Новости по теме: "вес"

26 Сентября 2019 года, 07:35 | Здоровье

Чтобы получить оздоровительный эффект, этот продукт тоже нужно употреблять правильно.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на news-press24.com, данный продукт не рекомендуется употреблять в качестве первого завтрака. Также следует его смешивать с белковой пищей.

Диетологи предупреждают, что овсяная каша не идеальна. И хоть она и имеет массу полезных свойств, чтобы их получить, кашу нужно готовить по правилам. Для начала необходимо выбрать крупу, причем лучше взять весовую, избегая пакетированной. Специалисты напоминают, что продукт улучшает работу кишечника, способствует снижению уровня сахара.

Однако по причине низкого содержания белка кашу лучше не есть утром, как нас к тому ни приучают англичане. Овсянку лучше оставить на второй завтрак (если у вас есть возможность второй раз завтракать). Полезно добавлять в кашу льняное масло, орехи, что улучшает усвояемость. Но и каждый день кашу есть не следует: содержащаяся в хлопьях фитиновая кислота замедляет всасывание кальция в кишечник.

Предупреждают диетологи и склонных к полноте людей, что неправильно приготовленная овсянка может вызвать набор веса.

26 Мая 2019 года, 18:38 | Общество

Зачастую зимой у каждого второго идет усиленная подготовка к летнему сезону - скинуть лишние кг, сохранить вес, и главное - успеть. Но что делать, если килограммы предательски возвращаются во время отпуска? Найден ответ

Чтобы не потолстеть во время долгожданного отпуска - на морях или у бабушки в деревне - необходимо ежедневно взвешиваться. Вот и все. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на РИА Новости, к такому выводу пришли ученые из университета Джорджии: свое исследование они опубликовали в журнале Obesity.

Во время эксперимента ученые анализировали результаты более сотни взрослых людей от 18 до 65 лет. Всех их попросили в течение 2 месяцев постараться сохранить вес, который был у них на начальном этапе исследования. Через пару месяцев выяснилось, что те, кто регулярно взвешивался в отпуске, сохранил свой вес на прежнем уровне или даже сбросил около кг. А вот те, кто весами не пользовался вообще, прибавили от 2 до 3 кг.

Исследователи сделали вывод, что в результате регулярных взвешиваний, люди больше времени уделяют своему весу: занимаются спортом, контролируют приемы пищи, за счет чего вес стоит на одинаковых отметках и не увеличивается.

Лента новостей

Воспитанников школы-интерната № 4 в Волгограде научили собирать роботов
20:01, Образование

Воспитанников школы-интерната № 4 в Волгограде научили собирать роботов


«Смыкая квадраты»: проект благоустройства из Волгограда занял 2-е место в России
19:35, Благоустройство

«Смыкая квадраты»: проект благоустройства из Волгограда занял 2-е место в России


В Волгограде депутаты провели прием граждан по вопросам здравоохранения
19:23, Политика

В Волгограде депутаты провели прием граждан по вопросам здравоохранения


Волгоградская библиотека получила имя писателя Евгения Кулькина
18:57, Культура

Волгоградская библиотека получила имя писателя Евгения Кулькина


В Волгоградской области перераспределили бюджетные средства на 2021 год
18:40, Экономика и бизнес

В Волгоградской области перераспределили бюджетные средства на 2021 год


Новые случаи коронавируса выявили в Волгограде, Волжском и 14 районах
18:39, Здоровье

Новые случаи коронавируса выявили в Волгограде, Волжском и 14 районах


Волгоградскому фермеру грозит 10 лет тюрьмы за кредит на 30 млн рублей
18:16, Криминал

Волгоградскому фермеру грозит 10 лет тюрьмы за кредит на 30 млн рублей


В Волгограде открыли 4 новых центра амбулаторной онкологической помощи
18:15, Здоровье

В Волгограде открыли 4 новых центра амбулаторной онкологической помощи


Бывший арендатор «зачищает территорию» в волгоградском горсаду
17:58, Благоустройство

Бывший арендатор «зачищает территорию» в волгоградском горсаду


Еще 4 КДМ пополнят парк спецтехники в Волгограде
17:45, Общество

Еще 4 КДМ пополнят парк спецтехники в Волгограде


Архив новостей