Mori cinema Аренда
Реклама

СОВЕТЫ: Названо оптимальное количество кефира для употребления в сутки

Названо оптимальное количество кефира для употребления в сутки
Фото: pxhere.com.

Освежающий кисломолочный напиток может быть вреден в больших дозах, считает диетолог.

Для большинства людей кефир полезен из-за высокого содержания белка, витаминов группы В, кальция, меди, фтора и йода, пишет «Национальная служба новостей». Но есть категории людей, которым лучше избегать кефира, уверена врач Лидия Ионова.

Два стакана в день покрывают 40% потребности организма в насыщенных жирах.

В двух стаканах содержится 6 граммов жиров, а всего человеку в сутки нужно 15 граммов. Переизбыток жиров вреден людям с заболеваниями сердца.

Отказаться от кефира лучше и тем, кто страдает болезнями желудка. Таким пациентам противопоказаны все продукты, основанные на брожении грибков. Нельзя пить кефир и людям с непереносимостью лактозы.


«Оптимальным» количеством кефира специалист назвала один стакан в два дня.

Ранее Роскачество рассказало, как правильно выбирать кефир и отличить фальсификат от полезного продукта.

Напомним, с июля все магазины обязаны будут подписывать полки с натуральной молочной продукцией и изготовленной с использованием животных жиров.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Реклама

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Жителей Волгограда напугали звуки взрывов и яркие вспышки на юге города
08:30, Происшествия

Жителей Волгограда напугали звуки взрывов и яркие вспышки на юге города


В Волгограде сняли на видео падение сбитого БПЛА
08:15, Происшествия

В Волгограде сняли на видео падение сбитого БПЛА


Реклама

Что нужно сделать волгоградцам 21 июня, чтобы беды обошли стороной
07:59, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нужно сделать волгоградцам 21 июня, чтобы беды обошли стороной


Волгоградцев не принуждают к оформлению страховки при оплате ЖКУ на Почте
07:45, ЖКХ

Волгоградцев не принуждают к оформлению страховки при оплате ЖКУ на Почте



В Волгограде все службы перешли в режим повышенной готовности из-за шторма 21 июня
01:30, Общество

В Волгограде все службы перешли в режим повышенной готовности из-за шторма 21 июня


В двух районах Волгограда ограничили электроснабжение 21 июня
01:00, ЖКХ

В двух районах Волгограда ограничили электроснабжение 21 июня


«МТВ» за Сталинград

Что строго запрещается делать волгоградцам 21 июня, чтобы беды обошли стороной
20 Июн, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что строго запрещается делать волгоградцам 21 июня, чтобы беды обошли стороной


В Камышине простились с погибшим участником СВО Артемом Тынниковым
20 Июн, Общество

В Камышине простились с погибшим участником СВО Артемом Тынниковым


В Волгограде пройдет бесплатный мастер-класс ко Дню йоги
20 Июн, Общество

В Волгограде пройдет бесплатный мастер-класс ко Дню йоги


Андрей Бочаров обозначил ключевые задачи развития Волгоградской области до 2034 года
20 Июн, Общество

Андрей Бочаров обозначил ключевые задачи развития Волгоградской области до 2034 года


Архив новостей