Новости по теме: "рекомендации"
В Волгоградскую область пришла жара. В это время немногим хочется выходить на улицу в пекло. Однако есть те категории людей, кому высокие температуры представляют опасность.
Волгоградские врачи отмечают: летняя жара представляет угрозу для детей, граждан преклонного возраста, беременных женщин, а также людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, в группе риска – те, кто употребляет некоторые лекарства по состоянию здоровья.
Для снижения рисков воздействия жары специалисты советуют избегать прямого солнечного света с 12 до 16:00. Что касаемо купания – посещайте водоемы до 10 часов утра и после 6 часов вечера. Не надевайте плотную одежду на улицу, не забывайте про головной убор
Немаловажным является соблюдение питьевого режима. В знойную погоду нужно много пить жидкости. Потеря нужного уровня воды в организме в жару приводит к сгущению крови, что повышает вероятность образования тромбов. Такое состояние влечет риск инфаркта и инсульта даже у здоровых людей.
В Волгоградской области жаркий период обычно длится с мая по сентябрь.
Чтобы долгожданные выходные ничего не смело омрачить, помните про меры предосторожности. Специалисты Роспотребнадзора рассказали как сохранить здоровье в майские праздники и как вести себя на природе.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия прав человека по Волгоградской области, существует несколько правил, которые нужно обязательно соблюдать всей семьей на пикнике.
Специалисты советуют выбирать продукты питания в стационарных проверенных торговых точках. Покупая мясную продукцию следите за тем, чтобы у продавца были все необходимые документы. В помощь обязательно используйте сумку-холодильник, особенно для скоропортящихся продуктов. Следует отказаться на время выезда на природу от молочной и маринованной еды, копченостей, яиц и тортов с кремом. Врачи Роспотребнадзора советуют использовать разные кухонные приборы, ножи, ложки и доски, обязательно разделить обработку сырых и готовых продуктов.Главное чтобы соки от мяса или рыбы и других сырых продуктов не попали на готовую пищу.
Не забудьте поместить продукты в контейнеры и плотно закрыть крышкой, можно воспользоваться пищевой пленкой. Лакомство должно быть защищено от насекомых, грызунов и бактерий.
Рекомендациями поделились врачи волгоградского кардиоцентра.
Специалисты кардиоцентра Волгограда посоветовали различные блюда, которые положительно повлияют на работу сердечно-сосудистой системы в зимний период.
Первое блюдо – это теплый крем-суп с овощами. Для приготовления необходимо отварить курицу, добавить нарезанный перец, морковку и брокколи. Курицу из бульона предварительно нужно достать. Овощи и жидкость перебить в блендере, а мясо порезать на мелкие кусочки. Этот суп богат клетчаткой.
Второе блюдо – запеченный лосось с лимоном и зеленым горошком. Красная рыба позволит обеспечить организм полезными омега-3 жирными кислотами.
О том, как правильно болельщикам спланировать свою поездку на товарищеский матч сборных России и Кубы 20 ноября, рассказали власти города-героя.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу мэрии, волгоградским водителям рекомендуют при проезде через Центральный район Волгограда выбрать Нулевую, Вторую или Третью Продольные магистрали. Кроме этого, в этот день лучше отказаться от личного транспорта, а воспользоваться общественным.
Футбольным фанатам также советуют одеваться теплее и приезжать на матча заранее, чтобы было время на прохождение входного досмотра.
Матч начнется в 19.30, однако волгоградцам рекомендуется занять свои места уже в 19.00 в связи с запланированной предматчевой программой.
Специалисты дали ряд советов, как выгодно совершить покупки во время распродажи.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на волгоградский Роспотребнадзор, в первую очередь необходимо проверить цену на товар в других онлайн- или офлайн магазинах, так как некоторые продавцы специально повышают первоначальную стоимость продукта в день распродажи, создавая иллюзию выгодной скидки.
Волгоградцам стоит обратить внимание на цену товара. Если стоимость подозрительно низкая, то продукт может оказаться некачественным, неоригинальным или даже контрафактным.
Стоит помнить, что покупатель всегда может попросить продавца показать необходимые сертификаты и другие документы о товаре, которые обязаны предоставить потребителю на его запрос. В том случае, если продавец отказывается показать документацию, то с товаром явно какие-то проблемы.
Потребителям также следует обращать внимание на стоимость доставки и других допуслуг, которыми продавец может компенсировать скидки. Не забывайте проверять и сроки доставки, которые должны быть согласованы с вами.
Впереди у Волгоградцев новогодние каникулы. Кто-то покинет город, а кто-то останется дома. О каких правилах следует помнить, чтобы праздники обошлись без происшествий. Начальник службы участковых уполномоченных полиции регионального управления МВД напомнил жителям региона о соблюдении мер личной безопасности и своего имущества.
Во-первых, важно закрывать окна и балконы и не оставлять ключи от своих жилищ в местах, доступных для посторонних. Нельзя оставлять детей без контроля и, напомним, после 22 часов несовершеннолетним нельзя находиться в общественных места без сопровождения взрослых.
А вот мошенники на праздниках не отдыхают - даже наоборот, они заманивают граждан всевозможными распродажами, акциями и скидками. При заказе подарка для близких есть вероятность, что товар не придёт. Поэтому перед покупкой важно изучить отзывы о фирмах, не спешить переводить деньги и насторожиться по поводу слишком низких цен. А вот рекомендация на тот случай, если вам позвонил якобы представитель банка.
"Ни одни сотрудники правоохранительных органов и службы безопасности банков никогда не потребуют цифровых значений ваших карт и смс сообщений кодов. Поэтому, будьте, пожалуйста, бдительны", - предупредил Александр Коломыйченко, начальник службы участковых уполномоченных полиции ГУ МВД России по Волгоградской области.
И не злоупотребляйте алкоголем. По статистике, треть бытовых преступлений совершаются в состоянии опьянения. Нетрезвый человек может или сам стать преступником или тать легкой добычей грабителя.
Жителей региона предупреждают об ухудшении погодных условий и призывают быть как можно осторожнее.
Согласно прогнозам волгоградского ЦГМС, 28 декабря на территории Волгоградской области ожидаются гололед, налипание мокрого снега на проводах и деревьях, порывы ветра усилятся до 15-18 м/с.
В связи с ухудшением погоды, ГУ МЧС России по Волгоградской области рекомендует: соблюдать все меры безопасности, парковать автомобили вдали от деревьев, рекламных щитов и слабо укрепленных конструкций. При обнаружении оборванных проводов линий электропередачи или других повреждений энергетических объектов - ни в коем случае к ним не приближаться и сразу сообщить о проблеме в региональную энергетическую компанию по номеру: 8-800-100-70-60. Водителей призывают быть предельно внимательными на дорогах и соблюдать безопасную дистанцию, пешеходам рекомендуется как можно осторожнее переходить через автотрассы.
Напомним, в случае возникновения опасной ситуации необходимо звонить по телефону «101».
До Нового года остаётся уже меньше трёх недель, волгоградцы активно готовятся к празднику. В ГУ МЧС России по региону напоминают о правилах безопасности до и во время торжества.
Сотрудники силового ведомства рекомендуют жителям региона устанавливать ёлку на устойчивую подставку вдали от обогревателей, камина и батареи. Новогоднюю красавицу не стоит украшать ватой, свечами и другими легковоспламеняющимися игрушками.
Любимым новогодним украшением у волгоградцев является гирлянда. Её сотрудники МЧС рекомендуют покупать менее мощную, так как такие лампочки нагреваются не очень сильно, следовательно, риск пожара значительно ниже. Если вы уходите из дома, то обязательно выключайте гирлянду из розетки.
Не следует использовать гирлянды и удлинители на улице, если они для этого не предназначены (есть такие, которые можно использовать только в помещении).
Ещё одним основным советом от специалистов стал совет не зажигать бенгальские огни рядом с ёлкой. Рядом с ней также не стоит взрывать хлопушки.
Дело в том, что использование смартфонов и других гаджетов во время зарядки может быть чревато самыми серьезными последствиями.
Генеральный директор агентства Telecom Daily Денис Кусков в интервью АЭИ «Прайм» сообщил, что в то время, пока гаджеты находятся на зарядке, их лучше не использовать. Во-первых смартфон или планшет могут банально перегреться - подобные случаи, когда из-за перегрева взрывался аккумулятор, уже были. Поэтому, лучше не рисковать. И еще один немаловажный факт заключается в том, что подобное использование будет вредить самой технике. Если активно сидеть в каких-либо ресурсоемких приложениях при зарядке - высок риск испортить аккумулятор.
Если на устройстве стоит заводской или оригинальный аккумулятор, то при зарядке можно совершать звонки и даже однократно зайти в интернет. Для более активного использования технику рекомендуется отключить от электросети.
Осенняя пора нередко провоцирует депрессию и стресс. Немалое влияние может оказать и волнение, которое вызывают различные публикации в социальных сетях. Как жителям Волгоградской области избавиться от «лишнего» и вернуться в рабочий ритм рассказал врач-пульмонолог Олег Абакумов.
Специалист уверен, что частый просмотр новостных лент влияет на настроение и психо-эмоциональное состояние граждан. Представленный в сети контент, вне зависимости от того, касается он индивида или нет, может стать причиной тревоги и вызвать панику. Все дело в высокой концентрации негативной информации.
По словам медика, при первых симптомах тревожности необходимо «взять себя в руки» и постараться абстрагироваться от только что прочитанной информации. В этом поможет концентрация на окружающих предметах, монотонная работа и заучивание стихотворений наизусть. Также стоит отключить в своем смартфоне все оповещения от новостных лент.
Стоит помнить и о том, что большое значение для нормального психологического состояния имеет должный уровень физической активности, режим сна и правильное питание.
Автор: Наталия Коваленко.
Роспотребнадзор рассказал, как выбирать услуги аниматоров в преддверии Нового года.
Перед главным зимним праздником услуги аниматоров в домашних условиях стали очень популярными. Дедов Морозов и Снегурочек заказывают как для поздравления малышей, так и взрослых. В Волгоградском Роспотребнадзоре горожанам рекомендовали обратить внимание на следующие моменты:
1. Посмотреть отзывы и выбирать тех аниматоров, которые уже зарекомендовали себя с положительной стороны и не первый год проводят такие мероприятия.
2. При заказе услуги уточнить, зарегистрированы ли аниматоры в качестве юридического лица или ИП либо они оказывают услуги как физическое лицо;
3. Заключать письменный договор, в котором будет указана точная дата и точное время оказание услуги, сведения о конкретном лице, которое будет ее оказывать, продолжительность праздничной программы и стоимость.
Договор можно заключать как с юридическими лицами и ИП так и с физическими лицами, документ должен быть в двух экземплярах.
Учитывая ситуация с коронавирусом, не стоит забывать о соблюдении санитарно-эпидемиологических требований. Носить маски и соблюдать дистанцию нужно как членам семьи, к которым приходят аниматоры, так и самим Дедам Морозам и Снегурочкам.
С учетом складывающейся эпидемиологической ситуации в различных регионах России в период нерабочих дней, жителям Волгоградской области советуют по возможности оставаться дома и не планировать поездки с 30 октября по 7 ноября.
Нерабочие дни могут положительно повлиять на ситуацию с COVID-19 при условии ограничения контактов. В этот период не стоит ходить в гости, долго общаться в закрытых помещениях, сократить необязательные поездки.
Как рекомендовали МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, можно использовать время с пользой: уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе, привиться от коронавируса и гриппа.
Если избежать контактов и поездок не получается, не стоит забывать об использовании масок и антисептиков, а также лучше избегать мест массового скопления людей.
По возможности стоит пользоваться услугами доставки, общаться с близкими по телефону, а при ухудшении самочувствия не заниматься самолечением и вызвать врача.
Глава ведомства Сергей Кравцов подписал письмо, в котором говорится о необходимости провести разъяснительную работу среди педагогов, а также организовать родительские собрания.
Минпросвещения РФ порекомендовало регионам усилить меры безопасности в школах, колледжах и детсадах, сообщает пресс-служба ведомства.
Письмо было направлено в субъекты в связи со случившейся 11 мая трагедией в гимназии № 175 в Казани. В документе перечисляются правила по обеспечению сохранения жизни и здоровья обучающихся и педагогов. Кроме того, в него включен подробный антикризисный план работы.
В ведомстве также подчеркнули необходимость неукоснительно соблюдать требования к антитеррористической защищенности объектов образования, которые предписывает постановление правительства РФ.
Напомним, губернатор Андрей Бочаров выразил соболезнования от имени всех жителей Волгоградской области в связи со случившейся трагедией в Казани.
Министерство здравоохранения обновило рекомендации по профилактике, диагностике и лечению COVID-19. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РИА.Новости, в новую версию включили еще две вакцины - "Ковивак" и "Спутник Лайт".
Из списка же возможных ранее к назначению препаратов для лечения коронавируса исключен гидроксихлорохин.
Для пациентов, которые проходят лечение в стационарах, порекомендовали применять иммуноглобулин в качестве компонента любой из схем противовирусной терапии. А для упреждающей терапии заболевания взрослым советуют применять глюкокортикостероид в форме порошка.
Минздрав России также включил в новую версию рекомендаций еще пять препаратов, как возможные для лечения коронавируса - это Фавипиравир, Ремдесивир, Иммуноглобулин, интерферон-альфа, Умифеновер.
Региональный Роспотребнадзор дал рекомендации, как поддержать свое здоровье в межсезонье.
Есть свежие овощи и фрукты
Организму весной требуется дополнительная порция витаминов. Из овощей и фруктов он получит нужную аскорбиновую и фолиевую кислоту, а также каротин.
Рацион должен быть разнообразным
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выбрать главную "виновницу торжества".
Новогодние праздники приближаются - россияне уже постепенно закупаются продуктами к праздничному столу, а совсем скоро наступит и время для покупки зеленой красавицы - ёлки. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, в Роспотребнадзоре по традиции заранее для жителей страны подготовили рекомендации, на что обращать внимание при покупке дерева - новогоднего символа. И в первую очередь, приобретать живую ёлку рекомендуют на ёлочных базарах или в лесничествах, а не у "чёрных лесорубов".
Приобретая ёлку "с рук", вы делаете это незаконно. За это может грозить наказание - как покупателю, так и продавцу.
Специалисты рекомендуют идти за ёлкой в двадцатых числах декабря, это позволит дереву не осыпаться до новогодних праздников. Дерево нужно выбирать с ровным и толстым стволом без трещин, а ветки зеленой красавицы должны быть гибкими.
Такую информацию накануне на брифинге журналистам сообщила главный внештатный акушер-гинеколог регионального комитета здравоохранения Татьяна Веровская.
С начала пандемии инфекции у 167 ожидающих ребенка женщин подтвердился диагноз. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, статистика на сегодняшний день говорит о том, что в больницах на лечении остались всего 43 беременные женщины, однако, у 18 из них - двусторонняя полисегментарная пневмония. Если случай вызывает опасение врачей, специалисты консультируются с медиками из столицы.
Татьяна Веровская порекомендовала беременным жительницам Волгоградской области ответственно соблюдать самоизоляцию, а также использовать средства индивидуальной защиты в строгом порядке. Посоветовала Веровская не пренебрегать и сезонными прививками от гриппа.
"Вакцины, которые используются в Волгоградской области, – это специально очищенные препараты для вакцинации беременных", - подчеркнула Веровская.
В управлении Роспотребнадзора дали рекомендации безопасного отдыха на берегу водоема.
Каждый пляж должен пройти ряд экспертиз с исследованием воды, песка в установленном законом порядке с выдачей санитарно-эпидемиологического заключения.
Туалеты и душевые кабины должны быть присоединены к существующему водопроводу и регулярно дезинфицироваться. В санузлах должны быть раковины с подводкой воды и санитайзеры для обработки рук. Как сообщили в пресс-службе ведомства, шезлонги, лежаки, стулья тоже должны обрабатываться после каждого посетителя.
Кроме того, специалисты уточняют, что, отдыхая на пляже, носить маски не нужно, но социальную дистанцию соблюдать стоит. Это не касается членов одной семьи или совместно проживающих людей.
Медики региона стали участниками видеоконференции по вопросу восстановления пациентов, переболевших COVID-19.
Спикером видеоконференции стал руководитель комитета клинических рекомендаций общероссийской общественной организации «Союз реабилитологов России», главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ по медицинской реабилитации в Уральском федеральном округе Андрей Белкин. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, участниками обсуждения стали волгоградские медики, а также специалисты областного клинического центра медицинской реабилитации и регионального фонда обязательного медицинского страхования.
Минздрав РФ порекомендовал выздоровевшим от коронавируса пациентам ежедневно заниматься дыхательными упражнениями, заниматься ходьбой и велокинезом не менее получаса в день как минимум 3 раза в неделю. Минимальный курс, к тому же, должен длиться 10-12 недель.
Также пациентам порекомендовали увлажнять слизистую бронхов - делать ингаляции с минеральной водой боржоми.
Роспотребнадзор составил для спортивных организаций рекомендации для возобновления работы в условиях непростой эпидситуации.
Фитнес-клубы и бассейны Волгограда смогут возобновить свою работу в новом формате. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "РГ", главный санврач страны Анна Попова подписала документ с рекомендациями фитнес-клубам и бассейнам как открытого, так и закрытого типа, выполнение которых обязательно для возобновления работы.
Новые правила предусматривают работу спортивных учреждений только по предварительной записи клиентов. К тому же владельцы спортклубов должны позаботиться о максимальном сохранении здоровья всех, кто будет находиться в помещении - в первую очередь это соблюдение дистанции. Так, тренажеры должны быть расставлены на расстоянии 1,5 метра друг от друга. На таком же минимальном расстоянии должны находиться в клубах все участники групповых занятий.
Пропускная способность спортсооружений должна быть уменьшена - для этого фитнес-клубам и бассейнам рекомендуется принимать ограниченное количество людей по предварительной записи. В бассейн будут пускать столько посетителей, чтобы на одного приходилось не меньше 10 квадратных метров дорожки бассейна, если это занятия по аэробике, то не менее 5 "квадратов" площади зеркала воды на каждого клиента.
