Новости по теме: "витамины"
Корреспондент МТВ.ОНЛАЙН обратился с вопросом к психологу, чем опасна депрессия в конце зимы, и вот что узнал.
Как поделился с нашим журналистом наш внештатный психолог, оказывается, недавно сотрудники Йельского университета подтвердили, что упадок сил, плохое настроение влияют не только на психическое, но на и физическое здоровье человека.
Депрессия ускоряет старение организма и может привести к болезни Альцгеймера. Старение организма приводит к замедленности мыслительного процесса. У людей, страдающих депрессией, связи между нейронами менее плотные, что приводит к слабоумию.
Как же бороться с зимним упадком сил?
Зимой многие испытывают упадок сил, приступы тоски, апатии и депрессию. Это связано с тем, что мозгу, а точнее гиполатамусу, не хватает солнечного света. Снижается выработка серотонина, который называют «гормоном счастья».
1. Пережить зимнюю хандру поможет пребывание на свежем воздухе. Попробуйте слепить снеговика, покормите птиц или отправляйтесь на фотоохоту за красивыми городскими пейзажами. В крайнем случае можно просто постоять у открытого окна.
2. Недостаток солнца компенсируют лампы полного спектра, их можно купить в магазинах электроприборов.
3. Вместо обычного будильника попробуйте световой – он разбудит вас не раздражающим звоном, а постепенно усиливающимся светом, имитируя рассвет.
Ведомство опубликовало «подсказку» в преддверии проверок кефира на полках магазинов в десяти регионах России. По итогам проверки будет составлен рейтинг 50 лучших производителей.
Итак, как выбрать кефир?
Сначала нужно посмотреть на срок годности. Если он составляет месяц и более, перед вами продукция с использованием растительных жиров. По закону это не кефир и даже не кефирный продукт, а скорее всего, фальсификат.
Кстати, с 1 июля все магазины будут обязаны подписывать полки с молоком, которое изготовлено с использованием растительных жиров.
Творческий праздник «Витаминная семейка» прошел в библиотеке Краснооктябрьского района. В игровой форме дошколятам рассказали о пользе витаминов и их значении для здоровья человека.
О том, как витамины влияют на организм человека, от чего зависит здоровье, и какая еда считается полезной? Все эти вопросы задавали воспитанникам детского сада № 59 герои известной сказки про Доктора Айболита. Малыши путешествовали на воображаемом поезде в страну «Здоровье». За время следования у них были три остановки, на которых нужно было рассказывать стихи, петь песни, отгадывать загадки и участвовать в эстафетах.
Сегодня в библиотеках можно не только взять книгу на дом или почитать редкий экземпляр в читальном зале, они стали площадками для проведения детских праздников, викторин, конкурсов, а также встреч с интересными людьми и просмотра познавательных фильмов. Городские библиотеки ведут работу по оцифровке краеведческих материалов и документов из редкого фонда, знакомят своих читателей с творчеством волгоградских писателей.
Ольга Соколова, ведущий библиотекарь филиала детской библиотеки №2 Краснооктябрьского района: «Мы читаем вслух, читаем по ролям, слушаем артистов, смотрим диафильмы, все это визуализируется. У нас в основном интерактивные методы работы — мультимедийные презентации, отработанные видео интересные».
