Mori cinema
Реклама

Новости по теме: "гарнир"

26 Ноября 2024 года, 16:15 | Здоровье

Мясо является источником животного белка, необходимого для здоровья организма, в частности, он поддерживает мышечную массу и укрепляет кости. Однако важно к мясному блюду подобрать гарнир.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, к мясу лучше всего подбирать овощи, в которых минимальное содержание крахмала, так как он снижает выработку желудочного сока, что затрудняет переваривание пищи. Эксперты рекомендует выбрать кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец или капусту и сделать из них рагу.

Хорошим вариантом станет крупа с высоким содержанием сложных углеводов. Например, гречка. В блюдо можно также добавить грибы, включая шампиньоны и вешенки.

Санврачи советуют также как гарнир к мясу использовать булгур, поскольку в нём не только содержатся медленные углеводы и витамины группы В, но и различные минеры, в частности, железо, цинк, магний, калий и т.д. Для большей пользы блюдо можно украсить зеленью.

6 Августа 2024 года, 12:14 | Здоровье

Своим мнением поделились сотрудники регуправления Роспотребнадзора.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на санврачей, самым полезным гарниром к мясу являются зелень и овощи, поскольку в них содержится большое количество витаминов, микроэлементов и других необходимых для здоровья человека веществ, при этом калорийность таких блюд меньше.

Эксперты отмечают, что зелень и овощи содержат нутриенты, помогающие расщеплять белки, жиры и углеводы. Наш организм тяжело усваивает мясо, однако полезный (в основном, благодаря клетчатке) рекомендуемый гарнир будет способствовать более легкому перевариванию пищи и её усвоению.

Напомним, что ранее РПН рассказал волгоградцам, какое мясо выбрать для здорового питания и как это сделать.

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Итальянский спорткар Ferrari Roma ищет нового владельца в Волгограде
22:19, Общество

Итальянский спорткар Ferrari Roma ищет нового владельца в Волгограде


В Волгограде прошел первый «Кубок Сталинграда» по настольному теннису
22:07, Спорт

В Волгограде прошел первый «Кубок Сталинграда» по настольному теннису


ВолгоградЭКСПО
Реклама

20 волгоградских асфальтозаводов готовы к дорожному сезону по нацпроекту
21:55, Общество

20 волгоградских асфальтозаводов готовы к дорожному сезону по нацпроекту


На юге Волгограда открыли новый сезон проекта «Спортивный Красноармейский»
21:48, Спорт

На юге Волгограда открыли новый сезон проекта «Спортивный Красноармейский»


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Волгоградский «фекальный король» не явился на суд к сотне своих жертв
21:17, Криминал

Волгоградский «фекальный король» не явился на суд к сотне своих жертв


«Доверие» в новом формате: волгоградский молодёжный центр преобразился
21:07, Общество

«Доверие» в новом формате: волгоградский молодёжный центр преобразился



В Волгограде сотни людей пришли проститься с девочкой, выпавшей с 16-го этажа
20:54, Общество

В Волгограде сотни людей пришли проститься с девочкой, выпавшей с 16-го этажа


Волжский вошел в топ-50 лучших городов России для жизни
20:25, Общество

Волжский вошел в топ-50 лучших городов России для жизни


Более 2000 жителей Волгоградской области освоили уход за тяжелобольными
20:11, Общество

Более 2000 жителей Волгоградской области освоили уход за тяжелобольными


Флаг ЮРПА передан Волгограду накануне юбилея Победы
19:48, Политика

Флаг ЮРПА передан Волгограду накануне юбилея Победы


Архив новостей