Новости по теме: "деменция"
На развитие деменции влияет ряд факторов, предотвратить же заболевание или снизить риск его развития поможет правильно подобранное питание.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в регуправлении Роспотребнадзора, снизить риск развития болезни Альцгеймера, то есть наиболее распространённого типа деменции, поможет средиземноморская диета, включающая в себя фрукты и овощи, которые богаты антиоксидантами, витамина и, что особенно важно, фолатом, отвечающим за здоровье головного мозга. К таким продуктам относятся чечевицы, шпинат, свекла, брокколи, цветная и листовая капуста и петрушка.
ВОЗ также рекомендует включить в диету орехи и цельное зерно, например, просо, необработанную кукурузу, пшеницу, коричневый рис и т.д. Важно съедать не менее 400 граммов таких овощей и фруктов каждый день.
Санврачи отмечают, что увеличение употребления в пищу фруктов и овощей на 100 граммов в день в возрасте старше 65 лет снижает риск развития деменции где-то на 13%.
Главными факторами риска появления психических заболеваний у человека являются постоянные тяжелый физический труд и стресс.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на сайт Science Direct, норвежские ученые установили, что существую профессии, которые способствуют развитию психических отклонений у человека.
Так, с 2017 по 2019 году специалисты провели исследование деменции, в котором приняли участие 7000 человек, и выяснили, что развитию заболевания способствует тяжелый физический труд. Риск в данном случае увеличивается примерно на 15,5%. Несмотря на то, что физическая активность способствует улучшению когнитивной способности, те условия, в которых находятся люди (длительное пребывание на ногах, постоянные стресс и тяжелый труд, отсутствие необходимого отдыха) действуют разрушительно на мозг человека.
В число опасных для психического здоровья людей профессий ученые отнесли продавцов-кассиров, продавцов-консультантов, медперсонал, фермеров и производителей продукции животноводства, так как здесь люди чаще всего сталкиваются профвыгоранием. У сотрудников практически нет времени на саморазвитие и отдых.
Отсутствие необходимого отдыха и времени на себя истощает организм, что достаточно сильно сказывается на когнитивных способностях человека.
Санитарные врачи подготовили памятку по профилактике деменции.
Специалисты управления Роспотребнадзора по Волгоградской области перечислили продукты, которые помогут пожилым людям предотвратить деменцию, которая представляет собой снижение когнитивных функций.
Известно, что средиземноморская диета способствует снижению риска развития Альцгеймера у пожилых людей. Основными компонентами такого питания составляют фрукты и овощи, в которых содержатся антиоксиданты, витамины и фолата. Эти вещества необходимы для поддержания функций головного мозга.
Доказано, если людям старше 65 лет каждый день увеличивать порцию фруктов и овощей на 100 грамм, то у них замедлится темп когнитивных нарушений и снизится риск развития деменции на 13%.
Здоровый образ жизни, включающий себя диеты и упражнения для мозга, является качественной борьбой с таким заболеванием как деменция. Об этом, а также о способах, помогающих противостоять рискам развития опасного заболевания, россиянам рассказала врач-невролог «Европейского медицинского центра» Анастасия Медведева.
Одним из главных методов борьбы с возрастными нарушениями в работе мозга Медведева назвала физическую активность. Даже самые несложные физические упраженения помогают регулировать обменные процессы в организме, укрепляют нервную и сосудистую системы. Всё это может помочь избежать нарушений в работе памяти в пожилом возрасте, а бонусом - улучшить координацию движений и моторику, приведя к минимуму и риск возникновения когнитивных нарушений.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой «Лента.ру», невролог также предупредила, что недостаток общения и одиночество влечёт за собой депрессию, которые тоже негативно сказываются на работе головного мозга. Восполнить этот пробел советуют с помощью хобби, регулярных встреч с друзьями, любой социальной активности. Также необходимо правильно питаться, контролировать возрастные проблемы со здоровьем и наотрез отказаться от употребления алкоголя и сигарет.
Советует Медведева и «специальные диеты для головного мозга».
Пожилые люди, которые любят копить не нужные предметы, прятать их и перекладывать, могут страдать деменцией. Об этом заявила главный врач волгоградской областной психиатрической больницы № 2 Инна Замятина.
По словам специалиста, к факторам риска развития деменции относят наличие сахарного диабета, ожирения и гипертонии. Деменция может также появиться у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Первыми звоночками болезни являются проблемы с памятью, многословность и разговор, в котором теряется логика. Такая проблема чаще всего возникает у людей старше 65 лет.
Врач отмечает, что болезнь возникает не из-за биологического старения. Поэтому при возникновении первых тревожных звоночках следует обратиться к терапевту или неврологу. Указания медика поможет приостановить процесс, подытожила психиатр.
Исследование психических характеристик людей провели специалисты Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на МедикФорум, на развитие болезни Альцгеймера негативно влияет депрессия. У людей с частыми депрессиями симптомы деменции могут появиться на 2 года раньше, чем у тех, у кого депрессии отсутствуют. Еще более скоро - на 3 года раньше - деменции развиваются у тех, кто испытывает постоянное чувство тревожности.
«Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние психических расстройств, таких как депрессия и тревожность, на развитие болезни Альцгеймера», - отметил автор исследования Закари А. Миллер.
В исследовании провели не только изучение психических расстройств, депрессии и тревожности, но и скрининг на наличие биполярного расстройства, посттравматического стрессового расстройства и шизофрении. Участие в эксперименте принимали 1500 человек с болезнью Альцгеймера. Результаты оказались такими:
- 43% исследуемых имели в анамнезе депрессию, 32% - тревожность, 1,2% - биполярное расстройство, 1% - посттравматическое стрессовое расстройство и 0,4% - шизофрению.
Как отличить ее от болезни Альцгеймера?
О том, что Альцгеймер и старческая деменция - совершенно разные заболевания телеканалу "360" рассказал врач-невролог Виктор Шахнович. Он подчеркнул, что Альцгеймер заболевание генетическое, а вот деменция возникает из-за нарушений эластичности сосудистой стенки. За ее состоянием нужно регулярно следить, для этого - сдавать анализы, чтобы знать уровень холестерина, вязкость крови, жировой обмен.
«Необходимо делать и анализы куагулограммы. Их можно сделать во всех лабораториях. Если есть изменения, то нужно пойти к врачу неврологу, который должен уже разобраться, почему же у вас это происходит», — отметил Шахнович.
Специалист подчеркнул, что стареть сосуды в организме начинают уже с 14 лет. А если вы испытываете постоянные стрессы и перегружаете организм, то анализы стоит начинать сдавать уже с 35-ти.
Повреждение мелких сосудов головного мозга – шаг к деменции.
Постоянное высокое артериальное давление способно увеличить вероятность повреждения мелких сосудов головного мозга. Это, в свою очередь, может привести к деменции и инсульту, сообщает MedikForum со ссылкой на научный журнал Hypertension.
Ученые обработали данные о 1686 людях, у которых не было инсульта или слабоумия в начале исследования. Участникам время от времени измеряли давление и делали МРТ головного мозга. Это делалось, чтобы обнаружить церебральное микрокровотечение, накопление небольших продуктов крови в мозговой и мертвой ткани.
Вывод, сделанный учеными: чем дольше люди имели высокое кровяное давление, тем выше была вероятность того, что они у них была церебральная болезнь мелких кровеносных сосудов.
Результаты исследования смогут помочь определить группы риска для инсульта и деменции.
Из-за пессимизма можно стать слабоумным, выяснили ученые из лондонского Университетского колледжа.
Британские исследователи изучили данные о людях старше 55 лет, сообщает MedikForum. Обнаружилось, что повторяющиеся негативные мысли связаны со снижением когнитивных функций и отложением вредных белков в головном мозге, что чревато развитием болезни Альцгеймера.
Ученые заявили, что такой тип мышления нужно дополнительно исследовать как фактор риска развития деменции. В связи с этим стоит обратить внимание на практики осознанности и медитации, чтобы определить их пользу для профилактики слабоумия.
Науке уже известно, что депрессия и тревожность у пожилых людей стимулируют развитие деменции.
