Mori cinema
Реклама

Новости по теме: "здоровье"

2 Ноября 2019 года, 16:22 | Здоровье

С начала это года 326 000 жителей Волгоградской области приняли участие в программе диспансеризации, 104 000 человек прошли профилактические осмотры. Особое внимание – селянам. Глава региона Андрей Бочаров поставил задачу профильным ведомствам активизировать диспансеризацию жителей отдаленных поселений.

Как сообщает корреспондент МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрава, в передвижных модулях здоровья обследование прошли 70 000 жителей сел Волгоградской области. Передвижные комплексы сформированы в автопоезда. В них оборудована детская и взрослая автополиклиника со всем необходимым медицинским оборудованием. В составе бригады: врачи-терапевты, педиатры, неврологи, офтальмологи, специалисты ультразвуковой диагностики и другие узкие специалисты.

На территории региона, также работает 21 передвижной флюорограф и маммограф. В конце 2018 года были закуплены 2 мобильных фельдшерско-акушерских пункта для Урюпинской и Палласовской центральных районных больниц. В рамках национального проекта «Здравоохранение» будет закуплено дополнительное оборудование техники для профосмотров населения на базе 5 автопоездов.

Принять пациентов в выходные дни и вечерние часы готовы 54 медицинские организации. Информация о графике работы и специалистах размещена на сайтах организаций.​

1 Ноября 2019 года, 09:44 | Здоровье

Если некоторые блюда разогреть второй, третий раз и так далее, они могут стать опасными для здоровья. К такому выводу пришли медики.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Food Science, ни в коем случае не рекомендуется повторно разогревать яйца: это приводит к образованию в продукте токсинов и канцерогенов, провоцирующих онкологические заболевания. Такое же правило необходимо применять и к мясу. Все знают, что мясо - это преимущественно полезный для организма белок, однако если его повторно разогреть, он становится тяжелой пищей, вредной для организма.

Не следует также отправлять на сковороду или в микроволновку ранее приготовленные картофель, свеклу и грибы. При повторной термической обработке эти продукты потеряют все свой полезные свойства и витамины, что может вызвать проблемы с пищеварением.

1 Ноября 2019 года, 07:19 | Здоровье

На состояние кожи может оказать негативное влияние не только неправильная еда, но и неправильный образ жизни в целом. От чего появляются морщины и от каких каждодневных ритуалов следует отказаться в пользу идеальной кожи, читайте далее.

Быть вечно молодым и красивым - мечта, пожалуй, каждого из нас. И если над телом можно поработать в тренажерном зале, бассейне или занимаясь любым другим видом спорта, то вот шею и лицо так быстро не изменить. Здесь нужны ежедневные мероприятия, контролирующие состояние кожного покрова. Как избежать морщин, особенно если они начинают появляться раньше 30? Ответ есть. Главное - отказаться от некоторых привычек.

Во-первых, забудьте о горячем душе. Высокая температура воды - самый худший враг кожи и инициатор ранних морщин. Лучше принимайте контрастный, он-то как раз и продлевает молодость.

Вторым пунктом стоит отказаться от сна на боку. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты рекомендуют спать на спине: полезно для осанки, дыхания и кожи.

1 Ноября 2019 года, 06:22 | Здоровье

Специалисты советуют отказаться от рафинированного подсолнечного масла, так как оно имеет способность провоцировать множество болезней в организме.

Большинство россиян при приготовлении пищи на сковороде до сих пор используют подсолнечное масло, не задумываясь, какой вред оно может принести. Известно, что нерафинированное подсолнечное масло содержит много витамина Е, а также жирных кислот, что полезно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Однако минусов в продукте все же больше.

Российские исследователи, изучив химический продукт, сделали вывод о том, что масло способно вызывать серьезные заболевания. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, в интервью изданию "МедикФорум" руководитель лаборатории химии пищевых продуктов Владимир Бессонов уточнил вердикт: масло - причина для гормональных нарушений и даже ухудшения качества кожи.

В подсолнечном масле содержится линолевая омега-6 кислота, которая в организме преобразуется в арахидоновую кислоту. Молекулы нашего организма начинают использовать ее, что приводит к воспалению и сужению кровеносных сосудов", - отметил Владимир.

27 Октября 2019 года, 22:33 | Здоровье

Специалисты отмечают, если давление у вас систематически повышается, вам необходимо строго соблюдать несколько запретов.

Повышение артериального давления и тахикардия - самые распространенные реакции в ответ на появление никотина в организме. Поэтому, чтобы избежать проблем с сердцем, придется минимизировать курение или бросить совсем.

Не рекомендуется употреблять в пищу жирные продукты и соль. Ни для кого не секрет – ожирение тоже может стать причиной изменения давления.
Потребление соли необходимо ограничить до 5 грамм в сутки, не подсаливать еду и значительно уменьшить употребление соленых продуктов, - пишет Юг.пресса.ру.

Убрать из рациона рекомендуют копчености, жирное мясо, и так называемые мясные изделия – колбасу и сосиски. В них содержится большое количество жиров, которые мешают крови циркулировать по сосудам.

Причиной повышения артериального давления часто становится алкоголь. Спирт «раззадоривает» сердце, а регулярное употребление спиртосодержащих может довести до того, что ваше давление не будет успевать нормализоваться. Как утверждают медики, яростно бить тревогу пора уже при потреблении алкоголя в пересчете на чистый этанол более 10-20 грамм для женщин и 20-30 грамм для мужчин.

Если у вас проблемы с давлением – не стоит поднимать тяжести. Единицы давления могут значительно разниться в зависимости от веса, который вы поднимаете. Но рискоать здесь не стоит.

Меньше нервничайте! Ничего хорошего стресс в вашу жизнь не принесет и моментально отразится на состоянии здоровья. Учеными доказано - стресс – одна из основных причин артериальной гипертензии. Тревога, страх и волнение могут привести к кризису или инфаркту.

27 Октября 2019 года, 12:57 | Общество

Как пишут региональные СМИ, отравилась грибами целая семья - еще двое попали в больницу.

Трагедия произошла в селе Ивановка Еланского района. За помощью жители не обратились, вызвал врачей глава поселения. Однако спасти их не удалось, к моменту прибытия бригады скорой помощи пенсионерка и 42-летний мужчина уже скончались. Двух пострадавших отвезли в реанимационное отделение Еланской районной больницы.

Ранее МТВ.ОНЛАЙН сообщали — в этом году в Волгоградской области отравились грибами 77 человек, среди них есть и несовершеннолетние дети.

26 Октября 2019 года, 18:11 | Здоровье

С апреля 2019 года в регионе стартовала всероссийская акция #ДоброВСело. В нем приняли участие ведущие врачи Волгоградской области. Им удалось осмотреть более 3 тысяч человек и провести профилактические беседы с 2 тысячами жителей. В акции принимают участие и волонтеры.

Как сообщает корреспондент МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на региональный комитет здравоохранения, жители отдаленных сел смогли получить консультации неврологов, офтальмологов, эндокринологов, гастроэнтерологов, терапевтов и других специалистов.

Сегодня, 26 октября, добровольцы совершили завершающий выезд. Они посетили ФАПы и участковые больницы Среднеахтубинского, Ленинского, Городищенского, Светлоярского, Дубовского, Калачевского и Иловлинского районов.

Регион является одним из активных участников всероссийской акции #ДобровВСело. Повышение качества оказания медпомощи жителям отдаленных территорий — часть комплексной работы по развитию системы здравоохранения региона. Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров поставил задачу за 2019 год провести диспансеризацию всех сельских жителей. С 1 апреля в отдаленные населенные пункты отправились медицинские автопоезда: 6 медицинских модулей работают в непрерывном режиме, действуют 21 передвижной флюорограф и маммограф.

В рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» планируется приобрести дополнительную технику для проведения профосмотров. В труднодоступные поселения Волгоградской области будут выезжать еще 5 специализированных автопоездов. До 2024 года первичное звено сельских территорий региона укрепит 101 ФАП. Андрей Бочаров заручился поддержкой Владимира Путина в вопросах модернизации системы здравоохранения.

25 Октября 2019 года, 11:07 | Общество

Победителей всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России» накануне наградила министр просвещения Российской Федерации Ольга Васильева.

Конкурс включал две номинации - "Лучшая инклюзивная школа" и "Лучший инклюзивный детский сад". В финальных испытаниях конкурса в Москве приняли участие 40 образовательных организаций со всей страны. Лучшей стала михайловская средняя школа № 3. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, сегодня в учреждении используют инклюзивную модель непрерывного образования — от дошкольного до профессионального. В рамках проекта «Школа равных возможностей» в учреждении реализуются как общеобразовательные, так и адаптированные программы. Школа также активно нацелена на допобразование детей, их профориентацию. Для особенных детей, в том числе с нарушениями слуха, в учреждении есть все необходимое оборудование, установлены пандусы и мобильный гусеничный подъемник, приобретена специальная учебная мебель.

В число лауреатов федерального смотра вошел и детский сад № 279 Красноармейского района Волгограда. Инклюзивная модель "Мы разные = мы равные" включает занятия в группах комбинированной направленности. Ребята с особенностями воспитываются наравне со своими сверстниками, плюс ко всему с ними работают психологи, логопеды и дефектологи.

Поддержка системы инклюзивного обучения - одно из приоритетных направлений региональной политики. В Волгоградской области работают консультационно-методические службы, созданные в рамках нацпроекта «Образование», в которых получить поддержку по вопросам воспитания и обучения ребенка может каждый житель региона.

С этого года реализуется комплекс мер по поддержке родителей детей-инвалидов. В 12 муниципальных районах созданы службы ранней помощи.

25 Октября 2019 года, 07:35 | Здоровье

Жидкость, которая раньше считалась одной из основных при лечении простудных заболеваний, сегодня потеряла свои лечебные свойства.

И зависит это во многом от того, какие куриные тушки ждут покупателей на витринах магазинов и супермаркетов. Бульон, сваренный из них, можно употреблять лишь во втором отваре, но он все равно не будет иметь полезных для организма свойств, отметила в беседе с "Вечерней Москвой" диетолог Елена Соломатина.

Такой бульон не будет насыщенным: вместе с вредными веществами после первой отварки исчезает и часть питательных. Такой бульон нельзя употреблять людям при мочекаменной болезни, панкреатите и подагре", - отмечает специалист.

Если же у вас есть возможность приготовить куриный бульон из домашней курицы, действуйте. Такой отвар богат L-карнитином и другими аминокислотами, а потому воздействует на болеющий организм, стимулируя работу иммунитета и выполняя отхаркивающее действие.

25 Октября 2019 года, 06:51 | Здоровье

Оказывается, любимое многими в детстве лакомство несет скрытую угрозу для нашего организма.

Врач эндокринолог-диетолог кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова в беседе с "КП" рассказала, какие продукты между собой лучше не сочетать из-за их возможности навредить здоровью. В списке оказался так называемый бутерброд с вареньем. Для него обычно используют белую булку с высоким содержанием быстрых углеводов, варенье также ими богато, а потому человек, употребляющий такой бутерброд, получает сразу двойную порцию быстрых углеводов, что ведет к резкому скачку сахара в крови.

Если вы совсем не можете не добавлять к напитку бутерброд, то тогда вам лучше всего заменить обычный белый хлеб цельнозерновым, а вместо варенья или джема положить кусочек сыра", - отмечает эндокринолог.

Также в список несочетаемого попал и любимый многими напиток - какао с молоком. Какао содержит много щавелевой кислоты, которая блокирует усвоение кальция. А значит, и польза молока в данном случае сведена к 0. Вовсе запрещено пить какао с молоком пациентам с мочекаменной болезнью.

24 Октября 2019 года, 07:39 | Здоровье

По мнению медиков, существует четыре основных заболевания, к которым сводятся все проблемы со здоровьем.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Волгоградскую правду», это болезни сердца, остеопороз, рак молочной железы и депрессия. Каждая женщина должна знать о них и суметь предупредить негативные последствия для своего организма.

Болезни сердца

Высокая смертность среди населения связана с сердечными заболеваниями. Проблемы с сердцем возникают по многим причинам: плохая наследственность, стресс, возраст, нестабильное артериальное давление, злоупотребление вредными привычками и нездоровой пищей и т. д. Чтобы защитить сердце и сосуды, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни.

19 Октября 2019 года, 17:46 | Здоровье

Болезнь щитовидной железы может вызвать не только неправильный образ жизни и питание, но так же и предметы домашнего обихода.

В некоторых шампунях и мыле может содержаться синтетическое органическое соединение триклозан. Он может отрицательно повлиять на гормональный фон человека и на уровень гормонов щитовидной железы в том числе.

Может стать опасной и пластиковая посуда, в которых содержатся элементы сурьмы и фталаты. Ученые из университета UCLA в Калифорнии выявили наличие этих веществ в соках, которые пакуются в пластиковые контейнеры.

Зачастую могут быть и батарейки, в которых содержится ртуть и свинец. Они вызывает не только заболевание щитовидки, но и дисбаланс в организме. Эти приборы должен быть хорошо загерметизированы, иначе испарения попадают в воздух и могут нанести урон здоровью людей.

19 Октября 2019 года, 13:44 | Спорт

На территории областного центра реализуется проект «Время сильных – шаг в будущее» областной федерации самбо.

Эта спортивная организация победитела в первом этапе конкурса президентских грантов 2019 года.

Благодаря данному проекту в ближайшее время новые ковры для самбо получат МОУ «СШ № 95» Краснооктябрьского района, МОУ «СШ № 7» Центрального района, МОУ «СШ № 118» Красноармейского района и МОУ «СШ № 26» Тракторозаводского района.

Теперь около 1000 детей, обучающихся в этих школах, смогут на дополнительных занятиях постигать азы самообороны без оружия. Учителя физической культуры в этих учебных заведениях прошли курсы повышения квалификации по модулю – «самбо» на базе Волгоградской государственной академии последипломного образования и получили соответствующие сертификаты. Всего за последние два года специальную подготовку прошли 19 учителей.
Примечательно, что с 2015 года Всероссийская федерация самбо при поддержке Министерства образования и науки России реализует проект «Самбо в школу», в рамках которого 12 общеобразовательных учреждений региона уже стали счастливыми обладателями специального покрытия. В текущем году оборудование для занятия самбо было передано МОУ «СШ № 120», МОУ «СШ № 44», МОУ «СШ № 18» Волгограда. Таким образом, к концу 2019 года уже 9 школ получат возможность проводить занятия по самбо.
Данные мероприятия проводятся совместно с партнерами, одним из которых стал благотворительный фонд Елены Исинбаевой. А всего за пять лет на школ Волгограда уже установлено более десяти универсальных спортивных площадок. Так же семь школ, лицеев и гимназий обзаведутся уже в этом учебном году новыми оснащенными территориями для занятий физкультурой и спортом.

18 Октября 2019 года, 06:55 | Здоровье

Делать прививку или нет? Вот в чем извечный вопрос. Кто-то "за", кто-то "против", но в любом случае разные организмы по-разному воспринимают вакцины. Медики отмечают, что в ряде случаев после прививки возникают серьезные осложнения, а некоторые вакцины – прямая дорога к плохому исходу. Что же лучше обходить стороной?

В "черный список" попадает инактивированная вакцина АКДС, иммуноглобулины, а также различные аллергены. Внезапная смерть после этих прививок может наступить в течение месяца. Осложнения в течение полутора лет могут проявится и от вакцины против туберкулеза БЦЖ: в первое время после вакцинации обратите внимание, не появилась ли сыпь, не проявился ли анафилактический шок.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "МК", некоторые осложнения от прививок не дают знать о себе сразу и могут проявиться даже через 2 года.

Минздрав оформил список рекомендаций с порядком действий в случае серьезного осложнения после вакцинации:

18 Октября 2019 года, 06:22 | Здоровье

Увеличению продолжительности жизни посвящено исследование зарубежных специалистов. Они составили топ-3 напитков, позволяющих организму как можно дольше оставаться молодым. Вошел в этот список, как ни странно, и кофе.

Лидером в исследовании стало молоко: доказано, что оно отлично подойдет для предотвращения сердечных заболеваний, а если употреблять его регулярно, то об инсульте можно забыть как минимум в 20% случаев.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "Актуальные новости", вторым ученые выделили любимый многими напиток – апельсиновый сок. Среди основных преимуществ его употребления – защита организма от онкологических заболеваний, а также зарождения сахарного диабета. В соке находятся мощные антиоксиданты, позволяющие бороться с воздействием, например, табачного дыма.

Замыкает тройку лидеров (и лидер жарких споров, пожалуй) кофе. Ученые из Университета Южной Калифорнии доказали, что те, кто употребляют кофе регулярно, не подвержены сердечным, почечным и респираторным заболеваниям. Однако злоупотреблять напитком все же не советуют – не больше 3 чашек в день.


16 Октября 2019 года, 06:30 | Общество

К сожалению, люди, как правило, редко следят за своим телом и еще реже обращаются за консультацией к онкологу. Однако врачи называют те признаки, при наличии которых стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Итак, среди главных признаков развития злокачественной опухоли в головном мозге – тремор. Это неврологическое нарушение, которое выражается в покалывании, дрожи или подергивании рук. Такие симптомы часто возникают на ранней стадии онкологического заболевания и относиться к ним стоит особенно серьезно, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум".

Свидетельствовать о возникновении онкологии может и постоянный отток жидкости из мужского полового органа или же из женских сосков. Это может быть признаком рака полового члена, ставшего особо распространенным среди мужчин в последние годы, или же рака молочной железы. Кстати, о развитии последнего может сигнализировать и красное пятно на груди.

Еще один тревожный знак – появившийся в яичке или на нем узел. Это может быть как варикозное расширение вен, так и онкология.

15 Октября 2019 года, 21:01 | Образование

Они дали клятву спасать людей, всегда приходить на помощь в самых сложных ситуациях и делать все для здоровья волгоградцев… Молодые кадры пополнили коллектив клинической станции скорой медицинской помощи.

Многочасовая работа, тяжелейший труд, постоянное напряжение и готовность принимать быстрые решения. Признается, придя впервые практику в скорую помощь поняла, больше отсюда не уйдет.

"Когда бабушки говорят спасибо, это очень приятно это все, ну родственники все это. И для себя это плюсик какой-то, для своего здоровья, родственниками можешь помочь. Мне это интересно и нравится", - рассказала корреспонденту МТВ Кристина Кухтина.

Молодые специалисты с работой знакомы еще со студенческой скамьи. В образовательной программе выделен курс по изучению скорой и неотложной помощи. Здесь они овладели не только теоретическими знаниями, но и практическими навыками.

12 Октября 2019 года, 13:28 | Образование

23-24 октября коллективы детского сада №279 Волгограда и Михайловская школа №3 выступят на Всероссийском конкурсе. Специалисты поделятся с коллегами со всей России региональными практиками системы инклюзивного образования.

Представители Волгоградской области уже одержали победу в региональном этапе конкурса «Лучшая инклюзивная школа России». Теперь их ждет финальный смотр. Они представят на суд жюри модели проектов «Мы разные = мы равные!» и «Школа равных возможностей». Каждая модель уже используется на практике в образовательных учреждениях и дает положительные результаты.

В Михайловке ученики школы №3 изучают не только общеобразовательные предметы, но и получают первичные профессиональные навыки. Их смело можно назвать: «Печник», «Облицовщик-плиточник», «Столяр», «Каменщик», «Швея», «Переплетчик», «Рабочий зеленого хозяйства».

В волгоградском детском саду №279 так же, как и в михайловской средней школе, воспитываются ребята с особыми образовательными потребностями. Для малышей, которые не могут посещать дошкольные группы создан консультационный центр и группы кратковременного пребывания «Особый ребенок». В них занимаются дети от 2 месяцев до 8 лет.

11 Октября 2019 года, 22:22 | Здоровье

Вчерашние студенты вузов и ссузов - теперь настоящие медицинские работники. Новыми кадрами пополнилась городская клиническая больница скорой медицинской помощи №25. Молодые специалисты прошли посвящение и получили памятные значки от своих наставников. В коллектив больницы влились более 40 молодых специалистов. В их числе 16 врачей и 25 медицинских братьев и сестер.

Тяжелый труд, многочасовая работа и огромная ответственность за жизнь людей…. Роман Зверев знал, что его ждет. Врач скорой медицинской помощи, он пошел по стопам мамы. О выборе профессии не задумывался.

"Возможность оказывать помощь пациента, т. е. Помогать им в их недугах и болезнях. Приятно всегда увидеть пациента с улыбкой, после того, как ты ему помог, полечил, дал ему какие-то наставления и после этого спокойно выписал", - поделился с корреспондентом МТВ Роман Зверев.

Игорь Шведов с профессией определился еще в 10 классе, на последнем курсе возникла необходимость выбрать специализацию.

11 Октября 2019 года, 06:20 | Здоровье

Сосуды в человеческом организме могут засориться со временем холестериновыми бляшками.

Специалисты выделяют эту причину одной из ведущих в появлении в дальнейшем у человека таких заболеваний, как инфаркт и инсульт. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", предотвратить появление бляшек в сосудах можно с помощью правильного рациона. В первую очередь медики рекомендуют употреблять продукты, богатые витамином В, например, лосось. Максимум эффекта будет, если с ним будут зелень и бобовые.

Еще одним хорошим "очистителем" сосудов является гранат. Регулярное употребление гранатового сока в течение года будет способствовать уменьшению толщины стенок сосудов на 30%. При условии, конечно, что гранат качественный, а сок натуральный. Справится с холестериновыми бляшками и квашеная капуста. Содержащиеся в ней полезные бактерии поглощают токсичные вещества, воздействующие на организм.

Поможет с сосудами и еда, богатая аминокислотой L-аргинин. Это куриное мясо или альтернатива ей - индюшатина. Аминокислота, содержащаяся в них, оздоравливает сосудистые ткани и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

А если вы боитесь чеснока, то зря: он тоже может сыграть немалую роль в очищении сосудов. Чеснок, съедаемый в сыром виде, предотвращает образования холестеринового налета на стенках артериях.

Реклама

За кадром

Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Волгоград Экспо
Реклама

Лента новостей

Восемь автобусов поставят в спортивную школу «Юный Ястреб» под Волгоградом
18:16, Общество

Восемь автобусов поставят в спортивную школу «Юный Ястреб» под Волгоградом


В Волгограде покажут мюзикл по мотивам самой мистической повести Пушкина
17:26, Культура

В Волгограде покажут мюзикл по мотивам самой мистической повести Пушкина


Реклама

Волгоградская «Юнармия» приняла 140 школьников и студентов
17:12, Общество

Волгоградская «Юнармия» приняла 140 школьников и студентов


В Волгограде сняли, как сажают хвойные деревья вдоль улицы Рокоссовского
16:44, Благоустройство

В Волгограде сняли, как сажают хвойные деревья вдоль улицы Рокоссовского



Волгоградские старшеклассники узнали больше о важности работы в правоохранительных органах
16:30, Общество

Волгоградские старшеклассники узнали больше о важности работы в правоохранительных органах


Полицейские помешали женщинам сбыть наркотики в городе под Волгоградом
16:01, Происшествия
хроника происшествий

Полицейские помешали женщинам сбыть наркотики в городе под Волгоградом


Легенде цирка Долорес Запашной сделали операцию на глаза в Волгограде
15:40, Культура

Легенде цирка Долорес Запашной сделали операцию на глаза в Волгограде


Представительство военно-социального центра Минобороны РФ начало работу в Волгограде
15:11, Общество

Представительство военно-социального центра Минобороны РФ начало работу в Волгограде


Потерявший управление бензовоз перекрыл дорогу на улице Череповецкой в Волгограде
14:48, Происшествия

Потерявший управление бензовоз перекрыл дорогу на улице Череповецкой в Волгограде


Под Волгоградом на «танцующем мосту» образовалась пробка 22 ноября
14:42, Транспорт

Под Волгоградом на «танцующем мосту» образовалась пробка 22 ноября


Архив новостей