинавской ходьбой. За ее плечами победы в различных соревнованиях. Уверена, такие акции поднимают настроение, придают уверенность в себе и под силу каждому. Возраст не помеха.

Конкурс МТВ

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Вспышка COVID-19 произошла в Волгограде и области
22 Янв, Здоровье

Вспышка COVID-19 произошла в Волгограде и области


В Волгограде за неделю больше всего подорожали детские консервы
22 Янв, Экономика и бизнес

В Волгограде за неделю больше всего подорожали детские консервы



Бизнесмен из Волгограда считает преувеличенной опасность COVID-штамма "Омикрон"
22 Янв, Общество

Бизнесмен из Волгограда считает преувеличенной опасность COVID-штамма "Омикрон"


Сотрудникам ГУ МВД Волгоградской области представят нового начальника
22 Янв, Общество

Сотрудникам ГУ МВД Волгоградской области представят нового начальника


Тарологу карты показали, что пропавшая под Волгоградом девочка жива
22 Янв, Общество

Тарологу карты показали, что пропавшая под Волгоградом девочка жива


Всплеск заболеваемости COVID-19 в Волгоградской области не повлиял на смертность
22 Янв, Здоровье

Всплеск заболеваемости COVID-19 в Волгоградской области не повлиял на смертность


В центре Волгограда готовят место для высадки деревьев взамен погибших от златки
22 Янв, Экология

В центре Волгограда готовят место для высадки деревьев взамен погибших от златки


Общественник оценил работу дорожных служб в Волгограде в пору снегопада
22 Янв, Транспорт

Общественник оценил работу дорожных служб в Волгограде в пору снегопада


Инспекторы ДПС в Волгограде помогли водителю сломавшейся «Газели»
22 Янв, Происшествия

Инспекторы ДПС в Волгограде помогли водителю сломавшейся «Газели»


Снег с дорог Волгограда убирают 100 единиц спецтехники
22 Янв, Транспорт

Снег с дорог Волгограда убирают 100 единиц спецтехники


Архив новостей