Mori cinema Аренда
Реклама

Советы медиков: Диетологи: как есть сладкое и не толстеть

Диетологи: как есть сладкое и не толстеть
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН

Диетолог из Франции призналась, что можно есть сладкое и не толстеть.

Сбалансированное питание очень важно для организма. Но порой люди, которые питаются правильно, поправляются, а те, кто едят вредную пищу, остаются худыми. Но проблема лишнего веса выражается в другом. У каждого из нас есть норма потребления калорий. И если у вас суточная норма 2000, то потребление ежедневно 2200 килокалорий уже повлияет на увеличение веса.

Как рассказала диетолог в интервью РИА Новости, чтобы похудеть или оставаться стабильно в своем весе, надо научиться отказываться от еды в тот момент, когда чувство голода ушло.

Есть секрет и в употреблении десертов. Если вы едите десерт в тот момент, когда голодны, и останавливаетесь
тогда, когда насытились, то никаких проблем не будет.
Главное - вовремя остановиться, потому что отрицательно на весе скажется даже переедание яблок и йогурта.

Посоветовала медик и получать удовольствие от каждого приема пищи.

Еще один совет - не сидеть на диетах. Ведь они дают краткосрочный эффект. И после вес может стать больше, чем был до начала диеты.

Не пропускайте прием пищи и не забывайте про спорт.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Дениса Васильева
06:31, Общество

Под Волгоградом прошли похороны участника СВО Дениса Васильева


Жители Волгограда обсуждают стрельбу со второго этажа дома по людям
06:22, Происшествия

Жители Волгограда обсуждают стрельбу со второго этажа дома по людям


«МТВ» за Сталинград

Сотрудника Росгвардии, отличившегося в зоне СВО, наградили медалью Жукова
06:07, Общество

Сотрудника Росгвардии, отличившегося в зоне СВО, наградили медалью Жукова


Что нужно сделать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной
05:51, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что нужно сделать волгоградцам 16 апреля, чтобы беда обошла дом стороной


Французская компания продала ТЦ «Акварель» российскому бизнесмену
05:19, Общество

Французская компания продала ТЦ «Акварель» российскому бизнесмену


В Волгоградской области обсуждают тайну найденных обломков НЛО
05:17, Общество

В Волгоградской области обсуждают тайну найденных обломков НЛО


Чего нельзя делать волгоградцам 16 апреля, чтобы не остаться нищим
15 Апр, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Чего нельзя делать волгоградцам 16 апреля, чтобы не остаться нищим


Электроснабжение ограничат в шести районах Волгограда 16 апреля
15 Апр, ЖКХ

Электроснабжение ограничат в шести районах Волгограда 16 апреля


В Волгограде отреставрируют музейно-выставочный павильон «Бронекатер БК-31»
15 Апр, Общество

В Волгограде отреставрируют музейно-выставочный павильон «Бронекатер БК-31»


В Волгограде переизбрали председателя Совета реготделения партии «Справедливая Россия - за правду»
15 Апр, Политика

В Волгограде переизбрали председателя Совета реготделения партии «Справедливая Россия - за правду»


Архив новостей